Mexicaanse kippensoep met avocado salsa
Inhoud:
Een pittig gerecht dat je nooit zou weten was een dieetgerecht, tenzij er iets werd gezegd! Gevonden in het kookboek South Beach Dieet is het een eenvoudige maaltijd met één schotel die heel gemakkelijk te bereiden is. Of het nu op het stranddieet is of niet dat u een -wijzigingen wilt maken en het is nog steeds goed. Het is pittig op zijn eigen met gewoon komijn, dus de Jalapeà ± o is optioneel. En zorg ervoor dat je alleen de salsa van goede kwaliteit gebruikt omdat dat een grote impact op de smaak en textuur van je gerecht zal hebben. Als je koolhydraten eet, suggereer ik een knapperige stokbrood om een deel van de soep op te nemen om het nog meer vulling te maken dan het al is. Dit is ook geweldig voor mensen die recepten nodig hebben voor kleine gezinnen of koppels. U bent Gegarandeerd restanten Ongeacht hoe groot van een eter u op uw handen hebt.
Hoe Mexicaanse kippensoep te maken?
Calorieën: 203KCAL Koolhydraten: 16G-eiwit: 17G VET: 8G Verzadigd vet: 2G Cholesterol: 39 mg Natrium: 322 mg Kalium: 673 mg Vezel: 2G-suiker: 7g Vitamine A: 4390IU Vitamine C: 72,2 mg Calcium: 52 mg IJzer: 2.3 mg
kan het worden gemaakt in een instant pot?
Twee weken besteed aan het eten van kommen bij kommen van Cacio e Pepe, een eindeloze voorraad Marinara en Mozzarella Topped Pizza's en ten minste één gelato per dag. Ik denk dat ik in twee weken meer smaken van Gelato heb geprobeerd dan alle ijssmaken die ik heb gegeten in mijn dertig-singleyear van bestaan . Ook is dat mediterraneLulow de echte deal. Ik heb een vreselijke horloge tan-line om het te bewijzen.
Mag ik ook toevoegen dat dit recept minimaal hakken vereist en meestal pantry-ingrediënten gebruikt. Kunnen we stoppen en Waarderen Wat een zegen die het is wanneer je het van mij ziek bent, ik was zo blij dat ik niet een miljoen dingen had om voor te bereiden voordat ik Mexicaanse kipnoedelsoep met een 102 koorts maakte.
Hoe te maken Mexicanchicken Noodle Soup sneller:
Oké, ben je hier klaar voor? Het enige wat u hoeft te doen, is de uien en knoflook sauderen, en vervolgens alle overblijvende ingrediënten verschijnen, behalve de noedels en kip in een aandelenpot en laat het tot een mooie fuller laten komen. Voeg dan de noedels toe en laat het allemaal 5 minuten rondhangen of totdat de noedels naar wens zijn. Dat is het.
Verwarm de olie in een grote pan. Voeg de ui en knoflook toe, verzacht 5 minuten en roer vervolgens de gedroogde chili, komijn, tomaten en kippenvoorraad. Blitz in een voedsel processor in batches, of gebruik een handblender tot puur tot het glad is.
zijn soepen tijdens een regelmatige rotatie in uw huis in de winter? Heb je een favoriete soep die je leuk vindt om te maken? Laat het me weten in de opmerkingen!
Pas de hoeveelheid kip en bonen aan op de smaak van uw familie. De kippenborsten absorberen een beetje van de bouillon als de soep afkoelt, dus als je het volledige bedrag van kippenborsten toevoegt, heb je een dikke, stevige soep. Met minder kip nemen de bouillon en bonen centraal.
1 Serving Calorieën: 441kcal koolhydraten: 55G-eiwit: 39g Vet: 9g Verzadigd vet: 2G TRANS FAT: 1G Cholesterol: 73 mg Natrium: 590 mg Kalium: 1296 mg Vezel: 14g Sugar: 8g Vitamine A: 1949IU Vitamine C: 60mg Calcium: 70 mg ijzer: 4 mg
Verwarm de oven voor 200C. Verwarm de olie in een grote pan op middellange hitte. Voeg de ui en koken toe, roeren, gedurende 5 minuten of tot uION verzacht. Voeg taco-kruiden toevoegen en koken, roeren, gedurende 1 minuut of tot aromatisch.
