Geen bak oatmeal cookies gezondere ingelegde pruimen

Wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?

met het einde van de maand nadert dat ook betekent dat het tijd is voor een andere recept redux-uitdaging. Dit is slechts mijn tweede tijdvoeding in het maandelijkse Recept Redux Monthally Roundup, maar ik ben al verliefd op Group. Het is zo leuk voor mij om elke maand een externe begeleiding voor één recept te hebben. Het zorgt ervoor dat ik buiten de doos denkt en creatief wordt. Vorige week waren we uitgedaagd om een ​​"vriesmaaltijd" te bedenken en ik heb deze sandwiches veganistische bananenijs gemaakt, die ongelooflijk gezond zijn en wonderbaarlijk in de vriezer opbergen.

Zoals je kunt zien, zien deze no-bake cashew boter chocolade havermoutkoekjes eruit, net als de klassieke no-bakkoekjes, behalve dat deze lil 'jongens sans boter, melk en witte suiker zijn. In plaats daarvan gebruiken we kokosolie, non-zuivelmelk en een mix van kokosnootsuiker en esdoornsiroop. O ja. Toen je in magische cashew-boter toevoegt, krijg je een verbazingwekkend taai, rijke koekje die je zo blijft voelen en tevreden.

no-bake cookies zijn nostalgisch voor mij. Ik ben opgegroeid met het eten en ze waren een go-to recept om op de universiteit te maken wanneer ik een dessert moest brengen naar een feestje. Ven Rechts uit de universiteit, had ik een medewerker wieho zou altijd no-bakkoekjes serveren voor dessert wanneer ze mensen heeft uitgenodigd voor het avondeten. Ik keek altijd uit naar het eten in haar huis, en op een gegeven moment beschouwde ik zelfs geen-bakkoekjes mijn favoriete dessert. Dat is waarom ik zo verliefd ben met deze no-bak cashew boter chocolade havermoutkoekjes. Ze takeme terug naar Happy Times in mijn leven, maar ze laten ook mijn buikvogel tevreden en gelukkig. Als ik nu een klassieke no-bakkoekje had, ben ik bijna een positieve maag pijn en ik zou een hoofdpijn hebben van alle suiker. Niet met deze cookies. Ze geven me alle no-baktexturen en rijkdom zonder de zuivel, gluten en verwerkte suiker. Winnen!

90 Beginner Recepten! Mijn beste ontbijt, hoofdgerecht, dessert & snackrecepten! Waarom bevooroordeeld? Begrijp de "WAAROM" achter uw keuze om te gaan op basis van planten! Veganistische kookbasis: wat u moet weten en wat u moet vermijden bij het koken. Kruidenierswinkel Winkelen: Hoe Vertrouwen Vind gezond, onbewerkt Foods in de winkel. Voedingsrichtlijnen: zorg ervoor dat u aan al uw voedingsbehoeften voldoet! Keuken Essentials: Leer een plek te creëren waar je het leuk vindt om te koken! EEN

deze no-thuss-voedende no-bake-cookies zijn zo eenvoudig dat iedereen van 1 tot 99 jaar lid kan worden op het cookie-crecting-plezier. Omdat dit recept absoluut geen koken, geen messen en geen stress vereist, is dit recept perfect voor generaties om samen te creëren. Laten we dus om onze keuken te vullen met gelach en lacht terwijl we cookies en herinneringen creëren.

Wat maakt deze no-bake cookie gezond?

frambozen zijn een goede bron van vezels, vitamine C en polyfenol antioxidanten. Er zijn aangetoond dat Polyfenol-antioxidanten de hersenfunctie, focus en aandacht en het verminderen van het risico van chronische ziekten zoals hartziekten, alzheimers en dementie. Hoog antioxidantsconsumptie is gekoppeld aan gereduceerde angst en depressie evenals een verbeterde algemene stemming. Polyfenolen kunnen ook leveren tegen kanker, en in dierstudies, frambozen verminderden slokdarme tumor incidentie met 54% en verminderden het aantal tumoren met 62%.

