Top 10 drankjes die reliëf kunnen bieden als je koud en hoest hebt
Een warme kop thee is vaak precies het ding als je merkt dat je verkouden bent. Maar waarom is thee zo effectief om ons beter te laten voelen? Voor één worden de thee geladen met een verscheidenheid aan verschillende ingrediënten vol met gezondheidsvoordelen, waaronder echte thee, gember, hibiscus, pepermunt, citroengras en meer. Afhankelijk van wat voor soort thee drinkt, reikt u ook tal van andere voordelen, waaronder een immuunsysteem boost, antioxidanten, vitamine C en anti microbiële en antivirale eigenschappen. Zowel cafeïne-en kruidentheeën bevatten gunstige eigenschappen die het lichaam helpen wanneer het de ziekte van de ziekte vecht, het belang is, wat voor soort thee drinkt, het is zeker dat je je in geen tijd beter voelt!
Ginger is een veelzijdige superfood die een schat aan gezondheidsvoordelen organiseert. Maar wat maakt het echt super, vooral wanneer de temperatuur daalt? Het is gemakkelijk om op te vertrouwen dan enig ander superfood en kan eenvoudig worden opgenomen in uw dagelijkse dieet. Verpakt met immuun-boosting voedingsstoffen en anti- Microbial eigenschappen die pijn kunnen verlichten en uw symptomen kalmeren, Ginger Tea is een uitstekende remedie voor het behandelen van verschillende aandoeningen. Lees -Â koud en Congestie â € "Kippensoep voor uw redding met veel meer gezondheidsvoordelen
of u uw immuniteit wilt verbeteren, uw vitamine C-inname wilt verhogen, genezen een koude, of gewoon opwarmen op een zeer koude winterdag, geniet van deze heerlijke en rustgevende thee. Het is ook nuttig voor het behandelen van maagmaag, misselijkheid, braken en kan je ook helpen de gifstoffen in je lichaam te zweten. Ginger Tea is een gezonde drankoptie die kan worden opgenomen in uw dagelijkse dieet.
knoflook: vol met antioxidanten, kan knoflook je aganst beschermen tegen hoesten en koud. Knoflook bevat een verbinding genaamd Allicin, waarvan bekend is dat hij grote antibacteriële, antivirale en anti-schimmeleigenschappen heeft. Neem 4-5 teentjes knoflook en saai het in ghee. Eet dit wanneer nog steeds warm is.
Je kunt ook gecrashte sauted knoflook toevoegen in Ghee in andere gerechten zoals groentesoepen. Dit zal je keel kalmeren en helpt ook het dikke slijm vloeibaar maken, waardoor het gemakkelijker wordt om het slijm te verwijderen.
Hoewel er een enorme ventilator volgt voor groene thee en kruideninfusies, draaien de fruitbloeminfusies de laatste tijd hoofden. Veel van het wordt toegeschreven aan zijn cafeïne-vrije eigenschappen naast verdeeling versheid met een fruitige zing. Oranje gemberthee is een dergelijke infusie die populariteit wint. Niet zozeer een mainstream-drankje, maar misschien herinneren we u eraan te herinneren aan een aantal sinaasappelschil en gember thee hiervoordelen hier:
het is die tijd van het jaar weer! Het weer verandert langzaam en het is tijd om het winterseizoen te verwelkomen. Het rustgevende winterseizoen brengt veel voorkomende gezondheidsproblemen zoals koud, hoest en zere keel.
de pandemie heeft ons ook laten wenden tot veel thuisremoedies. We proberen allemaal voedsel en dranken die immuniteit vergroten. We dachten om je een vergelijkbaar recept te brengen. Dit gember- en mulethi-theecept is een gezonde drank die talrijke voordelen heeft. Laten we eerst het gemakkelijke recept nemen en vertel je dan hoe het je algehele welzijn ten goede komt.
