Grillende tips voor Sockeye Salmon

Verwarmingsinstructies van ThawedMicrowave: plaats het gedeelte op een magnetronveilige plaat, dekking en magnetron bij 50 vermogen gedurende 1½ minuten om 140 ° Foven te bereiken: bij 350 ° F. Plaats de porties in een pan, voeg vloeistof toe om de onderkant van de pan toe te voegen, Bedek pan met deksel of folie en kook gedurende 10 minuten om 140 ° F te bereiken. Instructies voor het eten van bevroren water: plaats één pakket van bevroren ongeopende vacuüm verpakte zalmgedeelten in kokend water gedurende 10-12 minuten. Verwijder voorzichtig uit het pakket en serveer. Icrowave: tijden en temperaturen variëren enorm met magnetronapparatuur. Punctie vacuümpakket en magnetron op 50 vermogen tot 140 ° F.

ingrediënten voedingsinformatie

als Dietitian, ik ben dol op het aanbevelen van zalm in een persoons dieet minstens één keer per week, maar idealiter tot drie keer per week vanwege de rijken en natuurlijk BIOAvailable hoeveelheden omega-3 Vetzuren die worden aangetroffen in hoge hoeveelheden in wilde zalm, evenals enkele andere hele voedingsmiddelen zoals:

Omega-3-vetzuren in de vorm van EPA en DHA worden beschouwd als essentiële vetzuren, wat betekent dat onze lichamen niet in staat zijn om ze te maken en ze moeten worden geconsumeerd door ons dieet. Omega-3-vetzuren zijn ook ontstekingsremmend, wat helpt bij het verminderen van chronische ontsteking en ondersteuning van gezonde triglyceridenniveaus en de algehele gezondheid van het hart.

ik hou van persoonlijk van de Wholemega-visolie uit het nieuwe hoofdstuk en neem het dagelijks, omdat het is geformuleerd Gebruik alleen Duurzame Gevangen 100% Zalmolie, Gehele omegas, vitamine D3 en antioxidanten voor hart, hersenen, oog en gezamenlijke ondersteuning voor zowel mannen als vrouwen.

Dus terwijl je je rijst op het vullen van je dagelijkse dieet met hele voedingsmiddelen die vol zijn van gezonde omega-3-vetzuren is nog steeds belangrijk en de basis voor optimale voeding, als een diëtist dat ik persoonlijk ook ook aan te raden, aan te raden om een ​​supplement toe te voegen Net als de Wholemega-visolie van het nieuwe hoofdstuk om dagelijks uw gezondheid te ondersteunen en eventuele voedingshiaten in te vullen die kunnen bestaan.

Terwijl deze wilde Sockeye Salmon Recept zeker indruk op je vrienden en familie, is het eigenlijk heel eenvoudig om op te kloppen en vereist slechts een paar seizoensgebonden ingrediënten en keukengereedschap om te koken! Hoewel dit recept zowel gegrild of gebakken kan hebben, houd ik van gebruikmakend de grill voor het koken tijdens de warmere maanden omdat het minder gerechten betekent om na het diner op te ruimen!

op zoek naar andere heerlijke zalmrecepten?

Soms is eenvoudig het beste recept en ik geloof dat dit waar is voor zalm. Deze smaakvolle vis zou niet moeten worden afgedekt met te veel ingrediënten of het verbergt de natuurlijke smaak. Wilde zalm neigt tot een rijke, boterige smaak en is een beetje minder intens of visachtig dan boerderij-verhoogd. Als je eerder geen zalm hebt geprobeerd, of je het altijd met een saus hebt gesmoord, geef dan deze eenvoudige benadering een proberen en kijk of je het ermee eens bent.

Alaska Sockeye Salmon heeft een kenmerkende rijke smaak en een dieprode vleeskleurkleur die helder blijft, zelfs wanneer ze worden gekookt. Hoewel het een van de meest voorkomende van de zalmoort is, is het een kleine vis, gemiddeld slechts 6 pond. Een hele sockeye zalmzijde weegt meestal 1. pond.

plaats de filets in een grote, hersluitbare plastic zak en giet de marinade uit de middelgrote kom. Druk de lucht uit de tas en sluit u stevig af. Draai de tas om de marinade te distribueren, plaats in een kom en koel gedurende 15 tot 30 minuten.

