De 6 beste drankjes om een ​​zere keel te kalmeren en je immuunsysteem te verhogen

Kiddyhing chamomile hot toddy

De wintertijd wordt vergezeld door ziekte, en daarmee komt zere kelen. Zaakte kelen zijn een vervelende symptoom, wat resulteert in pijn, irritatie en onvermogen om te slikken. Ze kunnen het gevolg zijn van bijna elke infectie, daarom zijn ze zo vaak voor. Terwijl sommige zere kelen een ernstiger, onderliggende oorzaak aangeven, zijn anderen het resultaat van gewone verkoudheid of -ziekten Je lichaam kan alleen vechten. Voor die, bieden thuisremedies een snelle, eenvoudige en effectieve behandeling zonder een medische professional te bezoeken. Meer informatie over sommige natuurlijke remedies om je zere keel te kalmeren met het ademhalingsinstituut.

er zijn een paar verschillende manieren om Apple Cider Azijn te gebruiken om je zere keel te kalmeren. Je kunt een appelcider azijn-gorgelen maken door 1 theelepel appelciderazijn met theelepel zout en 8 ounces warm water te mengen. Een andere manier om Apple Cider Azijn te gebruiken, is om het te mengen met honing en warm water. Het kan ook worden gebruikt in thee, met groene thee of zoethoutthee.

Honing helpt om ontstekingen te verminderen en het ongemak te verlichten dat gepaard gaat met een zere keel. Het wordt aanbevolen dat u 2 eetlepels honing met warm water of thee en drank indien nodig mengt.

een andere zere keelopleiding gebruikt Echinacea terwijl het helpt bij het bestrijden van infectie. Er zijn verschillende vormen van het nemen van echinacea. Je kunt Echinacea als thee drinken, het gebruiken met een keelspray, zuigtabletten, capsules of gebruik het in tinctuurvorm.

Peppermint wordt vaak gebruikt om te helpen met zere keel. Pepermunt Etherische olie bevat menthol in, wat helpt bij het behandelen van keelpijn. Het is belangrijk om de olie niet alleen te gebruiken. Meng het met een dragerolie om het te verdunnen zoals kokosolie of olijfolie.

Licorice Root helpt de remedie van de keelpijn. De meeste mensen zullen zoethoutthee drinken of mengen met warm water om een ​​goele oplossing te maken. Het is belangrijk op te merken dat te veel zoethoutwortel gezondheidsrisico's kan veroorzaken.

Vergemakkelijk je pijnlijke keelpijn met deze aanbevolen remedies. Als je langer dan een week een zere keel ervaart, is het belangrijk om meteen een medische professional te zien, omdat er een ernstiger onderliggend probleem kan zijn. Als u last hebt van terugkerende keelpijn, kunt u profiteren van een tonsillectomie. Het is een veel voorkomende polikliniek procedure waarin de tonsils worden geëlimineerd. Verbeter uw kwaliteit van leven en ontvang de broodnodige opluchting die u verdient door een afspraak te plannen met onze gecertificeerde enT-arts bij het Ademende Instituut.

kaneelthee: het sterke aroma van dit kruid helpt het ademhalingssysteem te decongest. Het heeft ook antibacteriële en antivirale eigenschappen die helpen de ontsteking te kalmeren. Voeg een paar stukjes kaneel toe aan je brouwthee en slokd op het terwijl het nog steeds heet is.

Gingerthee: Dit kruid bevat ten minste een dozijn antivirale verbindingen, samen met een paar antioxidanten die de pijn keel, koud en elke vorm van ontsteking van de slijmvliezen helpen behandelen. Het werkt ook geweldig in het behandelen van koorts en hoofdpijn. Voeg eenvoudig een geconcentreerde mix van versnipperde gember toe aan je melkthee of brouw het met water en een beetje honing om op een kruidend brouwsel te sippen.

groene thee: geladen met voedingsstoffen en antioxidanten, groene thee is een grote immuniteitsbooster. Dus samen met het helpen van je keel, zorgt het ook voor dat je intern sterk wordt, waardoor dalende prooi wordt vermeden aan dergelijke ademhalingen. Draag een paar groene theezakjes met u en blijf het de hele dag drinken om die smerige verkoudheid te genezen.

zoethoutthee: een oud kruid dat wordt gebruikt in Ayurvedische en Chinese medicijnen, kan zoethout ontsteking verminderen en slijm losmaken. Steil wat zoete theezakjes en voeg er wat honing toe voordat je erop sipt.