Hoe maak je gember en mulethische thee?
zoethout of mulethi heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen die seizoensgebonden infecties op afstand houden. Het is gebruikelijk om de borst congestie te hebben gedurende deze tijd van het jaar en met mulethi kan helpen bij het verstrekken van verlichting. De anti-inflammatoire eigenschappen die aanwezig zijn in Mulethi helpen ook bij het opruimen van de keel.
menstruatiekrampen en ongemak is één kwestie elke vrouw gezichten. Het drinken van deze thee kan gunstig zijn bij het behandelen van deze krampen. Ze helpen bij het verlichten van pijn in de onderbuik en ontspannen je spieren.
om gezond te leven, moet men een cheque op de bodys werken door voor reguliere gezondheidscontroles te gaan. Dit helpt bij het beoordelen van risicofactoren en diagnosticeren van ziekten in een vroeg stadium, wat resulteert in een effectieve behandeling en een beter beheer van de aandoening.
Bent u op zoek naar uw levensstijl en gewoonten te wijzigen om de kwaliteit van uw leven te verbeteren? Antwoord eenvoudige vragen met betrekking tot uw Immunity, Fitness, voeding, gezondheid en gewoonten controleer je gezondheid beoordeling . Visie
Bosbessen zijn gevuld met antioxidanten die kan helpen bij de behandeling en het voorkomen van hoest en verkoudheid. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Auckland, de consumptie van flavonoïden een klasse van antioxidanten in bosbessen gemaakt volwassenen 33 procent minder kans op een koude dan degenen die niet dagelijks aten flavonoïde-rijke voedingsmiddelen of supplementen te vangen.
Wat zijn de meest rustgevende Indiase dranken tijdens koud en hoest te hebben?
Deze eeuwenoude brouwsel is eenvoudig en is geweldig als je een zere keel. Het enige wat u hoeft te doen is knijp wat vers citroensap in een beker of een glas water, voeg een snufje kaneel en een lepel honing voor zoetigheid. Als u niet in staat om water te drinken bij een normale temperatuur zijn, dan kunt u deze drank met lauw water te maken. Deze drank zit vol met anti-oxidanten die helpen bij het herstellen van beschadigde immuuncellen en het is antibacterieel en antivirale.
Gouden melk of warme melk met kurkuma is een traditionele Indiase drank die wordt gebruikt als een remedie voor verkoudheid, hoesten en andere bacteriële infecties. U kunt een aantal melk verwarmen en voeg een theelepel kurkuma. Golden melk wordt meestal gemaakt zonder suiker, maar als je wilt dat het zoet zijn kun je wat honing toe te voegen. Giet de melk in een geïsoleerde fles water te houden warm en nippen aan, vooral voor het slapengaan.
soms tijdens een verkoudheid of hoest, je zou niet willen dikke bouillon of bieren drinken. Verse vruchtensappen zonder kunstmatige zoetstoffen kan voelen verfrissend. Ananas is een van de beste vruchten te hebben, vooral als je een koud tijdens een verandering in het seizoen. Het is een bron van het enzym bromelaïne en dus ontstekingsremmend. Houd verse ananassap in een roestvrij stalen fles water en neem kleine slokjes gedurende de dag. Het sap zal je keel te verzachten, te verminderen congestie Door verdrijven slijm en te stoppen ernstige hoesten.
Een warm drankje voordat je naar bed 's nachts kan helpen beter te slapen, zelfs als je een zware verkoudheid. Deze Indiase drankje is gemaakt door het combineren van geroosterde kikkererwten meel, ghee, melk, suiker of rietsuiker en specerijen zoals zwarte peper, kurkuma, en kardemom. De kikkererwten meel dikker de melk en de specerijen hebben antibacteriële eigenschappen. U kunt deze heerlijke drank te bereiden voor het diner en giet het in een geïsoleerde tumbler om het te hebben voor het slapengaan. Het zal helpen om de congestie 's nachts te verminderen en u zult ook het gevoel in plaats verjongd.
