Aandacht vereiste cloudflare

In Samkhya-filosofie is een GUA een van de drie "tendensen, kwaliteiten": Sattva, Rajas en Tamas. Deze categorie kwaliteiten is op grote schaal aangenomen door verschillende scholen van het hindoeïsme voor het categoriseren van gedrag en natuurverschijnselen. De drie kwaliteiten zijn:

er is geen fysieke entiteit zonder al deze drie dimensies. Geen enkele atoom is vrij van deze drie dimensies van een bepaalde statische aard, van energie en van vibratie. Als deze drie elementen er niet zijn, kun je niets bij elkaar houden, het zal uit elkaar gaan. Als het gewoon SATTVA is, blijf dan niet hier voor een moment dat je weg bent. Als het gewoon Rajas is, gaat het niet werken. Als het gewoon tamas is, zul je de hele tijd slapen. Dus deze drie kwaliteiten zijn in alles aanwezig. Het is gewoon een kwestie van in welke mate je deze dingen mengt.

de passage, het geheim van het leven is in dit alles in het zien van alles met een niet-ernstig oog, maar absoluut betrokken als een spel. Dat is de reden dat de meest diepgaande aspecten van het leven op een feestelijke manier worden benaderd, zodat u het punt niet mist.

we streven naar Sattva om ons in evenwicht te brengen, onszelf te harmoniseren met de natuur en om energiek en gezond te blijven. Een werkelijk satvic persoon heeft geestelijke helderheid, is puur in gedachten, woorden en acties, ze overwerken of duwen niet in het leven, en ze zijn niet lui of lethargisch dat ze genieten van een uitgebalanceerd leven. Dit kan niet worden gedwongen. De sleutel is klein bij beetje, cultiveren Sattva dagelijks door wat we eten, hoe we bewegen, oefenen, denken en spreken, en in de loop van de tijd resulteert in de tijd in de beweging naar een leven van meer balans, vrede, zuiverheid en duidelijkheid. Sattva is natuurlijk zowel in zijn essentie als in zijn cultivatie.

Wanneer we nadenken over energie, denken we vaak aan het fysieke en mentale typesthe OOMPH dat ons helpt bij het verplaatsen van een Vinyasa of focus op een taak. Het is gemakkelijk te identificeren wanneer deze energieën achterblijven, en meestal weten we hoe we ze moeten aanvullen of balanceren: we eten gezonde voedingsmiddelen, rust, ga naar de natuur, verbinden met de mensen die we liefhebben, verbinden met een consistent Asana-praktijk, of laat enkele dubieuze gewoonten los.

Maar energie is meer dan wat het lichaam of de geest brandt. Veel oude tradities, zoals yoga, taoïsme, boeddhisme en hindoeismeplus moderne fysicsteach dat alles in het universum energie is. Een tafel, een computer en een fiets zijn alle vormen van energie; Iedereen trilt op een snelheid waarmee u het kunt zien, aanraken en gebruiken. Elke gedachte, gevoel en ervaring heb je ook een unieke energie-vibratie die in de vorm van fysieke sensaties in het lichaam is gedrukt en dan hopelijk vrijgegeven op de golf van de ademhaling. Deze niet-tastbare energie kan het best worden begrepen door in één aspect van yogas subtiele lichaamsanatomythe guna's te duwen.

alle drie guna's zijn aanwezig in elke ervaring in een constant verschuivende relatie met elkaar. Eén kwaliteit is altijd aanwezig of dominant dan de anderen, afhankelijk van wat uitdaging is, het belangrijkste, het belangrijkste, hoe je erop reageert. Wanneer je overreeft omdat iemand je in het verkeer afsnijdt, wordt Rajas dominant. Als je emotioneel sluit om te voorkomen dat je een moeilijk gesprek hebt, is dat een teken dat Tamas de teugels heeft genomen. Terwijl je komt uit een prachtige Restorative Oefenen, kunt u de sattvische kwaliteit van vreugde ervaren.

tamas of stabiliteit, krijgt een slechte rap, die vaak uitsluitend wordt beschreven als de kracht van entropie, lethargie en stagnatie. Maar de energieke vibratie, die traag en dik is, stabiliseert en focust. Het is de uitademing die kalmeert en stodigingen. Tamas wordt ook als materie vertaald en het overheerst in elk object dat schijnbaar een solide tafel, laptop of fiets is. In de natuur vernietigt tamas plantstof, dus het kan worden geresorbeerd in de aarde en het nieuwe leven voeden. In je lichaam is tamasische energie veel voorkomend in de spieren, botten en ï¬-restaurant; In ASANA oefenen het je voeten terrein en helpt je in evenwicht te brengen. In je hoofd is tamasische energie dominant als je je depressief voelt, of wanneer een zware emotionele last het moeilijk maakt om uit bed te komen. Toen Tamas Prevalent is, ben je niet in staat om veel enthousiasme te verzamelen voor alles, inclusief je oefening. Je zou jezelf kunnen obsederen over een relatie die verkeerd is gegaan of jezelf opdagen voor de gemaakte keuzes.

