Kruidige kip, tomaat en knoflooksoep
Inhoud:
Wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?
het is die tijd van jaar opnieuw waar de kou en griep iedereen lijkt te krijgen, wat betekent dat het de perfecte tijd is om een grote partij te maken van gezellige, voedzame soep! Er gaat niets boven de zelfgemaakte kippensoep van Mom om een kou te genezen, en vandaag nemen we klassieke kippensoep en uppt u de ante met veel immuunstimulatie-ingrediënten. Met zijn rijke kurkuma-gemberbouillon, versnipperde kip, zoete aardappelen, boerenkool en licht citroensap, is deze soep ook volledig naar hunkeren. We raden aan om nu een dubbele batch te maken om nu te eten, en een om te bevriezen voor later, voor het geval dat!
Kan ik dit maken in de Instant Pot of CrockPot?
Pures zijn groente soepen verdikt met 'zetmeel;  Bisquesâ zijn gemaakt van geparonde scheldvisie of groenten verdikt met â crème; Roomsoepen kunnen worden verdikt met BCHAMEL-saus; en Veloutsâ zijn verdikt met eieren,  boter en room.
bewijs van het bestaan van soep is zo ver terug als ongeveer 20.000 voor Christus. Olie was geen gemeenschappelijke kooktechniek tot de uitvinding van waterbestendigeContainers, dergelijke asclaypots. Om de warme rotsen te koken werden gebruikt.
In Amerika, de firstcolonialcookbookwas uitgegeven door William Parks Inwilliamsburg, Virginia, in 1742, gebaseerd op Eliza Smithshe Complete Housewife; of volbrachte GentleWomans-metgezel, en het omvatte verschillende recepten voor soepen en bisques.
Engels koken domineerd vroege koloniale koken; Maar als nieuwimmigrants uit andere landen, kregen andere nationale soepen populariteit. In het bijzonder, Duitseimmigranten die Inpennsylvaniawere wonen, beroemd om hun Potatosoups. In 1794 opende Jean Baptiste Gilbert Payplat Dis Julien, een vluchteling van TheFrench Revolution, een eetgelegenheid in MassachusettsScalled de restaurator en werd bekend als de prins van soepen.
Als u in een grote stad woont, heeft Innorth Americayoull waarschijnlijk toegang tot tal van soepspecifieke restaurants. We willen ook graag lokale, door een familie gerunde diners en cafés bezoeken die menu's bieden die gespecialiseerd zijn in soepen, broodjes en salades.
intoronto, populaire restaurants Dat serveert soep inclueravisoups, soep Nutsy, United Bakers zuivel, café Polonez, Saffron Spice Kitchen, Santouka Ramen, Sansoti Ramen, Kenzo Ramen, Kinton Ramen, Ajisen Ramen, Maison Selby, Pho Vistro, Pho Hung, The Golden Turtle, Mahas, Pai, Sabai Sabai, Khao San Road, One Love Vegetarisch en Fabarnak.
Is Ginger knoflook soep vegetarisch of veganistisch?
Eten kan echt je medicijn zijn. WEVE poem onze kippensoep uit met extra anti-inflammatoire, griezelige specerijen om u maximale bescherming te bieden wanneer griepseizoen hits.
wat bereik je als je lichaam bezwijkt voor de winter sniffles? Onze staat van het Nation-enquête onthulde de meerderheid van ons, het vinden van heiligdom in de opwarming van goedheid van kippensoep â € "maar waarom zijn gekookte botten dus restauratief ? Met de hulp van voedingsdeskundige Jo Lewin ontdekten we dat de klassieke tonic meer levert dan alleen een placebo-hoog.
Andere belangrijke ingrediënten in een kippensoep omvatten uien, knoflook en extra afdelingen die smaak en een gezonde dosis fytonutriënten toevoegen - van vitaal belang voor een nut- -functie immuunsysteem. Ze kunnen ook helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam, waarmee hij HELPTO de symptomen van een vervelende kou vergt.
Bij het eerste teken van ziekte werkt je lichaam overuren om infectie te bestrijden, en dit neemt energie. Vo's voelen we niet alsof ze onder het weer veel eten, maar dit is waar het oude gezegde, 'voeden een koude koude. Kippensoep is een grote bron van gezonde, gemakkelijk verteerde calorieën, met veel extra voedingsvoordelen.
het gezond houden van ons spijsverteringssysteem is vooral belangrijk wanneer ze ziek waren, zodat onze lichamen alle infecties-vechtvitaminen en mineralen kunnen opnemen die het nodig heeft van het voedsel dat we eten. Glucosamine is een van de belangrijkste bouwstenen van ons spijsverteringsstelsel en wordt vrijgelaten uit botten wanneer ze zijn gekookt. Naarmate Yourbroth COOLS, zal een laag gelatine op het oppervlak steken. Deze combinatie van gelatine en glucosamine kan helpen beschermen en genezen van de voering van het spijsverteringskanaal.
