Luchtfriteuse geroosterde spruitjes
Inhoud:
Je zou kunnen denken dat het werken vanuit huis lunch een stuk eenvoudiger maakt, maar het doet het helemaal niet. Ik kan je niet vertellen hoeveel werkdaglunches me betrokken hebben met de koelkast, alleen om hummus en crackers te laten eten terwijl je bij de aanrecht staat.
Verzamel 4 maaltijdprepcontainers en verdeid de korrels en het vegetarische mengsel ertussen. Voeg 2-3 eetlepels pinda saus toe aan twee elk van de containers en voeg 2-3 eetlepels van de Tahini-verband toe aan elk van de andere twee. Strooi een eetlepel gehakte groene ui over elke maaltijd.
wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?
Hoewel ik aarzelend was om dit recept in de luchtfritor te proberen, omdat ik groot succes had gebraden Brusselse spruiten en wortels in een gewone oven, bleken deze luchtbranden geroosterd Brusselse spruiten en wortels, dus Ik heb eindelijk toegegeven dat de luchtfriteuzer ze veel beter braadt!
Waarom houd ik van air friteuse geroosterde Brusselse spruiten en wortels?
Soms hou ik ervan om ze gewoon op te eten, en soms graag dompelen in hummus. Deze luchtfriteuse geroosterde spruit en wortels schotel en wortels is echter zo veelzijdig om perfect te combineren met een verscheidenheid aan gerechten, waaronder:
Nu ik een luchtfrituur heb, is het maken van veggie-recepten nog eenvoudiger. Ik hoef niet langer de oven of stress op te warmen over soggy veggie uit een pan. Gewicht gewoon de groenten met een klein beetje olie en kruiden, en in minuten kun je een gezonde, nutrient ingepakte bijgerecht hebben die ook erg smakelijk is.
Calorieën: 179KCAL Koolhydraten: 22G Eiwit: 4G VET: 9G Verzadigd Vet: 1G Natrium: 454 mg Kalium: 555 mg Vezel: 5g suiker: 5g Vitamine A: 11394IU Vitamine C: 66 mg Calcium: 54 mg IJzer: 2 mg
Als u niet weet wat een luchtfrituur is, is het in feite een kleine convectie oven. It Air Fries Food By TheHot Air Snel M Circuleren over het eten. Deze zijn heel gebruikelijk in het buitenland. In Japan hebben Manypeople ze. Ik heb de mijne nu ongeveer een jaar gebruikt, en ik vind het geweldig. Je kunt in principe gebruiken om in kleine hoeveelheden te bakken, of zelfs luchtbakken.
ze kunnen je tijdens de zomer teveel verhuizen, en ze zijn ergëery Efficiënt . Luchtfrituren zijn super gemakkelijk te gebruiken. Houd in gedachten dat u ze op meer manieren kunt gebruiken die uw favoriete traktaties van de vriezer opnieuw verwarmen.
Geroosterde groenten zijn een perfect voedsel om in de luchtfritor te koken. Ik heb een basistechniek aan Roastevegetables in the Air Fryer, ik was ze, pel indien nodig, en dan liever ik ze in olijfolie, en addalt en peper. Dit lijkt heel goed te werken.
u kunt uw luchtfriteuse gebruiken voor zoveel verschillende manieren om voedsel te bereiden. De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat ze geweldig zijn om friet te maken, pizza's op te warmen, en nog veel meer. Wist je dat je eigenlijk in je luchtfritor kookt?
Vergeet niet om OnFacebook te delen
NETTIE is een vrouw en moeder die gepassioneerd is over koken en bakken. Vooral wanneer eenvoudige maaltijden betrokken zijn! Met 5 kinderen dringt Nettie op dat alle maaltijden, snacks en desserts snel samenkomen! U vindt een breed scala aan eenvoudige maar verouderde recepten op haar zeer populaire websitemoor of minder kookfollow MoorEressCooking op Facebook | Twitter | Google + | Pinterest | Bloglovin | Instagram |
En in het geval dat u geen luchtfrituur hebt, omvatte IVE INSTRUCTIES INSTRUCTIES VOOR OVEN geroosterde spruiten en zoete aardappelen. U vindt een visueel recept Walkthrough hieronder met tips en trucs. Als u een veggie Roasting Pro, kunt u hierboven op de knop Springen op de receptknop klikken om naar de afdrukbare receptenkaart te gaan.