Pepermuntthee: de menthol die aanwezig is in pepermuntthee, samen met zijn sterke aroma maakt deze thee een krachtige -heffers en decongestant, die helpt zere keel en kou. Houd een pakket pepermunt-thee rond op die sombere dagen.

Sage Tea: Dit kruid heeft antibacteriële eigenschappen, die een zere keel kunnen kalmeren. Voeg wat salieblaadjes toe, samen met wat honing tot een kokende pot water om de voordelen van dit rustgevende brouwsel te plukken.

kamille thee: deze thee helpt de bacteriën te doden, die verantwoordelijk is voor de ontsteking. Het helpt ook om pijnlijke spieren te ontspannen, waardoor je kalmeert. SIP op sommige Kamille thee gedurende de dag om koude en zere keel te verzachten.

Honey en Lemonthee: er kunnen geen thee-bladeren zijn, maar deze twee efficiënte ayurvedische ingrediënten, honing en citroen bij elkaar werken samen als een zeer effectief drankje tegen kou en hoesten. Hoewel honing anti-microbiële eigenschappen heeft, heeft citroen natuurlijke zuren die de ontsteking naturaliseren, waardoor u geneest. Steek gewoon wat water en voeg er honing en citroen toe aan, en misschien een toegevoegde snuifje gember om deze kruidenbraken voor te bereiden.

Lemongrass Thee: Lemongrass Leaves zijn verrijkt met ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die uw ademhalingssysteem helpen decongest. Plaats een paar bladeren van citroengras om met je thee te steilen en geniet dan van een hete beker van deze sterke, geurende drank.

kurkuma rootthee: het ingrediënt curcumine in kurkuma maakt deze wortel ideaal om die bouts van zere keel en kou te buigen. Om een ​​kruidenverbranding te laten scheuren wat kurkuma-wortels, meng het met honing en citroensap en slokd erop wanneer het warm is. erts op >> gezond leven

Om een ​​gezond immuunsysteem te behouden, heeft uw lichaam een ​​reeks voedingsstoffen nodig, het belangrijkste zijnde zink, selenium, ijzer, koper, folaat en vitaminen A, C, E en B-6, volgens een artikel in de Het Amerikaanse Journal of Clinical Nutrition. Thee's die deze voedingsstoffen omvatten, kunnen u helpen de ziekte van binnenuit te vechten. Twee theelepels pepermuntblaadjes geven u 136 milligram vitamine A, ongeveer 25 procent van de aanbevolen dagelijkse inname voor die voedingsstof. Een theelepel gedroogde tijm geeft u 81 milligram calcium en 163 milligram vitamine A. Kamille thee biedt u kleine hoeveelheden van de meeste van deze voedingsstoffen, maar het is niet bijzonder hoog in een van hen. Lees labels en vind kruidenthee die rijk is aan vitamines en mineralen.

Sommige theeën kunnen je symptomen verlichten door je zere keel te kalmeren. Pepermunt en kruidnagels zijn beide populaire kruiden die al eeuwenlang als analgetica worden gebruikt. Ze kunnen tijdelijk je keel verdoven, waardoor je je comfortabeler voelt. LOBANICE TEAS worden ook voor dit doel veel gebruikt. Het British Medical Journal publiceerde een studie waarin onderzoekers ontdekten dat een thee met zoethoutwortel, iep innerlijke schors, marshmallow-wortel en zoethoutwortel waterig droog extract was effectiever bij het versoepelen van pijnlijke keelpijn dan een placebo-thee.

er is niets meer geruststellend dan thee in de winter. Het is het een loopneus, het gevoel van ongemak, lichaamspijn, hoofdpijn, koorts of iets anders; rustgevende theeën zijn de beste uitweg, vooral als het gaat om een ​​zere keel.

een van de beste huismiddeltjes voor zere keel is thee. Een warme, vers gebrouwen kopje thee zal veel nodig warmte en opluchting bieden. Theeën zijn ook een uitstekende bron van antioxidanten die bekend zijn bij versterking uw immuunsysteem. Ten slotte zijn deze rustgevende thee een perfecte oplossing voor dehydratie , die een van de grootste vijanden in de winters is.

kurkuma-thee - dit is een antibacteriële thee die je keel zal reinigen en een snelle opluchting bieden in het geval van een zere keel. Dit is een van de eenvoudigste huismiddeltjes voor een zere keel omdat kurkuma in bijna elk huishouden wordt gevonden. Probeer deze thee elke ochtend gedurende het winterseizoen te consumeren.

kamille thee - een instant reliëf-thee, ongeacht elke keelpijn. Dit is een antioxidant en ontstekingsremmende thee die hulp biedt in heesheid of zwelling in de keel. De gedroogde vorm van Kamille is gemakkelijk beschikbaar. Je moet een halve lepel van hetzelfde in je thee toevoegen en het minstens één keer per dag in de winter consumeren.

