Madras vis met kurkuma plantaardige rijst
Inhoud:
Diner in een snap, gemaakt van nul! Pan gebakken vis met een vlotte citroensaus, asperges en knapperige gebraden aardappelen, vis Piccata is gevuld met heldere zijdse smaken en boterachtige ondertonen. Het is echt verbazingwekkend wat je in 15 minuten kunt maken als je creatief wordt!
Maar als voedsel geobsedeerd als ik ben, zelfs ik heb niet de energie of de tijd om uren in de keuken door te brengen voor midweek-maaltijden. En hoewel ik een scherpe interesse heb in het koken, ben ik eigenlijk fundamenteel lui in hart .. ops, ik wilde zeggen dat ik graag efficiënt is! Dus een uitgebreid percentage van mijn receptcreatie-gedachten werden gedachten geboekt om met snelle maaltijd-ideeën te komen. Vanaf nul gemaakt. Altijd helemaal opnieuw gemaakt! Ik was opgevoed geloven dat ingeblikte soep en pakketmengsels slecht zijn en ik kan die gewoonte niet schudden! Mijn moeder deed een geweldige banen die me wassen.
Wat te dienen met COD voor uw bord?
Voor degenen die zich afvragen over COD, is het een demersaal visype dat alleen in de diepten van 6 60m zwemt. De gemiddelde lengte op een volwassen leeftijd is 2m, terwijl het gewicht binnen 5-12kg kan bereiken. Niet alleen heeft een groot hoofd, maar kabeljauw heeft ook een gespierd lichaam.
Wat dacht je van de vrouwelijke kabeljauw? De vis kan meer dan 5 miljoen eieren leggen, waardoor een van de meest vruchtbare vis op aarde is. Je kunt de eieren koken of ze voorbereiden met andere ingrediënten volgens je favoriete recepten.
schelvis kan worden ingevoerd zodra de baby klaar is om vaste stoffen te starten, wat in het algemeen ongeveer 6 maanden oud is. Haddock ontvangt een bevredigende beoordeling in onze gids, de beste slechtste vis voor baby's. Net als de meeste vis bevat schelvis sporenhoeveelheden methylmercury als gevolg van luchtvervuiling die zich in de oceaan vestigt en bindt aan het vlees van vissen. In vergelijking met andere vissen is de schelvis relatief laag in kwik en beschouwd als veilig voor baby's rond 1-2 keer per week.
Wat zijn schelvis en waar woon ze?
schelvis is een grote vis die woont in de buurt van de oceaanbodem in de ijzige wateren van 's werelds noordelijke zeeën. Ook bekend als HySE, Kolja, Scrod, en SA, schelvis heeft grijze zilverachtige huid en wit vlees dat op dezelfde manier smaakt mild, maar iets zoeter dan kabeljauw, een lid van dezelfde familie. AS Overbevissing heeft bijna leeggemaakt COD Populaties , HDDOCK is in populariteit gestegen. Schelvis is een populaire vervanger in vis en chips en stokvis, een term voor vis gedroogd door koude winderige lucht op plaatsen zoals IJsland, Groenland en Noorwegen. Het is ook de viskeuze voor Finnan Haddie, een methode voor het uitharden en roken van schelvis met turf, die is ontstaan in Schotland en wordt nu genoten aan beide zijden van de Atlantische Oceaan.
Is Haddock een veel voorkomende stikgevaren voor baby's?
Nee. Haddock is geen veel voorkomende verstikkende gevaar, hoewel botten in verse vis een risico kan presenteren, indien niet verwijderd. Om het risico te minimaliseren, zorg er dan voor dat u een -botten uitkiest (/ a4> botten voordat u het serveert. Zorg er als altijd voor dat u een veilig eten maakt Milieu en verblijf in een armenbereik van de baby tijdens de maaltijd. Ga voor meer informatie over het stikken naar onze secties Ongagging en verstikkend en vertrouwd maken met de lijst van CommuniCoking-gevaren.
Hoe kan Haddock de poep van de baby beïnvloeden?
6 tot 12 maanden oud: bied baby grote stukken gekookt, ontbroken schelvisfilet die over de breedte en lengte van twee volwassen pink-vingers naast elkaar zijn. Houd er rekening mee dat de baby waarschijnlijk de vis in hun hand is, is oké. Als alternatief kunt u gekookte, geschilde schelvis met puree-avocado, extra vierge olijfolie of gewone yoghurt mixen en de Haddock-puree aanbieden op een vooraf geladen lepel of ouder - vork.
12 tot 24 maanden oud: als je de tijd en de neiging hebt, zijn zelfgemaakte schelviscakes leuk voor deze leeftijdscategorie. HECK ON ONS RECEPE VOOR COD CAKES, maar gebruik in plaats daarvan de schelvis. Probeer voor meer geavanceerde eters de vis in vlokken te breken dan het mengen in een korrelschotel, die hoog op beboterde toast oplaat, of vlakte op een bord met een pijler van mayonaise of Tahini als vingervoer of vorkpraktijk. Je kunt ook hele stukken of gepureerde vis blijven dienen zoals hierboven beschreven.
ik vind het leuk om de mijne in mijn actief te maken, en er zijn tal van verschillende opties als je dingen een beetje wilt schudden. Maak dikke wiggen of Shoestring Fries en probeer verschillende smaakmakers om wat extra smaak toe te voegen. Paprika is een goede optie, of je kunt je eigen mix maken met Cayennepeper, knoflookzout en selderijzout.
u kunt tal van fatsoenlijke opties in de supermarkt ophalen, maar de waarde ervan Overweegt het uzelf maken. Het is eenvoudig en rechtlijnig , en u krijgt een diepte van romige smaak die u gewoon niet kunt vinden in een pre-packed jar.
wanneer u voor bruine rijst kiest, kunt u wat extra voordelen genieten. Volgens WebMD heeft het een lage glycemische index, kan helpen om je hart gezond te houden, en die voedingsvezels bevat, wat je helpt om langer fuller te voelen.
Verhoog alternatief uw vegetarische inname door uw eigen plantaardige rijst te maken. Kook je rijst en bak dan zachtjes met uien, paprika's, erwten, wortels, of wat dan ook andere ingrediënten die je hebt die moeten worden opgebruikt.
laat beginnen met een klassieker! Fish and chips zijn ongeveer net zo traditioneel als het wordt, en met een goede reden. Het werkt echt. Als u op zoek bent naar een -maaltijd, komen ze niet veel meer vullen dan fish and chips. We houden ervan om onze frites ongeveer 2 minuten te parboilen voordat we draineren. Dit maakt het oppervlak allemaal flory als ze stomen. We bakken ze dan in kokende olie totdat ze licht goudbruin zijn. Het beste stukje? Ze zijn perfect voor het onderdompelen in een leuke klodder van ketchup geserveerd naast.
