Sweet Savory gevulde Pompoen van de eikel Diner
Inhoud:
Wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?
Terwijl de squash is het bakken van de voorbereiding van de vulling. Kook het gehakt op matig vuur, het breken van het omhoog in kleine stukjes met een houten lepel. Zodra het vlees niet meer roze, meng paprikapoeder, oregano, tijm, knoflookpoeder, zout, peper, balsamico en veenbessen. Stel het gehaktmengsel opzij, zodat de smaken om meld, terwijl de squash afwerking koken.
Deze Italiaanse geïnspireerde recept heeft alles wat gemalen rundvlees en ricotta en mozzarella kaas. Maar het wordt gevuld in geroosterde eikelpompoen voor een kom je kunt eten. En dat kom is een groente. Dat betekent dat uw eiwit en uw groenten allemaal in één gerecht. Plus het is een goedkope maaltijd te maken en doesnt nemen een ton van de tijd of moeite.
Iedereen is altijd op zoek naar eenvoudige diners voor drukke nachten. En als zijn budget-vriendelijk, dat is een bonus, ook. Eikelpompoen recepten kan een zeer zuinig keuze, vooral in de herfst en winter, wanneer het in het seizoen. Rundergehakt recepten zijn ook zuinige opties, en de enige andere dingen die je nodig hebt zijn tomatensaus en kaas.
Wat doet eikelpompoen smaakt
Na het snijden van uw eikel squash, plaatst de helften op een bakplaat en bestrijk de binnenkant met olijfolie. Bestrooi met zout en peper, draai ze om en bak gesneden kant naar beneden op 400F voor ongeveer 20 minuten.
Grass-gevoed rundvlees veggie gevulde eikelpompoen
Een eenvoudig recept voor gebakken eikelpompoen dat is gevuld met een hartig, licht zoete boterachtige vulling van rundergehakt, appel, en rijst. Dit oplossen in ongeveer 40-45 minuten voor een gemakkelijke en gezonde herfstdiner recept. Dit is een geweldige maaltijd te maken als je in een rundergehakt sleur en moeten een aantal nieuwe ideeën met seizoensgebonden herfst en winter ingrediënten.
Beef, appel rijst vulling voor eikelpompoen
Gebakken eikelpompoen gevuld met een hartig, licht zoete boterachtige vulling van gehakt, appel, en rijst + gedroogde kruiden. Dit oplossen in ongeveer 40-45 minuten voor een gemakkelijke en gezonde herfstdiner recept. Het is ook een geweldige manier om het gebruik van overgebleven rijst of gehakt!
The Rising Spoon. Alle afbeeldingen en inhoud zijn copyright beschermd . Gelieve niet dit recept herdrukken zonder mijn schriftelijke toestemming . Als u wilt om dit recept op uw site-functie, neem uw eigen foto's, herschrijven de aanwijzingen in uw eigen woorden, en link naar deze post als de oorspronkelijke bron. Dank u!
U kunt de vulling, terwijl de eikelpompoen bakt te maken. De gemalen rundvlees koks zeer snel en het is zo lekker! Ik hak de gedroogde cranberries en gouden rozijnen ruwweg omdat ik weinig hints van zoete gemengd met de hartige smaak van het vlees. Het is ook veel gemakkelijker om de squash vullen wanneer de ingrediënten zijn in kleinere stukken.
In een grote koekenpan Verhit de olijfolie op middelhoog vuur. Voeg de uien, kaneel, komijn, paprika, cayennepeper en gember toe en bak vaak roeren gedurende ongeveer 6 minuten of tot de uien worden transparant.
Picadillo is een vorm van hash traditioneel gemaakt met gehakt en een zwaar gekruid tomatensaus. Hoewel veel versies bestaan in heel Latijns-Amerika, olijven, kappertjes en rozijnen bijna altijd toegevoegd, wat zorgt voor een spectaculaire zilt, licht zoet, en een beetje brutaal stoofpot. Als u wilt om het te maken een beetje gezonder, kunt u zeker gebruik maken van gemalen kip of kalkoen, maar wees gewaarschuwd dat het zal niet zo goed. Een mix van rund- en varkensvlees wordt ook vaak gebruikt.
Mijn voorkeur begeleiding naar picadillo , en de meest traditionele, zal altijd zwarte bonen en rijst met rijpe bakbananen . In Puerto Rico en andere Latijns-Amerikaanse landen, vaak voegen ze gebakken, in blokjes gesneden aardappelen, om de picadillo en serveer het met witte rijst - een hemels double-zetmeel combo dat is niet voor iedereen, maar ik af en toe zal genieten van. Picadillo is ook heerlijk met aardappelpuree of dit minder carb-y bloemkool zuiver. U kunt warm meel of maïs, tortilla's met picadillo spullen voor directe taco's, of zelfs gebruiken als vulling voor empanadas. Hier, voor een beetje variatie, ik gevuld eikelpompoen met de picadillo . Het maakt een relatief snelle en eenvoudige maaltijd en de milde zoetheid van de eikel squash werkt briljant met de zilte, intens hartig, beef.
Voeg de rest van de olijfolie aan dezelfde pan en verwarm het op middelhoog vuur. Voeg vervolgens de uien en groene peper toe en saut totdat de uien doorschijnend zijn, ongeveer 5-7 minuten. Voeg de knoflook, oregano, komijn, tomatenpuree, zout en peper toe en kook tot geurige en tomatenpasta duisterden in kleur, ongeveer 1 minuut.