Ginger Cinnamon Heathorice Tea - Dit is een van de beste rustgevende theeën die onmiddellijk reliëf aan je keel levert. Voor één kop heb je twee delen gember nodig, twee delen kaneel, drie delen mulethi. Bereid een mengsel van hetzelfde voor en voeg het toe aan kokend water samen met suiker en theebladeren. Je kunt deze thee minstens drie keer per dag consumeren. En tijdens het winterseizoen, maak het een punt om eenmaal per dag te consumeren op deze minst connotatie van thee.

Slippery Elm Tea - Deze natuurlijke kruidenthee is eeuwenlang verbruikt. Deze thee bevat een gelachtige substantie die Mucilage wordt genoemd. Wanneer Slippery Elm-thee wordt geconsumeerd, is het bekend om een ​​ -bescherming -laag rond uw keel te maken, voorkomen elk ongemak of een pijnlijk gevoel.

pepermunt thee - een van de beste zelfgemaakte thees voor een zere keel, dit is een zeer aromatische en smaakvolle thee die in het hele winterseizoen kan worden geconsumeerd. Voeg een handvol pepermuntblaadjes toe in het kokend water samen met thee en suiker. Dit geeft onmiddellijk reliëf aan je zere keel.

terwijl thee geen wonderen kan uitvoeren, zijn er veel studies geweest in de eigenschappen van thee en antioxidanten die het bevat. Van het verminderen van ontsteking tot kalmerende angst en stress veroorzaakt door ziekte, thee is een zeer gezonde en voedzame drank. Waarom geef je het niet?

groene thee is rijk aan antioxidanten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het kalmeert je ontstoken keel en helpt je lichaam om bacteriën of virussen te bestrijden die de symptomen veroorzaken. Groene thee bevat ook L-theanine, een aminozuur dat u helpt om zich kalm, ontspannen en gefocust te voelen, we hebben allemaal een beetje stress-reliëf nodig wanneer ze zich onder het weer voelden!

studie na studie toont de voordelen van het drinken van thee, in wezen verifiëren wat je voorouders in de oudheid in de oudheid geloofden. De bescheiden thee plant een struik die bekend staat als Camellia Sinensis heeft lang een antwoord geleverd op kwalen.

Maar welke thee is het beste? Er is tenslotte slechts één optie. Kijk gewoon naar je lokale supermarkt. Tientallen bij tientallen opties zitten op de plank die wacht om in je winkelwagentje te worden gegooid. Het kan een beetje overweldigend zijn.

Is je maag een beetje topsy-turvy, zoals je net een swooping en loopingrollercoaster hebt afgevoerd? De oplossing is een thee gemaakt van gember, een tijd geteste specerij die sinds de oudheid kalmeert.

De reden? De madeliefjesachtige Chamomile Plant bevat apigenine, een antioxiderende verbinding en snooze inducter. Apigenin hecht zich aan -receptoren in uw hersenen en werkt om de angst te verminderen, een vreedzame rust te bouwen die tot slaperigheid leidt.

dus waarom zijn ze anders? Bladeren die worden gebruikt om zwarte thee te maken, mogen ouder worden en oxideren, ze bruin of zwart draaien. Groene theebladen worden eerder verwerkt wanneer ze nog groen zijn. Vandaar de naam.

Camarones Costa Azul Recept Voeding Berekening

Heerlijke gegrilde voorgerechten voor je volgende familie BBQ. Deze eenvoudige en heerlijke recepten bedekken fruit, groenten, vlees en kazen. Vuur de grill

Uus täna

Southern Cornbread Recept Video

Southern Cornbread Recept Video

Zuid-Cornbread is kruimelig en boterachtig gedaan in minder dan een uur, dit recept geeft je een snel bijgerecht met bijna alles

Kom meer te weten
Voeding Vergelijking Cream Cheese vs Cheddar Cheese

Voeding Vergelijking Cream Cheese vs Cheddar Cheese

Of het nu in zoete, hartige, keto of gezond is, roomkaas is een veelzijdig ingrediënt. Explorehow U kunt het gebruiken in deze heerlijke recepten.

Kom meer te weten
SolvedHow om paling saus te maken hoe. O

SolvedHow om paling saus te maken hoe. O

Aziatische menu Sydney Event Catering

Kom meer te weten
Aandacht vereiste cloudflare

Aandacht vereiste cloudflare

Bent u op zoek naar het antwoord op is paling saus glutenvrij, lees dan verder om informatie over glutenvrij saus en andere ingrediënten worden gebruikt in sushi vinden.

