Aandacht vereiste cloudflare

Hoe vegan-spanakopita stap voor stap te maken

Heb je dit recept gemaakt? Vergeet niet om het hieronder een sterrenschijn te geven. Ik zou graag uw opmerkingen ontvangen. Je kunt me ook volgen op Facebook, Â Instagram, Â Twitterâ en Pinterestâ voor meer heerlijke recepten!

Deze traditionele veganistische spanakopita's een pluizig taartdeeg uitgerold, gevuld met Griekse kruiden en gekookt op de muur van een hete oven, waar het iets opdagen, nestelde zich dan in warm en knapperig . . Mijn productie aan Pies begon vele jaren geleden in Griekenland onder mijn moeder's onderwijs.

als je op zoek bent naar een hoogwaardige tafelmixer zoals degene die ik heb, kun je er een kopen. Koop je keukenbenodigdheden met behulp van mijn affiliate-links om mijn werk te ondersteunen zonder je alles wat extra te brengen. Dank u!

ik besloot om de vulling veganist voor dit recept te houden. Natuurlijk kun je eieren en feta-kaas toevoegen als je wilt. 2 eieren en 8 ounces van feta is alles wat je nodig hebt als je dat besluit. Al het andere blijft hetzelfde.

Ja! Monteer de taart en bedek het met plasticfolie. Het houdt goed in de vriezer gedurende maximaal 2 maanden. Zorg ervoor dat je het bevriest voordat het wordt gebakken. Zodra de taart is gebakken en afgekoeld, kunt u het maximaal 1 week opslaan in de koelkast.

de spinazie taart kan in de vriezer worden opgeslagen voordat deze wordt gebakken. Bedek met plasticfolie en het zal voor 2 maanden vers blijven. Wanneer klaar om te gebruiken, bedekt met folie en bak in een voorverwarmde oven van 350 graden gedurende 30 minuten. Verwijder de folie en verhoog de temperatuur tot 400 f en bak tot gouden. Ongeveer 45-55 minuten.

allemaal ingepakt: om de spiraal intact te houden, zorg er dan voor dat je de rollen niet aan de uiteinden vult. Laat 3 cm-gaten achter om u te helpen bij het einde van de rollen naar elkaar toe te gaan terwijl u de spiraal maakt. Beveilig spiraal met een Tandenstoker en verwijder het voordat u het serveert.

Nutritional gist is een gezond alternatief voor veganistische kaas, ok je bent waarschijnlijk denken dat ik gek zijn. Maar het maakt echt een gerecht, je maakt smaak en ruikt cheesy. Toen ik voor het eerst ging, heeft Veganische voedingsgist echt geholpen mijn kaas hunkeren naar voren te komen! Voedingsgist smaakt ongelooflijk vergelijkbaar met kaas, zodat de VS veganisten het goudstof noemen. Oh en heb ik nove-gist genoemd, bevat eiwit, b-vitamines en trace mineralen?!

een handvol eenvoudige ingrediënten verse dille, munt, pepery gehakte scallions, prachtige groene blad spinazie en je bent goed om te gaan. Wikkel het helemaal in in Flaky Fillo Deeg en je hebt een van de gemakkelijkste en meest heerlijke voedingsmiddelen in heel Grieks koken. Dit recept heeft spanakopita op uw tafel onder een uur. Geef het eens, je zult er dol op zijn, ik beloof het!

er is een kleine prep betrokken, het is echter snel, en de weinige extra minuten maken een groot verschil in je voltooide pasteien. Reinig eerst je spinazie. Snijd de uiteinden en spoel spinazie echt goed. En ik wacht om spinazie te hakken nadat het is verwelkt, maakt het werk veel beter beheersbaar!

Reinig je scallioenen voordat je ze hakt. Dit lijkt misschien dom om te vermelden, maar ik vond dat veel mensen deze stap laten. Schil tenminste één af en misschien zelfs twee van de uiterste lagen als je een ui zou doen. Ik hou ervan om het wortel te laten eindigen tijdens het peeling, zodat het hele kanaal niet uit elkaar valt in het proces. Zodra de buitenste laag is verwijderd, snijdt u de bovenkant van de bovenkant, groene uiteinden en de worteluiteinden. Hak vervolgens de scallions van witte bol omhoog naar de bijgesneden uiteinden van de groene bladeren. Ik hou van scallions in dit recept omdat ze een peppery hap toevoegen die je gewoon niet met uien krijgt en ze zijn zo mooi!

en verwel je spinazie in batches. Een eetlepel olijfolie aan elke partij spinazie in dit recept is voldoende. Nogmaals, kook niet het leven uit je spinazie. Voor nu, verwel het gewoon over een laag vuur. Het zou nog steeds een mooie felle groene kleur moeten zijn. Je hebt gekookt als je begint te zien, draai zo donkergroen zijn bijna zwart.

