Een momentje...

Gezond Italiaans Turkije Meatballs Recept Life is een beetje gek. Verplichtingen en reizen hebben mijn schema voor een lus gegooid. Vroeg in de week, heb ik gewinkeld voor boodschappen , vergeten dat zowel OB en ik bezig zouden zijn.

wat maakt ze gezonde Italiaanse kalkoen gehaktballen?

De meeste gehaktballecepten van Turkije bellen naar Italiaanse gekruide broodkruimels of wit brood dat als een bindmiddel wordt gebruikt. Maar als je op mij wilt en een Paleo-versie wilt doen, kun je een Paleo-bakboormeel gebruiken, zoals bobs Red Mill en ze zullen ons mooi samenhouden en geweldig smaken zonder de extra koolhydraten!

een go-to-fatball recept is altijd handig om te hebben in de thuisrecept box, zoals dit recept voor rondes in Italiaanse stijl met Turkije. Ze zijn glutenvrij, mager, vol met smaak en eenvoudig om te bereiden.

In plaats van broodkruimels en ei, roept dit recept op voor gekookte quinoa, een natuurlijk glutenvrij graan- en eiwitrijke Superfood . Quinoa helpt de gehaktbal bij elkaar te houden en voegt ook een boost van extra eiwitten toe.

je kunt gehaktballen vormen die spaghetti en gehaktball-dinermaat zijn, of ze in een kleinere, voorgerecht porties rollen. Het duurt minder dan 30 minuten om in de oven te koken, of u kunt de gehaktballen gedeeltelijk bakken en afmaken door te sudderen op een laag fornuis of een pot Marinara-saus. Je kunt ook deze glutenvrije gehaktballen van Italiaanse stijl serveren als kleine partij bijt in combinatie met een heerlijke pesto dompel saus.

deze gehaktballen van Parmezaanse kalkoen zijn zacht, sappig en barsten met smaak. Ze zijn een geweldige afwijking van traditionele varkensvlees en vleesballetjes. Ze zijn geweldig in rode saus met wat Italiaans brood en pasta. Rol kleinere gehaktballen en ze zijn een welkome aanvulling op elke soep. De Mogelijkheden zijn eindeloos!

het mooie van dit recept is dat ze niet zo lang een keer in de saus hoeven te worden gekookt als traditionele gehaktballetjes. In feite worden ze beter geserveerd direct vanuit de oven gegarneerd met je favoriete saus!

Ja. Als u een keto-vriendelijke versie wilt, laat u de broodkruimels weg en houd u echt uw handen goed voordat u elke bal vormt. Ze zullen zachter en delicate zijn tijdens het rollende proces. Een truc om met deze te gebruiken, is om ze gedurende 20 minuten in de vriezer te plaatsen, voorafgaand aan het bakken om hen te helpen hun vorm te behouden.

Trouwens, als je het niet erg vindt gluten in je gehaktballen, voel je dan vrij om broodkruimels te gebruiken in plaats van glutenvrije bloem. Ik heb het recept getest met broodkruimels en zo deed mijn oudste zoon, die een beetje een gehaktbalkende is. Hij maakt gehaktballen elke maandagavond voor gehaktbal maandag en nodigt vrienden uit. Dit is wat hij me op een maandagavond sms'te toen hij deze maakte: deze gehaktballetjes zijn zo geweldig. y vrienden gaan noten voor hen. Hé, de zachtste gehaktballetjes die ik tot nu toe heb gemaakt. Ik was erg blij om die tekst te krijgen.

Terwijl de saus kookt, bereidt u de gehaktballen voor. In een grote kom, combineer Theturkey, broodkruimels, kazen, peterselie, knoflook, ei, zout en peper, naar smaak. Gebruik je handen, meng ingrediënten tot goed gecombineerd, om voorzichtig te zijn om niet te mengen en een pasta te vormen.

dienen met volkoren pasta of courgette noedels en top met pecorino en rode pepervlokken, indien gewenst. Resten kunnen ongeveer 3to4 dagen worden gekoeld of voor ongeveer 4 tot 6 maanden ingevroren.

