Italiaanse dressing groene bonen
Wat kan beter zijn dan groene bonen gecoat in een doorgewinterde -broodkruimel en Parmezaanse mengsel? Dit bijschotelrecept zit vol ongelooflijke smaak en duurt slechts ongeveer 15 minuten om te maken. Italiaanse groene bonen zijn zo populair plantaardig bijgerecht in onze familie, en ik zal zeker van ze houden, ook!
er is iets zo magisch over Breadcrumb S, Parmezaanse kaas, knoflook en specerijen met elkaar gemengd. Het maakt gewoon alles en alles ongelooflijk heerlijk. Deze groene bonen zijn geen -uitzondering ze zijn echt zo smakelijk.
Terwijl de groene bonen koken, dun plakje van een rode ui en een draineren van een blikje kikkererwten . Klop samen olijfolie, rode wijnazijn en gedroogde oregano, peterselie, knoflookpoeder, rozemarijn en basilicum.
Calorieën: 419kcal koolhydraten: 32G-eiwit: 10g Vet: 29g Verzadigd vet: 4G Natrium: 161 mg Kalium: 498 mg Vezel: 10g Sugar: 8g Vitamine A: 805IU Vitamine C: 16 mg Calcium: 85 mg IJzer: 4 mg
verbluffende salade vol met smaak en kleur. Op zoek naar een Italiaanse schotel die vol met smaak zit? Kijk niet verder terwijl onze Italiaanse groene boon, aardappel- en tomatensalade zeker levert!
Welke soorten groene bonen kan ik gebruiken?
Dan duurt het slechts 30 seconden om alles bij elkaar te toppen en je zult jezelf vragen hoe iets zo gemakkelijk zo heerlijk kan zijn. Ik kan eerlijk zeggen in mijn huis groene bonen zijn de eerste die gaat gaan, iedereen houdt van hen!
wat zijn de gezondheidsvoordelen van knoflook?
Volgens Healthline zijn er 11 gezondheidsvoordelen van het eten van knoflook en hier zijn er een paar, het is zeer voedzaam en zeer weinig calorieën, knoflook kan de verkoudheid bestrijden, het kan helpen de bloeddruk te verminderen , het verbetert het cholesterolgehalte dat het risico op hartziekten kan verlagen en het kan de gezondheid van de bot helpen. Dus eet je knoflook!
je denkt waarschijnlijk waarom ze deze groene bonen duwt? Waarom? Omdat ik nog nooit van groene bonen hield en ik kan Garantie Elke Green-Bean-Hater zal hun gedachten veranderen na slechts één smaak.
Voedingsinformatie is Geschatte Op basis van de ingrediënten en kookinstructies als beschreven in elk recept en is bedoeld om te worden gebruikt voor Informational doeleinden alleen. Houd er rekening mee dat voedingsdetails kunnen variëren op basis van preparaten, oorsprong en frisheid van gebruikte ingrediënten.
Italiaans-gesneden groene bonen, spek, knoflook en in blokjes gesneden tomaten - een heerlijke combinatie van smaken! Het gebruik van bevroren groene bonen is niet alleen een budgetvriendelijke optie voor deze bijgerecht, maar een super verse optie. Groene bonen worden geplukt en bevroren op de piek van hun versheid . De smaak is opgesloten totdat u het tijdens het koken ontketenen!
Calorieën: 11GCAL Koolhydraten: 11G-eiwit: 4G VET: 6G Verzadigd vet: 2G Cholesterol: 9 mg Natrium: 203 mg Kalium: 413 mg Vezel: 3G-suiker: 5g Vitamine A: 920IU Vitamine C: 21.6 mg Calcium: 72 mg IJzer: 2 mg
