Low Carb Chocolate Brood van de courgette
Op zoek naar meer glutenvrij brood? check deze uit:
Ja, courgette is keto, zolang je niet te veel eten, te vaak. Er is eigenlijk geen dergelijk voedsel dat keto of niet keto. of u kiest voor een bepaald voedingsmiddel toe te voegen in uw wekelijkse maaltijd plan, zal bepaald Door hoeveel en hoe vaak je eet dat voedsel.
Waarom? Er zijn verschillende redenen, maar vooral omdat meel amandel heeft een hoge verhouding van inflammatoire omega 6, amandelmeel is duur, en veel kinderen zijn ofwel allergisch voor amandelen of ze deelnemen aan een school met een moer-vrij beleid.
Als je nu een snellere recept dat is ook deel gecontroleerd zijn nodig, waarom dan niet het mengsel in low-carb courgette muffins bakken? Het recept is eenvoudig te maken 8 grote courgette brood muffins, of 15 mini courgette cupcakes.
Love low-carb brood recepten? zult u ook genieten van deze
Als je niet een pot van piment bij de hand te hebben, vervangen het met 3 theelepels gemalen kaneel, 1¼ theelepels gemalen nootmuskaat en een snufje gemalen kruidnagel. Met 1 theelepel van dit mengsel op dit recept.
wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?
Een heerlijke, zachte pluizige glutenvrij courgette brood recept. Dit brood is minimaal gezoet met natuurlijke suikers en bevat 2 volledige kopjes courgette. Perfecte aanvulling op het ontbijt, brunch, of is groot als een gezonde snack.
Kokosnoot suiker houdt het brood natuurlijk gezoet. Ik heb niet geprobeerd met behulp van zuivere ahornsiroop of honing, maar beide zijn goede opties voor natuurlijke zoetstoffen. Als je proberen een van deze alternatieven, laat het me weten hoe het afloopt.
Add-ins: dit is een basic glutenvrij courgette brood, maar voel je vrij om toe te voegen in de beker chocolade chips of bosbessen. Of kop gehakte walnoten of pecannoten. Alle heerlijke opties en alles zal nog dit courgette brood glutenvrij te houden.
Meel meten: de beste manier om de meel te meten is door ze in je meetbeker te scheppen en af te leveren met een mes. Hetzelfde met de amandelmeel â € "Pak de amandelmeel niet in de meetbeker.
Opslaan: Winkel in een luchtdichte container omzoomd met een papieren handdoek. Blijf goed op kamertemperatuur gedurende maximaal 4 dagen, maar hoe eerder je het eet, de fresher het zal smaken! Kan ook in de vriezer worden opgeslagen voor maximaal 3 maanden. Tip: Slice en dan bevriezen, zodat je een plak kunt pakken op een moment dat je wat glutenvrij courginebrood in je leven nodig hebt.
Oh, en theresno-bewijsstukken. In tegenstelling tot veel broodrecepten, waar je een paar uur nodig hebt voor het brood om te rusten en uit te breiden voordat je iets anders kunt doen, er is niets van dat in dit amandelmeel courginebroodrecept!
Dus, zoals ik zeker weet dat je het kunt zien, is dit courginebroodrecept vol met ingrediënten die bijdragen aan de uitstekende smaak en textuur. Ik ga niet in detail in alles, alleen de dingen die super belangrijk zijn voor dit recept.
u wilt ongeveer2 middelgrote zucchinis voor dit recept rekken. Het is ook de ster van dit low carb-brood omdat het een lichte en verfrissende smaak geeft die je niet in veel andere broodrecepten krijgt.
Dat gezegd hebbende, Dontuse Morecoconut Flourin Place Ofalmond Mallâ € "De verhoudingen in dit recept zijn al wat je wilt. Als u een almondelmeelvervanger nodig heeft, kunt u sub-inwalnut floursunflower-zaad met 1 tot 1 verhouding floreren.
ook, voor wat het waard is, omdat dit een kokosnootmeel amandelmeel courginebrood is, het is ook helemaal glutenvrij! Dus, als u een gluten -gevoeligheid hebt - of Intolerance - dit recept is perfect voor u.
Je kunt ook een dik gesneden courgette bevriezen en het in sautes gebruiken en later in het jaar roert. Een ding dat ik leuk vind om te doen met een bumper-oogst van Courgini is om het te verfijnen, het overtollige vocht uit te drukken en het vervolgens door de beker te bevriezen voor gebruik later in de winter. De versnipperde courgette gaat goed in soepen, stoofschotels, muffins en brood zoals deze.
de laatste tijd, ik zie de foto's van de zomertuin van vrienden en volgers op Facebook en Instagram-feeds. Sommigen van jullie genieten al van de premie van je tuinen; Tomaten zijn rijping, knoppen worden ingesteld en al snel zullen sommigen van jullie de courgette glut ervaren. We weten dat het elk jaar komt, maar zijn er echt klaar voor?
Voor dit low carb-recept besloot ik dat ik de amandelmeel een rust zou geven en kokosnootmeel zou gebruiken. Mijn fantastische schoonzus heeft twee kinderen met moer Allergieën , maar die kokosnootmeel kunnen hebben. Wat ik leuk vind aan kokosmeel is dat het economisch is en smaakt geweldig niet te kokosnutachtig. Niet alleen is het minder duur in vergelijking met amandelbloem pond voor pond, maar het absorbeert ook een enorme hoeveelheid vloeistof, dus een beetje gaat een lange weg.
