Veganistisch picadillo recept

Voeg de resterende ingrediënten toe, goed roeren voor het bedekken en sudderen gedurende ongeveer 15 minuten, of tot het grootste deel van de vloeistof wordt geabsorbeerd. Als het nog steeds een beetje te nat is, kook je niet overdekt totdat de vloeistof verdampt.

wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?

een stevige veganistische Cubaanse picadillo gemaakt in een beste drukfornuis. Duurt slechts 40 minuten om te maken, dus het is het perfecte nachtrecept. Gebruik linzen en zoete aardappelen, dus het is vol met veganistisch eiwit.

Vorige maand vond ik mezelf in een lokale Spaanse supermarkt op zoek naar wat Spaanse Yams en -plantains . Twee dames hadden een gesprek over het maken van Picadillo voor het avondeten en ik kon mijn telefoon niet snel genoeg trekken om erachter te komen Picadillo betekende

AS I Onderzocht Het gerecht, raakte ik ervan overtuigd dat het het perfecte recept zou zijn om het gebruik van een snelkookpan te maken. Traditioneel is het gemaakt met gehakt dat snel wordt bereid en geserveerd wordt met bonen en rijst. Mijn recept gebruikt linzen en aardappelen.

In de Bestek Pressure Cooker, deze linzen en aardappelen gekookt echt snel. Het hele proces was zo eenvoudig omdat ik gewoon alle ingrediënten in de binnencontainer van roestvrij staal gooide.

ik heb dit recept 2 keer gemaakt. De eerste keer dat ik het maakte, hield ik het op de drogere kant. Ik wilde zien hoe het snelkookpan een lage vloeistofrecept zou verwerken. De meeste Indiase recepten gekookt in een snelkookpan worden gekookt met lage vloeistofbedragen.

Eerlijk gezegd, ik weet niet waarom het me zo lang kostte om te gaan met het gebruik van een moderne drukfornuis! Het is zo gemakkelijk te gebruiken en een briesje om op te ruimen. Het enige dat moest worden opgeruimd, was de innerlijke roestvrijstalen container. De rest van de snelkookpan had gewoon een snelle 30 seconden nodig, zelfs al was het niet nodig.

als u vragen heeft of u gewoon een deel wilt van de leuke bestek-gemeenschap, volgt u ze op Facebook. Je zult alle prachtige producten zien die ze maken en hoe het je leven beter kan maken.

Eerlijk gezegd was ik een beetje twijfelachtig als dit recept zou werken met de linzen, maar het werkt! Toen ik het maakte, kon ik alle smaken ruiken die samenkomen. Mijn man liep de keuken in en kreeg allemaal opgewonden, je maakt Picadillo ! Dat is totdat ik hem vertelde dat het veganistisch was en gemaakt met linzen. Hij haat om een ​​of andere reden linzen.

Ik heb hem nog steeds niet kunnen motiveren om met mij naar vegana te gaan. Hij probeert het een paar weken en gaat terug naar het eten van vlees. Het compliceert dingen een beetje thuis, maar we laten het werken. Hij is echter de ultieme receptentester geworden. Ik weet zeker dat een recept goed is als hij het leuk vindt. Meestal klaagt hij en zegt alleen maar, dit zou geweldig zijn als het vlees had, of al deze behoeften is varkensvlees. Zucht.

Ik besloot om linzen te gebruiken in plaats van TVP of een ander vleesvervanger omdat ik hou van linzen en ze zijn ongelooflijk voedzaam, vol eiwit, ijzer en vezels. Dat gezegd hebbende, kunt u dit recept volledig volgen en vleesbotten, TVP, TEMPEH, of een mengsel van champignons, noten en bloemkool, om het vleesgedeelte van dit gerecht te vervangen.

1 Serving Calorieën: 292KCAL Koolhydraten: 55G Eiwit: 17g Vet: 1G Verzadigd Vet: 1G Natrium: 730 mg Kalium: 1074 mg Vezel: 21g Sugar: 8g Vitamine A: 3714IU Vitamine C: 29mg Calcium: 69mg IJzer: 6 mg

Mijn enige ervaring met Cubaans eten was een werkreis naar Miami gedurende 10 jaar geleden en een willekeurige langskant van de weg in dit letterlijke gat in de muurverbinding waar niemand Engels sprak en het hele menu in het Spaans was.

Traditioneel Picadillo is gemaakt met rundvlees en hoewel het is heerlijk zo, is het ook een recept dat gemakkelijk Aanpassing voor een op plant gebaseerde dieet met behulp van dingen zoals Linzen en Tempeh , mijn eiwit naar keuze voor deze veganistische draai op het recept.

Kan ik dit bevriezen Picadillo Recept?

Lent kan een moeilijke voedingsduur zijn voor mij en mijn familie. Omdat veel van onze favoriete maaltijden vlees bevatten. Vooral die Latijnse maaltijden van mijn kinderen houden van. Dus wanneer de vasten rond komt, kan het een beetje lastig maken waardoor sommige van onze favorieten omdat het goed is, het hoofdingrediënt is vlees. Gelukkig geeft Morningstar Farms mijn familie de mogelijkheid om een ​​aantal heerlijke favorieten uit te proberen waar we van houden zonder het vlees. Als u ons in overeenstemming bent met onze Religieuze Religieuze , terwijl u nog steeds heerlijke en voedzame maaltijden maakt die gemakkelijk kunnen worden gemaakt voor onze drukke familie. o Bekijk de heerlijke vegetarische Cubaanse picadillo die zich aansluit bij de heerlijke smaken waar we van houden zonder het vlees.

Deze Cubaanse Picadillo is super gemakkelijk om in één pot en in 20 minuten te bereiden. Fraai gehakte champignons vervangen het vlees voor deze vegetarische en veganistische versie, die vol zit met fantastische smaken. Een keeper voor al uw gezinsdinerideeën en kinderen goedgekeurd.

Als het gaat om spannende smaken, is Cubaans eten altijd de manier om voor mij te gaan. Ik hou van gemakkelijke maaltijden vol met smaak, vullend, en zo heerlijk. Bekijk gewoon MyCubaanse rijst en bonen en krijg een voorproefje van wat ik bedoel.

Nu voegden we gehakte tomaten, komijn, oregano, seizoen met zout en peper toe. Als u wilt, voegt u de extra optionele ingrediënten toe zoals kappertjes, olijven en rozijnen. Kook alles voor ongeveer 5 minuten meer.

wat maakt deze vegetarische versie echt pop is dat ik zeer fijngehakte champignons als vleesvervanger gebruik. Ik raad ten zeerste aan om het zo fijn als je kunt hakken, zodat het lijken op gehakt.