Crustless Asparagus Leek en Feta Quiche

Crrustless Lamb, Feta en Asperges Quiche Food24

Elke hap is vol met de prachtige contrasters van smaak en textuur: de crunch en lichte bitterheid van de asperges perfect Balancing uit de romigheid van het ei en lichte zoutheid van de gesmolten feta . Elke hap herinnert me eraan dat het niet uitmaakt van het weer -voorwaarde Buiten, de lente is echt hier! Zou dit niet een geweldige aanvulling maken op je Pasen-brunch?

2. ​​Snijd asperges in 1/2 stuks. Smelt de boter in een grote koekenpan en voeg de asperges toe. Seizoen met een beetje zout en peper en saute ze ongeveer 5-7 minuten, totdat asperges helder zijn. Overbrengen naar een kom en zet opzij om iets af te koelen.

3. Klop in een grote kom de eieren samen met een draad klop. Voeg de helft en de helft, zure room, zout en peper toe en klop weer. Met behulp van een grote lepel, roer de feta, de scallions, peterselie en afgekoeld asperges erdoor totdat gelijkmatig is opgenomen.

4. Giet het mengsel in het voorbereide taartschotel en bak gedurende 35-45 minuten of totdat de quiche goudbruin is en een botermes ingebracht in het midden van de quiche komt perfect schoon.

5. Laat de quiche minstens 10 minuten rusten voordat u snijdt, zodat u leuke zelfs plakjes kunt hebben. Serveer warm of bij kamertemperatuur. Je kunt het zelfs maar relaxen en dit tot 3 dagen van tevoren maken. Dek het gewoon goed met plasticfolie, houd het en opnieuw in een 350 ºF-oven gedurende 10-15 minuten. Ook dit verdubbelt echt heel goed. Je kunt het een 9x13-inch-pan koken en in vierkanten snijden als je wilt in plaats van twee taartgerechten.

deze pesto-asperges Crustless Quiche is gezond en licht, maar nog steeds erg vulling sinds de volle volle OFPROTION en vezel gevulde groenten. Maakt een perfecte lente of paasbrunch voor het hele gezin!

Wat ik van dit recept houd, is dat je het eimengsel van tevoren kunt maken en vervolgens snel bak het voordat het bedrijf aankomt .. R U kunt ook de hele quiche van tevoren maken en het in de koelkast voor meerdere melden. dagen voor een snel en gemakkelijk ontbijt. Wie houdt er niet van een greep en ga ontbijt?! Toen ik deze quiche vorige week maakte, smaakte het net zo lekker op dag 2 en 3 zoals het deed toen het vers uit de oven was!

deze quiche is ook lager in koolhydraten, omdat er geen korst is, en vol met eiwitten en vezels gepakt, waardoor je je vol en tevreden kunt voelen, zodat je het niet overdrijf op die chocoladepaaseieren .. hich zijn behoorlijk heerlijk, ziek , maar kun je echt gewoon stoppen

Als je de laatste tijd samen met mijn berichten volgde, weet je dat ik dol op pesto en ik word de laatste tijd behoorlijk geobsedeerd. Het gaat op mijn zalm, kip, pizza, zoodles, waarom gooi er ook wat in de quiche? Total Game Changer. Het is zo een eenvoudige, gemakkelijke en gezonde manier om smaak aan elk gerecht toe te voegen. ID suggereert het koppelen met deze geroosterde asaparagus lente salade voor een dubbele dosis asperges en lente frisheid!

Hoe te maken Crustless Asparagus feta quiche

Seattle Dit heerlijke Crustless Quiche Recept van is perfect voor elke gelegenheid. Dara Mickalski is de blogger achter de bekroonde site, Cookin 'Canuck. Daras Koken en bekijken op de gezondheid ging door een transformatie , wat leidt tot een gewichtsverlies van 30 pond en een nieuwe toewijding aan Moderation bij het eten en oefenen .

Ive had in mijn korte tijd vele quiches, maar deze Oneis Egg-cellent. Ik kraakte het geheim van de perfecte verhouding van melk tot eieren. Ik ben geen eieren-agens als ik zeg dat je dit niet voor het hele deeg hoeft te schellen!

ik heb trossen en trossen asperges om op te nemen, dankzij het groeien in overvloed op de boerderij! Kelvin houdt me opgeslagen. Meestal gooi ik het gewoon in sommige olijfolie, zout en peper en knoflookpoeder en roost het gedurende 15 minuten. Aarzel niet om een ​​van uw favoriete aspergesrecepten met mij te delen!

wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?

We vieren een van onze favoriete seizoensgroenten in dit recept: asperges! Deze korstloze asperges feta quiche is de perfecte keuze voor een brunch ontbijt, brunch, lunch of zelfs voor dat korte nachtdiner maaltijd! We voelen absoluut de behoefte aan lichte en luchtige gerechten, nadat alle zware maaltijden tijdens de wintermaanden hebben gegeten. Eenvoudig, gemakkelijk, gezond en heerlijk zijn voor- en midden in dit gerecht. Niet alleen maakt het een mooie presentatie en pakt zoveel smaak in elke hap, maar omdat je niet een korst maakt, komt het samen in een Jif! Deze quiche kan warm of koud worden geserveerd, afhankelijk van uw voorkeur. Het kan ook een paar dagen vooruit worden gemaakt, omdat het goed blijft in de koelkast. Voor dinerideeën maken we graag een tuinsalade om mee te gaan met de quiche en de maaltijd afmaken met een kom bessen! Met Moederdag om de hoek is dit gerecht de perfecte bedankmoeder! We houden van je show van Waardering .

voordat we de quiche kunnen samenstellen, moeten we de asperges voorbereiden. Spoelen de speren onder koel water om vuil te verwijderen. Voor dit recept gebruiken we alleen het bovenste gedeelte van de steel, dus snijd ongeveer 2 inch van de bovenkant van elke speer. Gooi die stengels niet weg! Ze maken de perfecte aanvulling op een plantaardige voorraad om te gebruiken in soepen en sauzen. Niet klaar om ze meteen te gebruiken? Geen probleem. Voeg ze gewoon toe aan een vrieszak en stopte weg voor toekomstig gebruik.