Zo belangrijk, kan dit niet genoeg benadrukken als alle spinazie is verwelkt, laat u deze in een zeef vallen en laat de extra vloeistof uitstellen. Gebruik voorzichtig de achterkant van een houten lepel om op te drukken en zoveel mogelijk uit te werken. Er zijn nog steeds wat over en dat is goed. Vergeet niet dat het beperken van de hoeveelheid vloeistof in uw spinazie de beste manier is om drassige pastei te voorkomen!

ik heb dit waarschijnlijk genoemd in andere berichten, maar het draagt ​​nog een vermelding, ik hou van Fillo Factory Fillo deeg. Â Als je het niet kunt krijgen in je omgeving, kun je het hier eenvoudig online bestellen. Â Het is altijd vers, organisch, veganistisch en is een rondom kwaliteitsproduct dat de moeite waard is om voor te kijken, ik beloof het. Ik gebruik graag de 14Ã-18-vellen. Dat is de traditionele grootte, maar voel je vrij om de kleinere lakens 12Ã-17 te proberen. Â Ze zijn iets gemakkelijker om te hanteren, vooral als het je eerste keer werkt met Fillo.

schoon en spinazie verlaat goed. In grote bodempan, Wilt Spinazie in 3 afzonderlijke 1 LB-batches in 1 eetlepels olie per batch. BELANGRIJK: overdracht van verwelkte spinazie-batches in de zeef om sappen toe te staan ​​om te spannen. Zou niet meer dan een paar minuten per batch in de MED-hete pan moeten duren

In dit stadium kunt u uw spinazie-vulling maximaal 3 dagen voor gebruik maken en inkoelen. WAARSCHUWING: U zult in de verleiding komen om hiervan een bijgerecht op zichzelf te genieten zonder dat het ooit naar het taartfase komt â € "Ik heb het zeker een tijd of twee gedaan

indien klaar om te bakken, zorgvuldig gescheiden en laagfilletellen in bakpan en borstel ze elk vel licht met olijfolie. Een gemiddelde van 6-8 vellen, zowel onder als op de top van spinazie is een goede gids.

Bak op 350 graden gedurende 45 minuten tot een prachtig goudbruin. Laat taart ongeveer 15 minuten rusten voordat u het serveert. Om te verwarmen, wikkel dan ongeveer 15 minuten in een aluminiumfolie in de oven van 350 graden. Niet magnetron of je krijgt soggy spinazie taart!

Als je niet bekend bent met deze spinazie taart, vraag je misschien, wat is een quiche? Nou, het is in wezen een hartige ontbijttaart of taart die behoorlijk vergelijkbaar is met een frittata. Ik vind het ook leuk om ervan te genieten voor de lunch of een door een weekend nachtje, of alleen voor een snack gedurende de dag. Het is meestal geladen met groenten, kaas en, traditioneel, het is gemaakt met eieren. Hoe dan ook, ik heb een veganistische quiche gemaakt, dus ik gebruikte alleen plantaardige en niet-zuivel ingrediënten die betekent dat deze spinazie-quiche ezelloos en zuivelvrij is!

Hoe spinazie Quiche nuttige tipps maken

Alle ovens zijn verschillend in de temperatuur, dus de totale baktijd kan ergens van 30 minuten naar 1 uur duren. De baktijd hangt ook af van welk taartschotel je gebruikt of als je je veganistische quiche behandelt tijdens het bakken omdat een overdekte taart langer duurt tot ze klaar zijn. Ik raad aan om het nu en dan te controleren. s Het midden van uw quiche is niet langer vloeibaar en lichtbruin, u kunt het uit de oven verwijderen. Het is helemaal oke als de vulling nog steeds een beetje wiebelig is omdat het opduikt terwijl het afkoelt. Mijn cheesy spinazie-quiche duurde ongeveer 50 minuten, maar ik bedekte het na 25 minuten om de korst te laten branden.

Ten slotte kunt u de quiche toppen met geroosterde pijnboompitten voor een ongelooflijk smakelijke nootachtige smaak, als u wilt. Een ander geweldig idee is om je individuele plakjes te dienen met romige guacamole, dollandels van amandel ricotta, cashew aioli of andere dalen naar keuze.

Als u uw Frittata serveert als onderdeel van een grotere brunch, veganistische ei-salade burrito's, veganistische Franse toast, pannenkoeken, crêpes, appeltaartrol-ups, wafels, havermout, overnachting van haver of een eenvoudig maar heerlijk bananenbrood Allen zijn geweldige keuzes om ermee mee te gaan.

als je deze veganistische spinazie-quiche of een andere van mijn recepten probeert, voel je dan vrij om een ​​reactie achter te laten op hoe het gaat. En als u een foto van uw gerecht maakt en deelt u op Instagram, zorg er dan voor dat u ME Biancazapatka tag en gebruik de hashtag Biancazapatka Dus ik zal uw bericht niet missen! Gelukkig koken!

Spanakopita is een van mijn favoriete dingen om te eten. Ik wilde proberen een gezonde versie van dit traditionele Griekse gerecht te creëren met weinig olie en maakt het veganistisch. Het verwijderen van de feta en olijfolie lijkt enigszins heiligstachtig , het is zo nietje van het traditionele recept en het Griekse koken! Je gaat het echter niet eens missen met mijn versie van dit recept. Ik heb veel gezondere ingrediënten toegevoegd en het zit vol met smaak. Je zingt me lof nadat je dit me hebt laten vertrouwen.

Sommige links op deze Pageeare-aangesloten links, wat betekent dat ik een kleine commissie kan verdienen, zonder extra kosten voor u, als u via die links aanschaft. Bedankt voor Ondersteuning Plant Based Folk! Voor meer informatie over Affiliate Links on Plant Based Folk, lees dan het privacybeleid en gebruiksvoorwaarden.

granaatappel melasse - een andere belangrijke smaak van Fatayer BI Sabanekh die weer een zoetzure smaak heeft. Verkrijgbaar bij uw plaatselijke supermarkt of online gekocht - mijn go-to-merk is Cortas. Het overslaan van dit ingrediënt wordt niet aanbevolen.

het soort Phyllo dat je gebruikt, maakt niet echt uit, maar ik heb ontdekt dat de dikkere fyllo-lakens gemakkelijker zijn om mee te werken en een beetje beter uit te komen. Dus als je een keuze hebt, probeer dan een pakket te vinden dat dikke of 9 dikke staat om een ​​dikker Phyllo-blad aan te geven.