CHAYOTE MET JALAPENOLIME DRESSING
Chayote squash met knoflook kruiden
Ginisang Sayote bij Broccoli na kan Hipon Sauted Chayote en broccoli, met garnalen Simple Ulam, eenvoudig gemakkelijke recepten. Ingrediënten: 150g Broccoli 3 Sayote / Chayote 250g Hipon / Garnalen 2pcs kamatis / Tomaten 1 eetlepel bakolie Ui en knoflook zout en gemalen peper Groenten kruiden of oestersaus 1 pittige paprika of chili 50ml water of garnalen voorraden
Best practices: koken met spiraalvormig groenten en fruit
MyMenu IQ genereert een nutritioneel score, gezien de energie-inhoud en de voedingsstoffen in het menu, en hun bijdrage aan het bereiken van voedingsaanbevelingen als gebaseerd op een 2000 kcal dagelijks dieet voor een gemiddelde volwassene.
de MyMenu IQ-score is van toepassing op het digitale recept zoals beschreven op de site. Voedingssamenstelling Gegevens voor voedselingrediënten en voedselproducten zijn gebaseerd op standaard voedingssamenstellingsdatabases zoals USDA SR28, BLS32, evenals voedsellabelgegevens.
Opmerkingen: Ik gebruikte om het zaad in het midden van de chayote verwijderen. Toen ik haar nootachtige smaak ontdekte, begon ik te koken met het. Chayotes kan worden geschild met een dunschiller, maar u kunt een mesje nodig hebben om de diep gerimpelde huid te verwijderen. Raw, geschild chayote heeft een ongebruikelijke, gladde textuur. Wees voorzichtig bij het schillen en cuttingâ €”het kan wegkomen van u! Was uw handen grondig na het hanteren van chayote, of de kleverige residu kan vastklampen aan uw huid. Om grote hoeveelheden, slijtage rubberen handschoenen schillen. Jalapenopeper verschillen aanzienlijk bijsmaak. Als je van warm voedsel, gebruik maken van de zaden. Was uw handen direct na het snijden jalapenos. Draag rubberen handschoenen bij het hanteren van grote hoeveelheden. Als je een echte "chilehead," gebruik 2 jalapenopeper in dit recept.
Een eenvoudig gerecht van Buttered Groenten kunnen kleur, voedingsstoffen en frisheid toe te voegen aan een diner. Het kan een eenvoudige bijgerecht, maar het toevoegen van groenten om een maaltijd hoeft niet ingewikkeld te zijn, en laten we eerlijk zijn, een aantal nachten, het moet gewoon makkelijk zijn!
Met dit recept, krijg je een blauwdruk voor een eenvoudige bijgerecht dat kan worden aangepast voor wat er in het seizoen, wat je hebt de koelkast, of wat uw gezin te eten. Liefde wortelen? Voeg meer toe. Kruidenier van broccoli? Ruilen voor groene bonen. Asperges nu een aanbieding? Voeg het in. Vrij veel zal geen veg hier werken! De mogelijkheden zijn eindeloos!
De schoonheid van dit recept is het zo aan te passen! U kunt onder meer wat er op speciaal in uw lokale winkel, of wat je beschikbaar hebben in de diepvries thuis. Als uw familie houdt van een bepaalde groente, voeg dan meer van dat en laat de stukjes ze haten.
Idealiter wil je het vegetarisch tender-fris te worden gekookt. Dat is een dwaze gekke culinaire term die in eerste instantie lijkt geen zin te maken! Met mals en knapperig wezen tegenstellingen ! Maar tender-knapperige betekent dat de groenten gaar zijn tot op het punt van een vork, maar nog steeds met een knapperigheid wanneer je erin bijt.
Calorieën: 152kcal Koolhydraten: 11g Eiwit: 3g Vet: 12g Verzadigd vet: 7 g Cholesterol: 31 mg Natrium: 571mg Kalium: 440 mg Fiber: 4g Sugar: 4g Vitamine A: 8344IU Vitamine C: 67 mg Calcium: 51 mg ijzer: 1mg
Sauted broccoli raab met chili, knoflook en citroen
Passievrucht voegt een exotische, tropische smaak aan zomerse fruitsalades, sorbets en bevroren lage kwaliteit drankjes, zoals daiquiris . Afkomstig uit Zuid-Amerika, deze aubergine-color orbs zijn als inside-out Faberge eggstheir saai ,.
Gelieve te lezen! Ik heb geen voedselallergieën, die ik ken, maar mijn hand duurde ongeveer 3 uur om te genezen na het schillen deze! Het vlees van chayote zal stevig blijven als de huid wordt achtergelaten op tijdens het koken. U kunt chayote schil voor of na het koken, maar als je het schillen voordat het kan een kleverige substantie die de huid kunnen irriteren afscheiden. Deze stof verdwijnt tijdens het koken. Om chayote schil vóór het koken, handschoenen dragen of olie uw handen of schil onder stromend water. Lezen
Dit was zo heerlijk dat ik kon niet geloven dat het gezond voor mij. Het was romige en de koriander maakt het vers te proeven. Mijn kamergenoot hield ook geweldig! Ik nam de tips van andere recensenten in overweging en voegde één Jalapeno toe. Omdat ik niet geniet van eten dat extreem pittig is, was dit perfect voor mij. Ik besefte ook toen ik begon te koken dat ik geen rode peper had, dus heb ik gesubstitueerd in een beetje gemalen Cayennepeper. Met dit en de Jalapeno was er een lichte hete smaak nadat je hebt ingeslikt en toen was het weg; Het honde niet in mijn mond. De enige con is dat het een zeer onaantrekkelijke groene kleur is, dus het kan moeilijk zijn om kieskeurige eters te krijgen om deze soep te proberen. Lezen
Red Pepper Flakes zijn echt pittig. Ik hou van veel hitte, maar dit is een beetje veel voor zo milde squash zoals Chayote. Ik laat de mijne een dag zitten en zal een pijler van zure room toevoegen en sommige verkruimelde queso fresco-kaas voor het diner morgenavond. Ik weet zeker dat dat de hitte ook zal helpen. Dit is een keeper! Opmerking: Draag handschoenen bij het afpalen van de Chayote. Het laat een funky film achter die niet meteen afspoelt. Vreemd.; Lezen
Nilagang Saging NA SABA, Nilagang Saba is een eenvoudig comfortvoedsel dat we gebruikten als fast-food niet in onze -vocabulaire . En naar deze datum zou ik kunnen zeggen dat het nog steeds een reguliere mapienda op het platteland is, weesbanana's zijn overvloedig in de Filippijnen en ze zijn altijd beschikbaar in onze stadswetmarkten. Banaan-Q, Minatami's NA Saging en Turon zijn de meer populaire methode om Saba afgezien van Nilaga. Nilagang-saging is meer geassocieerd als comfortvoedsel voor de meeste Pinoy, vooral tijdens het regenseizoen. Eén comportte voedsel met Minatami's Na het nadeneren Ingridient is de Ginataang Halo Halo. Nilagan Saging is ook genoemd door straatverkopers langs populaire Provinciale busroutes en busstations in het land, ze zijn goedkoop, zeer vulling en natuurlijk verrukkelijk. Koken is heel eenvoudige Plant-bananen worden gekookt voor met schil op. Ingrediënten: 12 stuks. Saba, weegbree banaan. Kookprocedure: met behulp van een mes sneed individuele bananen uit zijn stengel en trim. Plaats
