QuinoAstuffed acorn squash, met appels en prei

Chickn Quinoa Gevulde Acorn Squash Abbots Slager

Vegetarische gevulde acorn squashis een gemakkelijk, gezond diner. Deze keer van het jaar zijn we allemaal op zoek naar hartelijke, vullende maaltijden die ook goed voor ons zijn. Dit gezonde gevulde squash recept maakt gebruik van quinoa en spinazie, wat betekent dat het ook glutenvrij is. Een andere optie is gevulde acorn squash met worst voor de vleeseters in het gezin.

gevulde acorn squash is een van mijn favoriete herfstdiners. Het is heerlijk en vulling zonder me te laten voelen als ik degene die is gevuld in plaats van de squash. Dit is comfort eten dat je niet naar beneden wegen. Het is hartig zonder zwaar te zijn.

Dit is een zeer flexibel recept. Je kunt bijna alles vervangen, je kunt Ground Turkije, gemalen rundvlees of worst toevoegen als je wilt. Als u veganistisch bent, laat dan de sprenkelen van kaas uit en dit recept is perfect voor een veganistisch dieet.

Hoe kook je gevulde acorn squash?

de eerste stap in dit proces is om de squash te roosteren. Je hebt een kokmes nodig om door de squash te komen, een klein mes zal hier niet de truc doen. Ik sneed eerst de top van de squash uit en houd het dan op en snijd er doorheen.

Persoonlijk vind ik dit de gemakkelijkste methode om de squash netjes en snel door de squash te komen. Een van de beste tips die ik ooit heb ontvangen over het snijden van ronde of ovale fruit en groenten was dit â € "Geef jezelf een platte oppervlakken die het niet op je kan rollen. Het is veel veiliger.

wat kan ik gebruiken in plaats van quinoa?

een van de dingen die ik echt leuk vind aan deze vegetarische gevulde acorn squash recept is de flexibiliteit. We hebben allemaal een grappig van restjes in de koelkast. In plaats van ze te laten verspillen, bevat die overgebleven rijst of die container van niet-opgeslagen groenten.

deze vegetarische gevulde acorn squash zou ook een geweldige aanvulling op je vakantie tafel maken. Als u een diner host en u vegetarische gasten hebt die naar uw Thanksgiving-tafel komen, is dit een heerlijke optie die u zou kunnen bieden.

wat heb ik nodig om dit quinoa-gevulde acorn squash recept te maken?

warmte oven tot 375f. Spray 15x10x1-inch bakpan met kookspray. Snijd elke squash in de lengte in de lengte in de helft; Verwijder zaden en vezels. Snijd 1/8-inch plak vanaf de onderkant van elke helft, dus Squash zit plat in stap 4. Plaats squash, snijzijden, in pan; Bak 30 minuten.

het is die tijd van jaar weer squash is in het seizoen! Met zoveel variëteiten kan het moeilijk zijn om te kiezen. Ik hou van Acorn Squash vanwege de aardse smaak en omdat het relatief gemakkelijk mee werkt.

maak ondertussen het invullen door olijfolie in een mediumkoekje te verwarmen. Voeg sjalot toe, saute gedurende 2-3 minuten en voeg vervolgens groene paprika toe tot het zacht is. Ten slotte voeg champignons, witte wijn en rozemarijn toe. Blijf koken totdat de vloeistof aanzienlijk heeft verlaagd. Ga de kachel uit en voeg spinazie toe, gooi totdat hij verwelkt. Allemaal overbrengen naar gekookte quinoa, ook het toevoegen van gekookte kippenworst, pijnboompitten en gedroogde cranberries .

Squash. SNT alleen voor de herfst of winter meer, ik vind het het hele jaar door op de supermarkt Supermarkt . Mijn recept voor de gevulde Acorn Squash van de Italiaanse stijl met quinoa is niet alleen gezond, maar het is zeer bevredigend. Ga verder dan normale gevulde squash recepten, ik gebruikte het op plant gebaseerde vlees buiten burger in dit recept om het een vlezige smaak en textuur in dit veganistische recept te geven; Je zou zeker kunnen vervangen door een ander merk dat je leuk vindt. Ik ben geen veganist, maar ik vind het leuk om mijn vleesgerechten van tijd tot tijd op te lichten, maar wil nog steeds dat bevredigende smaak en zijn perfect in dit voorbij gevuld acorn squash recept. De ingrediënten die ik gebruikte Replicate Italiaanse worst en mijn recept zullen de meeste vleesliefhebbers in de gek houden om te denken dat ze genieten van een vlezige maaltijd. ut echt, maak je geen zorgen, je hoeft niemand voor de gek te houden met dit heerlijke gerecht, omdat een goede smaak niemand voor de gek houdt!

Deze paddenstoelen en quinoa gevulde Acorn Squash is een geruststellende vleesloze maaltijd om te genieten van de hele winter. Het is gemakkelijk te maken, kan gemakkelijk worden geschaald om een ​​menigte te serveren en is vol met planten aangedreven.

1G CALORIES: 419KCAL KARROHYDRATEN: 55G Eiwit: 9G VET: 20G Verzadigd Vet: 10G Natrium: 38 mg Kalium: 1293 mg Vezel: 8g Sugar: 11g Vitamine A: 4765IU Vitamine C: 30. Mg Calcium: 133 mg IJzer: 4. mg

nieuw om quinoa te koken? Grijp je gratis Quinoa Starter Guide!

deze vegetarische gevulde squash is zo mooi omdat het smaakvol is. Lokaal geteelde squash wordt geroosterd voordat ze worden gevuld met een kleurrijke en smakelijke veggie-mix. Eén portie omvat twee Acorn Squash-helften, een geweldige maaltijd voor twee.