Deze smakkeballers van Turkije zijn de definitie van een perfecte gehaktbal! De methode in dit eenvoudige recept maakt Turkije gehaktballen die geweldig smaken, zacht zijn, met de perfect vochtige textuur, en de smaak is niet van deze wereld! Ze zijn perfect voor spaghetti en gehaktballen of gehaktball-subs, maar ook smaakvol genoeg om gewoon helemaal alleen te eten. Zowel de kinderen als volwassenen in onze familie smeken om meer van deze smakkeballs in Italiaanse stijl!

ik was nog nooit veel van een gehaktball persoon geweest totdat ik ontdekte dat mijn super kieskeurige eter eigenlijk gehadde gehaktballen! Dus ik deed wat ik doe als ik besluit om iets te leren maken en dat is ongeveer duizend recepten proberen en ze vervolgens combineren en aanpassen totdat we bij een komen die gewoon perfect is voor ons gezin.

dit gehaktbalrecept van Turkije is het! Ik dacht altijd dat gehaktballen een soort droog en flauw waren, maar deze veranderden mijn mening rondom gehaktballen en veranderden ze in een Family Favoriet. Traditionele gehaktballen gebruiken rundvlees en varkensvlees, maar we geven de voorkeur aan slankere vlees in onze familie, dus we waren in staat om gemalen Turkije te nemen en houden het nog steeds super smaakvol, zelfs zonder de hogere vetgehalte van vlees.

Deze gehaktballetjes zijn zo zacht en hebben de perfecte textuur. Ik haat het om het woord vochtig te gebruiken omdat het zo vreselijk woord, maar dat is precies wat deze zijn. Ze zijn zelfs niet eens de M Bit Droog, maar ze houden nog steeds perfect bij elkaar ondanks het feit dat ze zo zacht zijn!

Deze gehaktballetjes maken een fantastische dineroptie! Er zijn verschillende manieren om ze te dienen en nogal wat ideeën voor bijgerechten die perfect werken om de maaltijd af te ronden. Als u ze dient als het hoofdgerecht, kunt u ze met een paar zijden koppelen om een ​​ te maken maaltijd.

Ik ben dol op het serveren van de gehaktballen op een manier voor het avondeten, de eerste keer dat ik het haal, vervolgens de restjes in de koelkast of vriezer plaatsen en ze later opnieuw gebruiken in de week of maand en op een volledig nieuwe manier serveren. Dit maakt het avondeten snel en gemakkelijk te maken en het gezin voelt niet alsof ze steeds weer hetzelfde eten!

als je een kans krijgt om het te proberen, zou ik het geweldig vinden als je het me laat weten! U kunt hieronder een reactie achterlaten of als u een afbeelding op Instagram plaatst, moet u mij tag EasyFamilyRecipes zodat ik kan zien wat u kookt! Het maakt mijn dag om anderen te zien genieten van de recepten die ik deel!

Oh en voordat je gaat!. Als je een regelmatige rotatie van receptinspiratie zoals ik nodig hebt, zorg er dan voor dat je je aanmeld om onze e-mails te ontvangen! Ik stuur mijn nieuwe favorieten uit, de recepten die mijn familie bederven , en enkele van de best beproefde en echte recepten. Het is gemakkelijk en vrij natuurlijk! JE CANCLICK HIER HIER om de upor op de onderstaande knop te ondertekenen.

combineer de broodkruimels, zout, peper, rode peper vlokken en Italiaanse kruiden in een grote kom, voeg vervolgens de Parmezaanse kaas, eieren, ui, peterselie, knoflook toe. Giet de melk en olijfolie en mix om te combineren. Laten we 5 minuten zitten zodat de droge ingrediënten beginnen te genieten van de natte ingrediënten.

deze pesto gebakken Italiaanse kalkoen gehaktballetjes, gemaakt met slechts 4 ingrediënten, inclusief kamperfoelie-kaas-gevulde Italiaanse kalkoen gehaktballen, voorbereide pestosaus, tomaten en versnipperde mozzarella, maak eendenkers diner gemakkelijk, heerlijk en !