rajas of activiteit, is wat dingen in beweging krijgt. In de natuur, Rajas maakt het mogelijk zaden van zaden te ontkiemen, op schotten om te ontkiemen en baby's die moeten worden geboren. De vibratie van Rajas staat op een hogere frequentie dan tamas. Het is de inhalatie; Het maakt je 's morgens op en houdt je de hele dag door. Het is ook de energie van verandering, ongebreideld enthousiasme, passie en de zelfverbetering om Stuï¬ € klaar te krijgen. Rajas Energy is toekomstgericht en manifesteert zich vaak als verlangen, verlangen of verdriet. Op de mat is Rajas wat je beweegt om je te poseren om je armen omhoog over je hoofd te trekken of op te tillen. Wordt geagiteerd met je werk of relaties kan Rajas veroorzaken om te domineren, en dus kan uzelf overbelasten in uw praktijk of stappen in situaties zonder rekening te houden met wat anderen voelen of behoeven.

sattva of bewustzijn, is stralende aanwezigheid, onvervalste waarheid en medelevende, SELINES-actie. De kwaliteit van Sattva is duidelijk, gefocust, kalm en ontvankelijk. Het is de volledig gevormde ower, de schoonheid van een zonsondergang, de bounty uit de tuin. Intern is het in de kloof die je ervaart na de uitademing en voordat de inhalatie weer komtâ € "de pauze waar je vrij bent van gedachten, zorgen en oordelen, gewoon voor het moment, zodat je kunt luisteren en meer kunt luisteren intellect en minder van ego. Je ervaart sattva op de mat in de eerste plaats in meditatie of wanneer je je committeert om naar binnen te gaan, naar je lichaam te luisteren en in synchronisatie te gaan met je ademhaling. Cultiveren Sattvic Harmony is het doel van yoga en van de natuurlijke wereld. Het kan alleen uitstralen als Tamas en Rajas in evenwicht zijn, wat een constante dans is van de energie-ogenblik op het moment, zoals we opvallen hoe we aan elke ervaring voldoen die zichzelf presenteert.

sattva die is geassocieerd met de principes van harmonie, kennis, geluk en goedheid. ATTVA is het heden, ontwaken, het proces van bewustzijn ontvouwt zich. Het overstijgt spanning tussen de twee hierboven en het is de wenselijke kwaliteit van de drie.

zeg dat we een sattvic-sfeer hebben, we zijn tevreden met het leven terwijl het zich ontvouwt, aanwezig zijn. Dit kan een tijdje duren, maar dan heeft het de neiging om over rijp te worden en de tevredenheid verandert in het worden een beetje lui en neemt u het als vanzelfsprekend aan. Dit is dan veranderd in een tamasische stemming, en verandert in je ongemotiveerd en zwaar. De Rajas-stemming zal dan op zijn beurt de tamasische toestand breken. Je wordt ziek van je zwaarte en begint iets te doen om door te gaan, door ambitie en passie. Maar dan is het natuurlijk de overmatige hyperactiviteit, angst in de hoek liggen. De staat van chaos waar Rajas je in krijgt, zal je stoppen en nadenken en we komen terug in de sattvic staat van begrip en duidelijkheid.

Dus hoe is dit alles relevant in de dag en leeftijd van vandaag? Welnu, de moderne levensstijl heeft zo veel drukken en eisen dat het een tol nodig heeft op onze fysieke en mentale gezondheid. Het maakt niet uit hoe ons leven is, of we nu rijk of arm zijn, succesvol of mislukt - het vergroten van de sattvik-kwaliteiten in ons leven zal helpen de onevenwichtigheden in evenwicht te brengen en ons lichaam in een toestand van evenwicht te brengen. Net als een ziek lichaam kan worden gevoed met goed eten, kan een ongezonde geest gezond worden gemaakt met sattvik-acties en gedachten.

Mensen kijken naar de wereld rond en de schuld van de gruwelen rond obesitas, oorlog, armoede, vervuiling , klimaatverandering, honger, misdaad als Tamo-Guna, die een steno is geworden voor Negativiteit . Maar wat veroorzaakt tamo-guna? Is het hetzelfde als entropie of implosie, de neiging om in te storten, om energie op te geven? Maakt dat SATTVA-GUNA-extropie, opgesteld door energie, intelligentie, totdat het buitensporig wordt en verandert in Rajo-Guna, wat resulteert in explosie? Dit zijn typische technische termen, uit de wereld van de natuurkunde, gebruikt voor objecten. Ze kunnen niet worden toegepast op -organismen , vooral mensen organismen met verbeeldingskracht.