Verwarm de oven voor 400 f en lijn een bakplaat met perkamentpapier. Jas de binnenkant van de squash met extra vierge olijfolie, zout en peper en voeg toe aan het voorbereide bakplaat - Vleeszijde omhoog.

in een koekenpan op middelhoog vuur, voeg een paar eetlepels extra vierge olijfolie, selderij en knoflook en Saut gedurende 3 minuten toe. Voeg de Chickn en het seizoen toe met zout en peper. Kook voor 8 - 10 minuten, tot het grondig bruin en verwarmd.

Rund vlees gevulde Pompoen van de eikel met gehakt Recept

Geroosterde eikelpompoen gevuld met een zuidwesten stijl gehaktmengsel. Overgoten met een koriander limoen zure room en verse tomaten.

Uus täna

Butternut Squash Gevulde schelpen Liefde en citroenen

Butternut Squash Gevulde schelpen Liefde en citroenen

Gevulde Butternut Squash is een gemakkelijk en gezond recept met oven geroosterde butternut squash gevuld met worst, appels, noten en zaden.

Kom meer te weten
Gevulde Chayote Squash Hungry Food Love

Gevulde Chayote Squash Hungry Food Love

Als je wat Chayote-squash hebt die je niet weet wat je moet doen, probeer dan dit gemakkelijke recept en stuff ze met een kaasachtige en pittige vulling. Dit maakt een heerlijke vegetarische hoofd of een voedzaam bijgerecht om met je favoriete vlees te gaan.

Kom meer te weten
Chayotes gevuld met kaas

Chayotes gevuld met kaas

Een heerlijke wat om je favoriete stoofpot op te dienen. Pittig, gezond en heerlijk.

Kom meer te weten
Spaghetti Squash gevuld met escarole, witte bonen en turkije worst

Spaghetti Squash gevuld met escarole, witte bonen en turkije worst

Gezond, gezond bijgerecht of voorgerecht. Smakelijke, kaasachtige en heerlijke begeleiding voor elk voorgerecht. Mama Bellia is de matriarch van de familie Bellia.

Kom meer te weten
Pinterest wordt niet langer ondersteund op deze browser, dwz 6

Pinterest wordt niet langer ondersteund op deze browser, dwz 6

Gezonde spinazie en worst gevulde manicotti-recepten met ingrediënten, voedings-, instructies en aanverwante recepten

Kom meer te weten
Aandacht vereiste cloudflare

Aandacht vereiste cloudflare

Dat moment waarop je in deze Mexicaanse gevulde paprika's insnijdt en de cheesy Mexicaanse gearomatiseerde rundvlees en rijstvulling uitzoekend .....

Kom meer te weten
Peper appelcoleslaw

Peper appelcoleslaw

Fareways Sweet Pepper Coleslaw Recepten met ingrediënten, voedings-, instructies en aanverwante recepten

Kom meer te weten
Geitenkaas Gevulde Pork Chops Recept van het Voedsel Nieuws

Geitenkaas Gevulde Pork Chops Recept van het Voedsel Nieuws

Spinazie neemt heerlijk om te stomen en sauting, maar is net zo heerlijk gekleed en rauw gegeten. Dit zijn onze favoriete recepten voor de veelzijdige green.

Kom meer te weten
Trinidadian Roti Wraps en Mexicaanse gevulde SOPAIPILLAS De restaurants die in 2020 bloeiden

Trinidadian Roti Wraps en Mexicaanse gevulde SOPAIPILLAS De restaurants die in 2020 bloeiden

Geniet van dagelijkse specials de hele week en de lunchspecials van maandag tot en met vrijdag. We hebben ook een speciaal drivethrough-venster voor ophalen van bestellingen.

Kom meer te weten
Gevulde Sopapilla Recept New Mexico met ingrediënten, voedings-, instructies en aanverwante recepten

Gevulde Sopapilla Recept New Mexico met ingrediënten, voedings-, instructies en aanverwante recepten

Chili Con Carne 812 Gedroogde rode nieuwe Mexico Chiles, heet of mild of equivalent purereal chili poeder, 1 tbc per chili als een ruwe gids. Mijn favoriet is

Kom meer te weten
10 beste vegetarische gevulde squash recepten oummy

10 beste vegetarische gevulde squash recepten oummy

Een heerlijke en eenvoudige vleesvrije kerst gevulde squash's die het perfecte hoofdgerecht is voor veganisten of vegetariërs deze kerst. Het is ook glutenvrij

Kom meer te weten
Gegrilde hertenvlees hamburgers met avocado mayonaise en horseradishmustard saus Underberg Engels

Gegrilde hertenvlees hamburgers met avocado mayonaise en horseradishmustard saus Underberg Engels

Darrin Hosegrove, chef directeur bij Ashburton Cookery School in Devon, deelt zijn recept voor hertenvlees hamburgers met zelfgemaakte ui marmelade

Kom meer te weten
We gebruiken cookies
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat we u de beste ervaring op onze website geven. Door de website te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
STA COOKIES TOE.