Broccoli ei en kaas muffins
Inhoud:
Hier bij momables gaan we allemaal om het gebruik van restjes of het maken van extra diner ingrediënten om het opnieuw te representeren voor de lunch! Niet alleen zijn dezequiche muffins een geweldige manier om extra groenten en kaas te gebruiken, ze doen dubbele plicht! Ze maken een geweldig grab-and-go-ontbijt, of een lunchbox-vriendelijke toevoeging! Heb meer ideeën nodig om die lunchboxen te vullen? Kom ons controleren!
voor verschillende smaakcombinaties, kunt u kop gehakte gegrilde of gebakken ui toevoegen, of 2 tot 3 eetlepels gesneden groene uien of bieslook. U kunt andere overgebleven of extra groenten vervangen voor de broccoli of een combinatie gebruiken. Gehakte spinazie, courgette, erwten, of bloemkool, maak ook geweldige kindvriendelijke alternatieven, en het mengen van gehakte wortelen en tomaten kunnen een leuke draai maken. Maar echt, alles werkt als het iets speelt met eieren!
Routebeschrijving Verwarm Oven tot 350 F. Combineer alle ingrediënten in een grote mengkom. Smeer een mini-muffinblik en het gebruik van C Meetbeker, Lepel Beslag in Tin. Bak bij 350 F gedurende ongeveer 20 minuten. Laat afkoelen, spring en geniet! Foto door Victormsamuel
OPMERKING: Wij zijn een deelnemer in het Amazon Services LLC Associates-programma, een affiliate-reclame-programma dat is ontworpen om een middel voor ons te verdienen door vergoedingen te verdienen door te verbinden met Amazon. om en gelieerde sites. EAD Ons Fulldisclosure-beleid hier.
voor het ontbijt: deze maken een gemakkelijk, grab-and-go-ontbijt dat je de hele ochtend vol zal houden. Plus, groenten voor het ontbijt. Winnend kun je deze serveren naast een van onze 7 Smoothie-recepten voor een Powerhouse Way om je dag te beginnen.
op zoek naar low carb-recepten? Controleer deze
2014-11-14 Dit recept bevriest erg goed, dus bak in batches en ontdooiing voor lunchboxen en snacks. Verwarm de oven voor 180 ° C. Meng in een kom de bloem, kaas en gehakte broccoli samen. Voeg de gehakte tomaten, melk, olie en ei toe en meng grondig. Smeer een 12-holes muffin. ROM Mummypages. O. KServings 12 Categorie Lunchbox
2018-05-14 Broccoli ei-muffins met kaas zijn snel, eenvoudig en het perfecte grab-en-go-ontbijt voor drukke ochtenden. Dit recept duurt minder dan 30 minuten om zich voor te bereiden, en de eierbekers zijn laag in koolhydraten en vol met eiwitten. Pin hier voor later en volg mijn boards voor meer ontbijtrecepten. De beste zelfgemaakte broccoli en kaas ei muffinsfrom lifemadesweeter. Omratiseren 8 Categorie OntbijtCuisine Americantotal Time 20 Mins
2021-08-20 Stap 1: Verwarm de oven voor op 350 f en vet vet ongeveer 24 mini-muffinblikken. o Een kom, meng de quinoa, kaas, broccoli, eieren, kurkuma, komijn en peper. op met extra geraspte kaas, indien gewenst. Stap 2: Verdeel het mengsel tussen de mini-muffin. ROM AbbeySkitchen. Omratiseren 33 Calories 46 per servicecategorie ontbijt
2014-06-13 Plaats 1-inch water in een kleine steelpan, voeg broccoli, dekking toe en breng aan een sudder. Kook tot Broccoli zacht is, ongeveer 5 minuten. Laat het enigszins afkoelen en hak dan. rom kristineskitchenblog. OMREVIEWS 10 Categorie OntbijtServings 24Totale tijd 35 minuten
2019-02-20 Waarom u van dit recept van broccoli en kaasmuffins zult houden. Eiwitrijke Muffin zit vol met vegetarisch eiwit zoals kaas en melk. Je kunt een putbalansmaaltijd in een jiffy maken. Veggie Packed - Broccoli is opgenomen in dit recept. De groene vegetariër is hoog in vele voedingsstoffen, waaronder vezels, vitamine C, vitamine K, ijzer en kalium. Broccoli. ROM charisseyu. Omratiseren 158Calorieën 186 per servicecategorie ontbijt, lunch, snack
COMTE-kaas, meel, gemalen zwarte peper, kwark, boter en 6 meer. Broccoli mac en kaas muffins de drukke bakker. Macaroni, zout, eieren, Sriracha, Panko-broodkruimels, melk, broccoli en 7 meer. Macaroni Cheese Muffins Bestfoods. Alle bloem, gewoon droge broodkruimels, versnipperde cheddar kaas. rom yummy. om
2013-04-21 Het mengen van de eieren met de geraspte kaas werkte niet zo goed, het leek alsof veel van de kaas naar de bodem van het mengsel zonk en pas in de laatste twee mini
2016/12/22 hitte oven 400A ° F. Spray 12 muffins pan met koken spray. In grote kom Roer Bisquick mix, melk, olie en eieren. Roer de broccoli, kaas en uienpoeder enkel tot gecombineerd. Verdeel het mengsel gelijkmatig in voorbereide muffin. ROM eetlepel. omServings 12Total Time 35 minsCategory BreakfastCalories 140 per portie
Crack eieren in een grote kom. melk, zout en peper toe te voegen; Roer met een garde tot goed gecombineerd. Verdeel eimengsel gelijkmatig onder muffin cups. Strooi kaas gelijkmatig geplaatst. Bak op 350F voor 18 tot 20 minuten of tot ze net set. Afkoelen op een draadrek 2-3 minuten; uitvoeren van een dun mes langs rand van elke frittata het lossen van de pan. Verwijder frittatas uit de pan.