amandelboter bevat veel voedingsstoffen zoals vitamine E en calcium evenals gezonde, gezonde veters en ala omega-3s. Amandelboter kan u ook helpen om zich vol te voelen omdat het een goede bron van vezels en eiwit is.

dit zijn waarschijnlijk de beste geen bakkoekjes die ik ooit heb geproefd! Fudgy, taai en met een pindakaas-chocolade-bananen smaakprofiel, deze geen bak oatmeal cookies onmogelijk om voor later opzij te zetten! We hadden een koekje na de lunch, een als een halve middagnack, een andere als een late namiddag snack, twee voor dessert en een paar meer als een late nachtsnack. Allemaal verdwenen â € "POOF! â € "Net als dat.

Easy No Bak Oatmeal cookies die problemen spellen omdat ze weinig tijd nemen om fenomenaal te proeven en te proeven. Is dat een goed of slecht ding? Ik ben niet zeker, maar het goede nieuws is hoewel ze wel suiker bevatten, deze cookies zijn nog steeds relatief gezond â € "YAY!

slechts acht ingrediënten zijn nodig om deze geen bak havermoutkoekjes te maken: OneBanana, een eetlepel vanille-suiker, wat honing, natuurlijke pindakaas, 100% cacaopoeder, amandelmelk, een snufje zout en snel kokende havermout. Gemakkelijk!

Welke ingrediënten heb ik nodig om geen bak oatmeal cookie energy bites te maken?

Als u deze in balken wilt maken, in plaats van ballen, kunt u eenvoudig het recept verdubbelen, plat leggen en in rechthoeken worden gesneden. Deze geen bak Oatmeal Cookie Energy Bites zijn de perfecte snack om mee te werken als die 2pm naar de hits haalt! Je zult voor deze reiken in plaats van een ongezonde koekje.

Calorieën: 91KCAL-koolhydraten: 1G VET: 1G Verzadigd Vet: 1G Polyunsaturated FAT: 1G Monounsaturated FAT: 1G Natrium: 1 mg Kalium: 200mg Vezel: 2G SUIKER: 15G Vitamine A: 34IU Vitamine C: 1 mg Calcium: 24 mg ijzer: 1 mg

DISCLAIMER: Sommige van de bovenstaande links zijn affiliate links, als u Amazon-producten koopt door mijn opslagruimte geen kosten voor u, zal ik een paar centen verdienen. Zoals altijd, bedankt voor het ondersteunen van de merken en producten waar ik van houd dat het Sweetphi-blog mogelijk maakt.

Hoe gezond te maken, geen bak oatmeal cookies

je kunt ook je geen bak-havermoutkoekjes in een vriesvriendelijke, luchtdichte container en opslaan in de vriezer. Daar kun je ze 1-3 maanden bewaren. Geef ze ongeveer 10-20 minuten om te ontdooien voordat ze genieten.

alles wat je nodig hebt, zijn ingrediënten voor de gemakkelijkste gezonde no bak oatmeal cookies!

laat me weten wat je denkt in de hieronder opmerkingen! Je weet dat ik echt graag van je hoor. Dankbaar blij dat je hier bent, het delen van deze smakelijke geen bak-avonturen met mij en je geliefden. Tot de volgende.

deze makkelijke no-bake oatmeal cookies zijn van nature veganistisch, glutenvrij, zuivelvrij en 100 hele graan. Kan worden gemaakt als havermout rozijnenkoekjes of met chocoladeschilfers. Bedankt aan Bobs Red Mill voor Sponsoring Todays Post! Bekijk meer heerlijke gezonde recepten, Snag-kortingsbonnen en vind winkels bij BobsRedmill. om.

Calorieën: 216kcal koolhydraten: 26G-eiwit: 4G VET: 11G Verzadigd vet: 5G Cholesterol: 16 mg Natrium: 78 mg Kalium: 122 mg Vezel: 2G SUIKER: 16G VITAMIN A: 186IU CALCIUM: 18MG IJzer: 1mg