Kip is vooral rijk aan een verbinding genaamd Carnosine, en dit is dit dat Studies SuggestiePhelpen die benauwd, overbelast gevoel in je neus en keel verminderen. Het wordt gedacht dat carnosine ontsteking in de bovenste -streactie Minimaliseert -kanaal door de migratie van witte bloedcellen te stoppen. Het voordeel duurt slechts zolang de soep in het lichaam blijft - dus zorg ervoor dat u een bigbatch verzint!
terwijl het bewijsmateriaal stapelt ten gunste van kippensoep de ultieme koude remedie, onderschat de kracht van placebo niet. Als je moeder je vroeger stopte met een kom met kokende bouillon en beloofd dat je je allemaal beter zou voelen, beïnvloeden deze associaties waarschijnlijk nog steeds hoe je je voelt. Het placebo-effect is een goed gedocumenteerd fenonemom, met betrekking tot de kracht van de geest over het lichaam - als we verwachten dat we beter worden als gevolg van een medicinaal of natuurlijk tonic, voelen we vaak dat we op het herstellen zijn. De boodschap? Denk positief en eet op!
alle gezondheidsgehalte op BBCGOODFOOD. OM wordt alleen voor algemene informatie verstrekt en mag niet worden behandeld als een vervanging voor het medische advies van uw eigen arts of een andere zorgverlener. Als u zich zorgen maakt over uw algemene gezondheid, moet u contact opnemen met uw lokale zorgverlener. Zie onze websiteterms en Voorwaarden voor Meer informatie.
Heres hoe kippensoep de beste oplossing kan zijn voor koud en griepvirus!
kippenbouillon gekookt met uien, knoflook, gember en specerijen kan de beste remedie zijn voor elk teken van zwakte veroorzaakt door de seizoensgebonden veranderingen. Kip zit vol met de goedheid van omega 3-vetzuren, eiwit, vezels. In feite kunnen een mlentje van groenten, specerijen en kruiden met kip gekookt, de beste maaltijd om het metabolisme, immuniteit te stimuleren, en het helpt ook bij het bestrijden en genezen van tekenen van griepvirus. eadmore
hier is hoe je thuis kunt maken
we hebben ons allebei goed geretourneerd onder het weer. En nee, ik wou dat ik het had over een paar kleine sniffles. Het was de volledige griep. Eerst heb ik het en onbewust , ik heb het langs gehalveerde. Een hoge koorts, koude chills, geen eetlust en congestie ? We hadden het allemaal. Naar geen enkele verrassing, maar de onze, sliepen we het bijna 10 uur vrij bij onze terugkeer. Toen het dinertijd rondomloopt, sloeg ik alleen een snelle versie van Chicken Noodle Soup op, ik laadde deze keer op met alle ingrediënten die zouden helpen bij het bestrijden van deze vreselijke griep. In plaats van mijn basis-, slow-cookerrecept te maken, wilde ik een kookversie maken die je super snel kunt samenstellen als jij of iemand die je kent onder het weer is.
ik had niet te veel in de koelkast toen we terugkwamen. Een paar trieste wortels, een stel verwaarloosd , lichte helste selderij, een citroen wanhopige om te worden gebruikt, en een paar uien in de pantry. Over gesproken, heb je ooit citroenzest of citroensap toegevoegd aan je kip noedelsoep? Het helpt de meest ongelooflijke smaak te bereiken en snijdt een deel van de rijkdom van de kippenbouillon. Je moet het proberen als je al niet hebt.
Gelukkig voor mij, ik heb een madeloads van zelfgemaakte kippenbouillon voordat we vertrokken en ergens in de rug van de vriezer was, een paar voorgekookte versnipperde kip, en dat is hoe ik in een mum van tijd een fluwe-vechtende kipnoedelsoep maakte. Natuurlijk kunt u altijd opslagkocht kippenbouillon en een rotisserie-kip gebruiken. Im volledig aan boord met de snelkoppelingen, vooral wanneer youre de een onder het weer.
En net als dat binnen 40 minuten en in één pot youve kreeg een rijke en hartige kom van eiwitten, groenten en noedels. Dit is het spul dat heeft mij verpleegd terug voor de gezondheid. Nou, dat en nachten met 12 uur slaap. Maar serieus, iemand anders dat de griep slaap gehad dat lang? Ik bedoel, ik was moe de hele tijd.
