De beste groentesoep
Shelli McConnell Afgestudeerd met een Bachelor of Science in Consumer Food Science en een minderjarige in Journalistiek van de Universiteit van Iowa State. Ze begon haar carrière als een thuisseconoom in de testkeuken van betere huizen Testkeuken voordat ze naar een redactionele -positie in Meredith Corporation brachten. Ze heeft al 25 jaar freelanced en heeft gediend als een redactioneel projectmanager voor veel boeken en tijdschriften , waaronder drie edities van de Better Homes Gardens New Cook Book. Ze heeft ook duizenden recepten ontwikkeld voor Publicaties inclusief vorken over messenmagazine; Eet dit, niet dat!; Diabetisch leven; Betere huizen tuinen; Het magnolia-journaal; en meer. Shelli houdt van entertainen en inspireren, dus wanneer ze niet in haar kantoor, ze is meestal in haar keuken.
Groentesoep is een van die recepten die voor altijd in de buurt zijn. Verpakt met groenten, deze soep is gezond, heerlijk, en het perfecte ding om rond te hebben wanneer honger stakt. Het is een favoriete lage calorie-soep, samen met disphishealthy taco soep en koolsoep.
een van mijn favoriete strategieën om meer veggiesis te eten op havesse soep in de vriezer. Het redt me wanneer honger toeslaat of als ik een snelle maaltijd nodig heb. Deze homemadevegetable soep is een van mijn favorieten van de hele tijd om in de vriezer te hebben en het is het beste bijgerecht of tussen de maaltijdsnacks. Het vult, super gezond, Andit is iets dat je op elk moment kunt genieten.
Groentesoep is een geweldige optie om in de vriezer te hebben en het zal maximaal 6 maanden blijven. Persoonlijk, ik hou ervan mijn soep in individuele porties te bevriezen om het gemakkelijk te maken om maaltijden te grijpen en te gaan. Zorg voor de beste resultaten om de soep volledig af te laten voordat u het in de vriezer plaatst. Deze One Cup Soup Ice Cube-trays zijn een van mijn favorieten omdat je de porties kunt bevriezen en ze vervolgens uit de siliconenmal kunt komen en ze in een plastic zak kunt plaatsen voor eenvoudige opslag.
Kan ik plantaardige soep in het langzame fornuis maken?
er zijn tonnen opties voor het toevoegen van groenten aan deze soep en de lucht is de limiet. Sommige favorieten zijn Butternut Squash, Red Aardappelen, zoete aardappelen en paprika's. Deze kunnen met de kool worden toegevoegd omdat ze langer duren om te koken. Daarnaast voeg ik graag veggies toe als courgette, zomerse squash, asperges, suikerklimmer, broccoli of bloemkool.
Hoe maak je plantaardige soep meer vullen?
een gewone -klacht Over groenten, is dat het je gewoon niet lang volhoudt. Voor een meer vulsoep wil je eiwit, vezels toevoegen of beiden om het meer vulling te maken. Sommige opties bevatten bonen, linzen of edamame. Je kunt ook lean-eiwitten toevoegen zoals rotisserie kip, gemalen kalkoen of turkije worst. Een andere optie is om wat pasta, rijst, couscous of quinoa te nemen. Voor al deze opties moet u mogelijk wat extra bouillon toevoegen aan de soep.
Hoeveel calorieën zitten er in een gezonde groente soep?
Verwijder de steelpan van warmte. Gebruik een onderdompelingsmixer om ui-aardappelmengsel te mengen tot bijna soepel. Voeg spinazie, de 3 kopjes rucola en de peterselie toe. Keer terug naar warmte. Brengen om te koken; Verwijder van warmte. Met behulp van Immersion Blender, puree soep weer tot bijna glad en vlekken van groen blijven. Seizoen om met zout te proeven. Serveer onmiddellijk gegarneerd met gebakken champignons en extra verse rucola.
Verwarm de olie in een wok of een diepe non-stick-pan om gemengde plantaardige duidelijke soep te maken. Voeg alle groenten en Saut op een medium vlam gedurende 2 minuten toe. Voeg 3 kopjes heet water, zout en peper toe, meng goed en kook gedurende 3 minuten op een middelgrote vlam, terwijl ze af en toe roeren. Serveer gemengde plantaardige heldere soep warm.
Deze soep is gepeld en gepelde fava's, getrimde en gesneden snap en sneeuw erwten, en gepelde Engelse erwten, maar als je maar één of twee soorten kunt vinden, gebruik dan in totaal 4 1/2 kopjes in alles.
Deze ziel bevredigende pittige cashew lente greens soep is geladen met geurige prei, boterachtige cashewnoten, Yukon gouden aardappelen, heldere verse serrano chiles en lente salade mix. Salad Mix, wat ja, de greens die je normaal gesproken eet als een salade, babyla en babygranen, zijn de greens in deze verbazingwekkende soep! Iets dat je nooit vermoedt, toch?
gietlepel hete soep in kommen, voeg een werveling van witte cashew room toe en strooi met geroosterde cashewnoten. Voor de laatste touch, top met knapperige erwt schiet en gehakte zwarte olijven. Salades soupmmmmmmâ € "goed.
kijk zeker naar Beckys The Vintage Mixer Blog voor haar lijst met seizoensgebonden fruit en groenten, met links naar meer dan 70 seizoensrecepten. Volg voor nog meer inspiratie de onderstaande links naar andere voedselblogs met producten van Beckys February List. We hopen dat onze recepten je aanmoedigen om in de keuken te komen en iets te koken Deliciousand seizoensgebonden!