Kom meer te weten
Hoe is paling saus recepten met ingrediënten, voedings-, instructies en aanverwante recepten

Hoe is paling saus recepten met ingrediënten, voedings-, instructies en aanverwante recepten

Otafuku Sushi Sauce Eel Saus, Unagi Sauce is perfect voor het maken van restauratiegerechten uit het comfort van uw huis. Of je nu een sushi novice of pro roller bent, je kunt dezelfde geweldige smaak krijgen als je favoriete afhalen met slechts een paar druppels

Kom meer te weten
elandenvlees Vertaling in het Frans voorbeelden Engels

elandenvlees Vertaling in het Frans voorbeelden Engels

InRaising Steaks, Betty Fussell zadels voor een pittige rit in heel Amerika op het spoor van onze meest iconische voedsel. Toen we bijten in een steaks verkoold korst en roze interieur, Fussell vindt dat we bijten in tegenstellingen die onze nationale identiteit hebben gebrandmerkt vanaf het begin. We proeven de botsende fantasieën van de Britse veehouders en Spaanse boeren die uitbrak in het land oorlogen tussen een wetweather Oosten en een woestijn West. We genieten van de ideeën van de wildernis en de vooruitgang die botsten toen we buffalo vervangen door vee, en vervolgens cowboys met industriële machines. We nemen in de tegenstellingen van ruige individualisme en de corporate technologie die we gebruiken om te fokken, diervoeders, het slachten, verpakken, en de dieren die we zetten in vlees te verdelen. En we participateas doen de veeboeren en chef-koks, weidegrond operators en rodeo sterren, laars beleidsmakers en wetenschappers Fussell gesprekken in de mythologie dat inspireert cowboys aan technocraten en presidenten te spelen cowboy worden. Het verhogen van Steaksis een viering van en een elegie voor een unieke Amerikaanse Droom.

Kom meer te weten
Flans Sugar Free Keto Friendly Organic Claudias Heavenly

Flans Sugar Free Keto Friendly Organic Claudias Heavenly

Geweldig ei- en melkgebaseerd dessert, onze low carb keto leche flan. Gegarneerd met zachte gekarameliseerde siroop. Yummerer dan Creame Caramel of Caramel Custard. Geweldig gewild.

Kom meer te weten
Mexicaanse chocolade flan

Mexicaanse chocolade flan

Dit recept zet een draai aan de klassieke flan door toevoeging van een dosis van chocolade en een vleugje kaneel.

Kom meer te weten
Zere keelthee met honing en gember

Zere keelthee met honing en gember

Hoe goed is gember voor verkoudheid hier, leer wat het onderzoek zegt over Gingers Medicinale eigenschappen en hoe het in thee voor een zere keel te gebruiken.

Kom meer te weten
Koreaanse knapperige gekruide kip met Gochujang mayo recept

Koreaanse knapperige gekruide kip met Gochujang mayo recept

Zijn zoete, zijn pittige, zijn umami Gochujang is de Koreaanse chili saus die de perfecte combinatie van deze onweerstaanbare aroma's levert. Met Gochujang mayo, weve blended Gochujang in een romige heerlijke mayonaise aan de rijke, kruidig ​​leveren, umami dat je hunkert voor het verspreiden van, smeren, dompelen en nog veel meer. Gochujan

Kom meer te weten
Is Gravy Vegan Thanksgiving 2017 niet hetzelfde zonder het

Is Gravy Vegan Thanksgiving 2017 niet hetzelfde zonder het

Het maken van een vegetarisch en veganistisch jus kan meer van een kunst zijn dan een exacte wetenschap sinds timing alles is, maar dit recept helpt je om het te spijkeren.

Kom meer te weten
10 Gezondheidsvoordelen van groene thee, volgens een voedingsdeskundige

10 Gezondheidsvoordelen van groene thee, volgens een voedingsdeskundige

We houden er allemaal van om te genieten van ons eten, je voelt niet hetzelfde een zere keel niet alleen voorkomt dat je vrijelijk spreekt, eet met voldoening, maar maakt ook je humeur irritant. Als u vaak hetzelfde probleem wordt geconfronteerd en geen medicatie wilt proberen, moet u deze thee-recepten proberen om van het probleem af te komen. Chamomi

Kom meer te weten
We gebruiken cookies
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat we u de beste ervaring op onze website geven. Door de website te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
STA COOKIES TOE.