Recepten voor Mashed Butternut Squash
Calorieën: 204KCAL Koolhydraten: 24G-eiwit: 8G VET: 10G Verzadigd vet: 6G Cholesterol: 27 mg Natrium: 501 mg Kalium: 752 mg Vezel: 4G SUIKER: 3G VITAMIN A: 15143IU VITAMIN C: 37MG CALCIUM: 229mg IJzer: 3 mg
Is het je eerste keer zelfgemaakte babyfoodthen, ik raad je aan om deze reis te beginnen door mijn diepgaande gids te lezen over hoe je zelfgemaakt babyvoeding kunt maken. De gedetailleerde gids gaat over alle belangrijke informatie, zoals het kookgereedschap van de beste â € â € <â € œ-kookopslag,  Hoe te weten 'wanneer Babyâ klaar is voor vaste stoffen,  How to introduceer purees,  De beste eerste voedingsmiddelen voor baby, â en meer! U kunt ook mijn best verkopende kookboek bekijken voor nog meer informatie en recepten!
Peel en chap 1 Butternut Squash. Plaats de kubussen in een stoomboordmand meer dan 2 centimeter kokend water gedurende 10-15 minuten of tot het zacht is wanneer hij met een vork prikt. Pureer in een blender zoals hieronder gericht.
plaats 1 gepelde en ruwweg gehakte butternut squash in een middelgrote pan, voeg voldoende water toe om de Butternut Squash te bedekken, en breng aan de kook. Verklein tot sudderen en koken gedurende 7-10 minuten of tot het zacht is wanneer deze wordt geprikt met een vork. Pureer in een blender zoals hieronder gericht. Merk op dat het koken van de Butternut Squash verlaagt de voedingswaarde van de puree, omdat veel van de voedingsstoffen na het koken met het water worden weggegooid.
label tip: vergeet niet om je puree te labelen voordat je ze in de koelkast of vriezer plaatst met de naam van de puree en de datum die je hebt gehaald. Neem het van mij; Tegen het einde van de week, vergeet je helemaal wat er in je vriezer is en hoe lang het daar is geweest.
Kun je dit van tevoren maken en reheren voor een vakantie? Ja, dit recept opwarmen erg goed, dus maak het zeker de dag ervoor en opwarmen voor het serveren. Thanksgiving en kerstmenu's zijn intens en hebben vaak veel bewegende delen. Maak je leven veel gemakkelijker door dit vegetarische bijgerecht voor de grote dag te bereiden.
Hoe bewaar je overgebleven Butternut Squash? Zodra de Butternut Squash is gepureerd en gearomatiseerd, kunnen restjes maximaal vijf dagen in een luchtdichte container in de koelkast worden opgeslagen. Voor langere opslag, bewaar in de vriezer tot drie maanden in een luchtdichte container. De minder lucht, hoe minder vriesvak.
Wat doe je met overgebleven Butternut Squash? Als je te veel Butternut Squash maakt, die ik lijk om elke Thanksgiving en Kerstmis te doen, maak ik het leuk om deze overgebleven Butternut Squash Pizza te maken met geitenkaas, ProSciutto en Balsamic Glaze. Je kunt ook de Butternut Squash bevriezen en het op een later tijdstip eten.
Wat koppelt u met Butternut Squash? Butternut Squash doet me denken aan daling- en wintercomfortgerechten, dus het is vaak gecombineerd met warm gekruide eiwitten zoals een Maple Dijon Mosterd varkensvlees RosseLoin of een geroosterde Turkije bij Thanksgiving. Realistisch gezien wordt het geweldig als een vegetarisch bijgerecht tijdens de vakantie of als een zijde naar varkenskarbonades of tengerline, geroosterde kip of kalkoen tijdens de week.
Hoe knip je en schil een butternut squash? Als je niet al kunt vinden en gepelde Butternut Squash, kun je het thuis met een hele. Eerste, magnetron de hele squash voor drie minuten op hoog. Dit zal de squash enigszins verzachten, maar kook het niet door. Een scherp mes gebruiken, hak de uiteinden af en gooi het weg. Snijd vervolgens de squash in de helft om de lamp uit de nek te scheiden, dit maakt het gemakkelijker om te hanteren. Snijd elk van deze stukken in de helft en verwijder de zaden uit de lamphelften met een lepel. Je kunt de zaden weggooien of ze roosteren. Vervolgens is het leuke gedeelte, pel de huid van de vier stukken met een groenschiller. De huid kan dik en taai zijn en duurt soms een paar passes van de groenteschiller om bij het vlees te komen. Zodra dit is gedaan, kubus in stukken van 1-2 inch, proberen ze zelfs te houden en door te gaan met het recept.
Hoe bewaar je ongekookte Butternut Squash? Als je een hele butternut-squash hebt gekocht die niet wordt gesneden of gepeld, bewaar dan op een koele donkere plaats voor maximaal een maand. Als u de voorgesneden en gepelde butternut-squash kocht, bewaar dan in een luchtdichte container in de koelkast gedurende vijf tot zeven dagen. De minder lucht die erop komt, hoe beter.