Bak de quiche gedurende 45 minuten of totdat de quiche is ingesteld en lichtbruin. Een andere manier om te testen op donentie is om een ​​scherp mes in het midden van de quiche in te voegen. Als het schoon komt, is je quiche klaar! Laat de quiche gedurende 5 minuten afkoelen voordat u snijdt en geniet ervan!

Gezonde korstloze pompoentaart

Als je van Pumpkin-taart houdt, zal je leuk vinden met slagroom, ik heb het ook gemaakt zonder een korst gewoon licht sproeierolie en giet dan in pan. Butternut is ook bekend als de Afrikaanse bel. Methode voor Pureeeing Butternut Recept 194908

Uus täna

Dairy Free Crustless Spinazie Ricotta Quiche Voer je buik met Mellie

Dairy Free Crustless Spinazie Ricotta Quiche Voer je buik met Mellie

Een knapperloze quinoa-quiche is de perfecte snelle en gemakkelijke lunch- of dineroptie. Zijn vriezer vriendelijk, zodat je het voor die dagen bij de hand kunt hebben wanneer je het niet leuk vindt om te koken

Kom meer te weten
Nikkis Crustless Pecan Pie Pie Recept door PittbullMom2014

Nikkis Crustless Pecan Pie Pie Recept door PittbullMom2014

Geweldig recept voor Nikkis Crustless Pecan Pie. Ik ben normaal geen grote fan van korstjes op taarten omdat ik kieskeurig lol ... o Dit is een van mijn grannes Pecan Pie-recepten die ik een beetje preefte om me te passen

Kom meer te weten
Pinterest wordt niet langer ondersteund op deze browser, dwz 6

Pinterest wordt niet langer ondersteund op deze browser, dwz 6

Deze zijn niet zoals Cubanstyle gehaktballen in een sandwich ... het zijn Cubanos andwichmeatballs. Ja, mijn vriend. Ja.

Kom meer te weten
Cubaanse Mojo Kip Quinoa Kommen met Mango Salsa Recept Little Spice Jar

Cubaanse Mojo Kip Quinoa Kommen met Mango Salsa Recept Little Spice Jar

Geniet van een smakelijk en gezond recept. Leer hoe u Cubaanse ham en zwarte bonen kom te maken.

Kom meer te weten
Lees ons Galicisch Soeprecept online

Lees ons Galicisch Soeprecept online

Lees ons recept voor Caldo Gallego, rijk en bevredigend. La Tienda biedt het beste van Spanje dat rechtstreeks naar uw huis goed Spaans eten, kookgerei en meer is verzonden.

Kom meer te weten
Cubaans eten istock

Cubaans eten istock

Madison, Alabama Cubaans Restaurant Het Cubaanse Café is een restaurant dat gespecialiseerd is in authentiek Cubaans eten en ook het bieden van verfrissende handtekeningcocktails

Kom meer te weten
Pinterest wordt niet langer ondersteund op deze browser, dwz 6

Pinterest wordt niet langer ondersteund op deze browser, dwz 6

Een Dallas dessert begrip gewijd aan flan is een homeBella Flan, een dessert shopwithinashop gelegen in een Garland Corner Food Mart gevonden, is het nemen van t

Kom meer te weten
Albondigas de pollo kip gehaktbal soeprecepten met ingrediënten, voedings-, instructies en aanverwante recepten

Albondigas de pollo kip gehaktbal soeprecepten met ingrediënten, voedings-, instructies en aanverwante recepten

Warm op en slank dit seizoen met deze easytomake-soeprecepten voor gewichtsverlies hier zijn onze favorieten.

Kom meer te weten
Hoe maak je Yahoo je zoekopdracht op Internet Explorer 6

Hoe maak je Yahoo je zoekopdracht op Internet Explorer 6

Een complete gids voor de meest populaire Cubaanse slagerijen van rundvlees. Cubaans eten, Cubaanse cultuur en Miami reizen. De beste restaurants, winkels, entertainment, muziek, plezier en andere bezienswaardigheden in Miami.

Kom meer te weten
Cubaanse herders cupcakes

Cubaanse herders cupcakes

De beste Sazon Goya-kruidenrecepten op Yummly Spaanse Orzo-salade met Sazon Goya Citrus Dressing, Alinos Colombianos Kruidenpasta, Easy Skirt Steak Street Tacos

Kom meer te weten
OnePot Cubaanse Picadillo Bakken met Josh Ange

OnePot Cubaanse Picadillo Bakken met Josh Ange

Gezond en smaakvol, dit eiwitrijke grondgedeelte Cubaanse picadillo is als een hash met aardappelen, groene olijven en de smaken van de Latijnse keuken.

Kom meer te weten
Pinterest wordt niet langer ondersteund op deze browser, dwz 6

Pinterest wordt niet langer ondersteund op deze browser, dwz 6

Kom naar huis om deze slowcooked broodjes gemaakt met varkensvlees dat is verspreid met cilantrolime mayonaise perfect voor Caribbeanstyle diner.

Kom meer te weten
We gebruiken cookies
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat we u de beste ervaring op onze website geven. Door de website te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
STA COOKIES TOE.