Alaska Sockeye Salmon heeft een kenmerkende rijke smaak en een dieprode vleeskleurkleur die helder blijft, zelfs wanneer ze worden gekookt. Hoewel het een van de meest voorkomende van de zalmoort is, is het een kleine vis, gemiddeld slechts 6 pond. Een hele sockeye zalmzijde weegt meestal 1. pond.

5. Flip vis, seizoen met zout en peper of favoriete kruiden, en kook 3 minuten meer. Kook gewoon tot de zalm licht doorschijnend is in het midden, het zal eindigen met het koken van bewaarde hitte.

een van de meest unieke variëteiten van zalm is de koperen rivier Sockeye Salmon. De koperen rivier is een 300-mijl lange rivier gelegen in South-Central Alaska. Enkele van de meest decadente zalm verkrijgbaar komt van zalmspawning in de koperen rivier.

Sockeye Salmon is een van de meest heerlijke variëteiten van zalm vanwege het hogere vetgehalte. Koper rivier zalm is een van de eerste variëteiten van zalm om in de lente te spawnen. De rivier de koperen rivier is een lange en machtige rivier die vereist dat de zalm sterk genoeg is om stroomopwaarts te zwemmen om te spawnen.

Copper River Sockeye Salmon heeft royale vetopslag om hen de energie te geven om deze stroomopwaartse strijd tegen de koperrivier te overleven. Dientengevolge zijn koperen rivier Sockeye zalm enkele van de meest tedere, smaakvolle en vochtige zalm beschikbaar op de markt.

Weten hoe unieke koperen rivier Sockeye zalm is, is de fishers van koperen rivier delicaat en opzettelijk in hun vangen, verwerking en snel bevriezen van koperen rivier Sockeye Salmon. Koper rivier zalmvissers zijn voorzichtig om hun decadente smaak en textuur te behouden.

Alaska Sockeye Salmonis Een wild-betrapt variëteit aan zalm. In het wild eet zalm hun natuurlijke dieet, dat bestaat uit kleine schelpdieren en krill. Het natuurlijke dieet van zalm draagt ​​bij aan hun voedingswaarde. Zalm eet voedsel dat van nature hoog is op omega 3-vetzuren en rijk aan andere vitamines en mineralen. Dientengevolge, Wild-Conthalaska Sockeye Salmonis ook hoog in deze vitamines, mineralen en Omega 3's.

Atlantic Salmon is een boerderij-verhoogde verscheidenheid aan zalm. Vanwege de overbevissing tijdens de laatste twee eeuwen, worden wild-gevangen Atlantische zalm niet commercieel gevist. Gecardeerde vis wordt in strakke overvolle omstandigheden gehouden en worden Supplement s om de rode kleur van hun vlees na te bootsen. Gecardeerde zalm eten niet hetzelfde voedzame dieet als wilde-gevangen zalm, waardoor ze een inferieure voedingswaarde en smaak hebben.

Sockeye Salmon prijzen gemiddeld rond 19. 0 per pond. Consumenten kopen en eten zalm wereldwijd, houden de vraag naar een beperkte hoeveelheid wild-gevangen vis erg hoog. Sockeye Salmon is seizoensgebonden vers Seizoensgebonden van de lente tot de vroege zomer en het hele jaar door bevroren. Vissers verwerken en bevriezen Salmon snel om de beste smaak en textuur te behouden. Je kunt erop vertrouwen dat je bevroren zalm fris en smaakvol zal zijn.

een andere optie bij het voorbereiden om uw zalm te grillen is een marinade. Wanneer Learninghow om zalm te marineren voor het grillen, moet u rekening houden met de smaken die u wilt infuseren in uw zalm. Meestal kiezen mensen voor citroen of limoen als het gaat om citrus, maar oranje is een uitstekende keuze als het gaat om een ​​marinade voor gegrilde zalm.