Schil je Butternut Squash voor het koken? Ja, ik vind het gemakkelijker om reeds gepelde butternut squash te kopen of om het te pellen voordat het wordt gepureerd. Als je het pelt voordat je koken, kun je eenvoudig de Butternut Squash van het water en puree verwijderen. Anders moet je de huid van individuele stukken verwijderen, die ik meer irritant vind. Bovendien verbrand ik meestal mijn vingers als ik dat doe.
Kun je de reeds gesneden en klaargemaakte butternut squash kopen? Absoluut zijn er maar heel weinig groenten die ik al heb geprepept en dit is een van hen. Zelfs met een zeer scherp mes en veel ruimte om te werken, vind ik het knippen en pellende butternut squash saai en irritant. Ik merk ook dat de weinige extra dollars die ik doorbreng de tijd en moeite waard, plus de kwaliteit niet lijdt als je al snijdt squash. Het enige verschil is dat de hele Butternut Squash veel langer duurt dan de reeds gesneden en gepelde butternut-squash.
voeg 1 - tot 1 pond in blokjes, gepelde butternut squash naar de snelkookpaneel. Voeg 1 kopje water toe en sluit af volgens de fabrikanten instructies. Kook op hoge druk gedurende 3 minuten. Doe voorzichtig na 1 minuut een snelle release.
Er zijn veel manieren om te genieten van Butternut Squash, waaronder Squash-soep, Squash-stoofpot, DIPS, Pures en Pasta's. Deze winterpompoen bekend om zijn harde, lichtgeel-oranje huid en voedingswaarde kwaliteiten die een hoge vitamine- en minerale inhoud omvatten, is ook heerlijk geroosterd of gepureerd.
je mag butternut squash met zijn huid aan of uit. Als u de huid achterlaat, halve de squash in de lengte en schep de zaden op. Plaats elke helft op een licht ingevette bakplaat of op een perkamentpapier met de aankant van het vlees.
leg de squash op zijn kant op een snijplank waarmee u het vasthoudt met een keukenhanddoek voor extra Stabiliteit . Snijd de stengel uit en snijd de squash in de helft door het midden, waar de dunnere nek de grotere bodem ontmoet. Snijd elke sectie in de helft opnieuw en schep de zaden op.
Nu ik in de boonheden woon en naar de supermarkt moet rijden als een normaal, heb ik een slechte gewoonte om veel te veel groenten tegelijk te kopen. Ik heb zo optimisme in het arijnsel van de producten, denkend aan alle smakelijke dingen die ziek maken, maar de tijd komt weg van mij en uiteindelijk , met grote schande in mijn hart, eindig ik met een buk van buigbaar Wortelen en fuzzy broccoli rabe.
Calorieën: 172KCAL Koolhydraten: 16G-eiwit: 2G VET: 12G Verzadigd vet: 5G TRANS FAT: 1G Cholesterol: 18 mg Natrium: 12 mg Kalium: 461 mg Vezel: 3G-suiker: 3G-vitamine A: 13556IU Vitamine C: 28 mg Calcium: 84 mg IJzer: 1 mg
Ingrediënten 2 Butternut Squash, gehalveerd en gesneden 1 kopje water, of naargelange kop zure room ½ kopje boter 1 eetlepel bruine suiker ½ theelepel gemalen kaneel zout en gemalen zwarte peper tot smaak 2 takjes verse peterselie, of zoals gewenst 1 eetlepel zure room
Hoe lang duurt het om een Butternut Squash te bakken?
Blended Butternut Squash combineert met spinazie en ricotta-kaas, voordat hij wordt gevuld in jumbo pasta shells en gesmoord in Marinara saus en mozzarella. Dit romige, verwarmingsdiner komt samen in minder dan een uur, inclusief baktijd, en serveert zes waardoor het een geschikte grootte is voor een klein etentje of een maaltijd met vrienden.
mashed butternut squash recept een heerlijk recept. Makkelijk te maken. Perfect voor een herfst- en vakantiediners met vrienden en familie. Mashed Butternut Squash Recept Onlangs had mijn schoonzus ons voor het avondeten.
ruwweg puree. Smelt boter in een steelpan op de kookplaat of in een magnetron-veilige gerecht in de magnetron tot het net gesmolten en opgewarmd. Voeg 1 theelepel zout, theelepel zwarte peper en pompoenkruid toe, roeren om te combineren. Giet het gesmolten botermixen over butternut squash en zoete aardappel en puree weer.
Verwarm de oven voor 375. Lijn een bakplaat met perkament of folie. Was Butternut Squash en prik dan op verschillende plaatsen met een vork. Snijd de bovenkant van het hoofd van de knoflook om de kruidnagel bloot te leggen. Sprenkel de kruidnagel met olijfolie en wikkel het hoofd in de folie. Zet de squash en knoflook, op het bakplaat en bak gedurende 45 minuten in het midden van de oven.
