Lucht friteuse courgette chips
Inhoud:
Patat! Patat! Patat! Ze zijn een van de meest geliefde bijgerechten van Noord-Amerika, maar restaurant Frietjes zijn meestal van het Paleo-menu omdat ze de neiging hebben om te worden gekookt in PUFA-rijke zaadoliën. Maar er is niets mis met de knapperige, zoute zetmeelvet-combinatie die friet maakt, dus aantrekkelijk , dus een smakelijke Paleo-optie is om ze zelf te maken met een niet-giftig kookvet.
Aangezien de olie in dit recept een van de belangrijkste -verschillen is tussen deze frieten en hun pufa-doordrenkte neven, is het belangrijk om verstandig te kiezen. Ik hou persoonlijk van de smaak en kook met olijfolie, maar het is een beetje ingewikkelder bij het gebruik ervan om te bakken vanwege het rustige punt van laag rookvrij. Als u olijfolie kiest, zorgt u ervoor dat u tijdens het koken in de gaten houdt, om ervoor te zorgen dat ze zich niet verbranden. Coconutolie is altijd gemakkelijker om mee te werken, maar het zal een kleine kokosnootsmaak toevoegen aan de friet niet noodzakelijkerwijs een probleem, als u een nieuwe draai op het recept wilt plaatsen. Afwisselend, kunt u altijd de helft en halve olijfolie en kokosolie doen.
Rijk in Vitaminsand-vezels, Butternut Squash is een uitstekende keuze aan groente die een langzame afgifte-energie biedt voor beheerde bloedsuikerspiegel Verordening . Het is ook hoog in antioxidanten en heeft een aantal ongelooflijke ontstekingsremmende eigenschappen.
Op zoek naar dat All-Star CouCchini Chip Recept? Deze ninja foodi of air friteuse courgette chips recept is een must-maken. Een tedere courgette die is gecoat in Panko-broodkruimels en Parmezaanse kaas. Eet zoals is, of dip in een roerdressing voor de perfecte snack.
courgette is iets dat als je in je tuin groeit, je altijd hebt om een abundantie te hebben. Eén zomer werd ik creatief met hoe we onze courgette aten en ik probeerde dit recept uit. Jullie, het is een game-wisselaar! Je hebt die knapperige buitenkant met een zacht en smaakvol courginecentrum. We snacken deze nu het hele jaar door.
Loving Your Ninja Foodi tot nu toe zorg ervoor dat je mijn ninja foodi knoflook frietjes en deze heerlijke ninja foodi knapperige buffalo vleugels bekijkt. Beter, maar bekijk deze ongelooflijke friteuse knoflook en Parmezaanse groene bonen.
De reden waarom ik kies voor mijn ninja foodi of air friteuse bij het maken van courgette-chips is dat je dat knapperig buiten krijgt zonder al het gefrituurde vet. Beide methoden verwarmen met een hoge warmte die wordt gecirculeerd, dus het raakt de fiches in alle hoeken en kookt de chips zodat ze mooi en knapperig aan de buitenkant worden en zacht en vochtig blijven.
Ik gooide jaren geleden mijn friteuse uit, en ik ben zo dankbaar dat ik deed. Ik gebruik nu mijn luchtfrituur of ninja foodi op elk moment dat ik die gefrituurde lofzamen krijg. Het geeft me dezelfde texturen als gefrituurd zonder alle extra olie en lege koolhydraten.
Tips voor het maken van courgettechips in luchtfrituur of ninja foodi
wat kunnen we in de lucht friteuse koken? Zo ongeveer alles! Zorg ervoor dat je deze chips combineert met luchtfriteuse kippendijen, luchtfriteuse knapperige gebakken kip, lucht friteuse steak, luchtfriteuse zalm, of lucht friteuse kip borsten.
wat is een luchtfrituur en hoe werkt het?
Luchtkoeken snijdt tot 80 van het vet van het traditionele frituren, waardoor het een veel gezonder alternatief is. De meeste gefrituurde recepten vereisen 2 tot 3 kopjes olie. Met de luchtfriteuse heb je alleen een eetlepel nodig. Omdat door de lucht gebakken maaltijden zoveel lichter zijn, voelt u zich minder verzand na het eten ervan.
In 5-quart Nederlandse oven of zware steelpan, warmte 2 tot 3 inch olie tot 350F. Werken in kleine batches, Dip Squash-plakjes in beslag. Bak in hete olie ongeveer 2 minuten of tot goudbruin. Giet op papieren handdoeken; Bestrooi met zeezout.
2016-11-12 In een kleine mengkom, combineer het zout, knoflookpoeder, paprika, bruine suiker, zwarte peper en Cayenne. Opzij zetten. Met behulp van een scherpe .van FOEDNETWORK.comServings 4-6 Categorie Side-Dishauthor Guy Fieridifficulty Easy
2009-06-14 extra zout voor Sproeit , indien gewenst. Instructies. Verwarm de friteuse voor op 360 graden F. Snijd squash in rondes, strips, brokken of een combinatie van .vanufsouthdish.comServings 4-6totale tijd 15 minstimateerde leestijd 6 mins