Een snelle, makkelijke en gezonde snack idee! zelfs uw kieskeurige eters zullen genieten van deze leuke eenvoudig recept
Net als dingen extra knapperig? U kunt ook een stukje kaas op de bodem van uw ingevette muffin putten toe te voegen voor het toevoegen van uw mengsel. De kaas die de pan raakt is wat maakt ze krokant aan de buitenkant.
Op zoek naar een snelle, eenvoudige en gezonde snack ideeën voor kinderen? Deze broccoli kaas peuters worden gemaakt met slechts een handvol van eenvoudige ingrediënten: Broccoli, cheddar kaas, Ritz crackers, een ei en breng op smaak. Dit snack idee plezier is perfect voor peuters, kinderen, tieners, kieskeurige eters en volwassenen! Een gezonde maar heerlijke na school snack idee voor thuis, onderweg of zelfs hun schoolloopbaan lunchbox.
Wilt u meer gezonde snack ideeën als deze? check out deze ingrediënt pindakaas cheerio bars!
Deze Broccoli eierdopjes zijn een grote on-the-go ontbijt optie voor baby en peuter! Deze hartig ontbijt cups gevuld met eiwitrijke eieren en geraspte Cheddar kaas en nutriënt dichte broccoli. Serveer warm aan de ontbijttafel of verpakt koude voor een ochtend playdate of op school lunch. Zeer geschikt voor baby onder leiding spenen, peuters en kinderen als vakantiegangers.
Zie het ding is, deze ontbijt cups zijn de perfecte ding te maken in het weekend of op een ochtend je niet snooze een miljoen keer en wordt wakker met een extra 20 minuten. Als wakker zonder dutten is nooit gaat gebeuren dan is het weekend is voor u mijn vriend.
Wat doe je als je een overmaat van boerderij verse eieren die je niet kunt doorgronden loslaten om goed te verspillen, als je een 'on the go' ontbijt liefhebber bent zoals ik heb, je zweep een batch van ei muffins in het weekend en eten ze de hele week lang. Meerdere problemen opgelost met één oplossing.
Ik denk dat ik mijn liefde gemaakt voor het ontbijt overvloedig duidelijk in het verleden berichten. Zijn purty veel mijn favoriet maaltijd zonder mankeren elke keer. weet breakfasts als dit gebakken havermout zeker hun tijd en plaats, maar hartige is meestal wat ik hunkeren naar de dag te beginnen.
Dit ei muffinrecipe is echt heel flexibel in termen van ingrediënten. Als je korte bent een ei, kun je wegkomen met het toevoegen van een vleugje meer melk. Als je hebt paprika, champignons, of enige andere smakelijke vegetarische - gooi het in Ik gebruikte broccoli en cheddar, want het is wat ik had bij de hand, maar je kunt gebruiken wat je wilt..
Hoewel het niet noodzakelijk, met een siliconen muffindienblad echt helpt met recepten zoals deze. Ik gebruikte mijn Demarle versionand ze popped recht uit de muffin cups, helemaal geen probleem. Ik weet Demarle is craaaazy duur en ik heb nooit echt gezien veel van een verschil tussen haar en de goedkopere versies.
I microwaved mijn voor ongeveer 25 seconden, die was perfect voor mijn magnetron, maar wilt u misschien minder de eerste keer in de jouwe doen naar Avid oververhitting. Koppelen van een paar thesewith een stuk fruit rondes uit het ontbijt voor maximaal uithoudingsvermogen.
