Lowsugar, Vegan, Vegan, DairyFree Chocolate Pudding Well Good

Opmerking van Jessica: de post van vandaag wordt gedeeld door mijn lieve vriend, raia, auteur van RAIAS Recepten. Raia is een homeschooling , Stay-at-home moeder van vijf gekke kinderen. Na de geboorte van haar derde kind werd ze gediagnosticeerd met coeliakie. Deze Discovery draaide haar brood en pasta-gevulde leven ondersteboven en zette haar op een missie om erachter te komen wat gezond bedoeld is voor haar familie. Aspireren om andere moeders aan te moedigen, begon ze haar blog gevuld met eenvoudige, gemakkelijke, gezonde gerechten. Stop bij RAIAS Recepten om veel echt eten, glutenvrije recepten en nog veel meer te krijgen!

Heerlijke Obsessions Trusted Product Aanbevelingen Foreasy Sweet Potato Chocolate Pudding

dus herinner je je die chocoladepudding-kopjes die gebruiken om te komen in die plastic containers en folie-deksels die je afpeelt? Ik denk dat ze ze nog steeds maken, maar ik herinner me dat ik ervan houd van ze opgroeien. Ik bedoel, Chocolate is een van mijn favoriete smaken, dus er was geen reden om die romige en decadente traktatie niet lief te hebben die ik elke dag na school zou genieten.

Nou, nu dat ik een echte volwassene en meer bewust zijn van welke ingrediënten in die dingen loeren, wendde zich tot deze zelfgemaakte versie die nog heerlijker en zo veel gezonder is. Thispaleo & veganistische chocolade zoete aardappelpuddingen Hoofdingrediënten is gekookt zoete aardappelen, die die natuurlijke romigheid en zoetheid zonder opofferen de smaak!

zuivelvrije melk: elke zuivelvrije melk is voldoende . Ik gebruik liever kokosnoot, cashew of amandelmelk, maar elke wil. Hoe dun je melk is, zal de textuur van de pudding beïnvloeden. Ingeblikte kokosmelk chocoladepudding is dikker / dichter dan het gebruik van karton cashew melk, enz.

u kunt de puddingen in de koelkast opslaan voor maximaal 3 dagen. Vanwege de maïszetmeel in het recept denk ik niet dat deze goed zouden bevriezen, hoewel het niet iets is dat ik heb geprobeerd. Nogmaals, deze puddingen duren nooit lang genoeg in mijn koelkast om sowieso bevriezing te garanderen!

Het zaad van dit recept is geplant toen een klant me vroeg of chocomole of niet zou zorgen voor een passend ontbijt. Mijn gedachte was, niet precies. Het is geladen met eenvoudige suikers en gezonde fatboth waarvan cruciaal zijn voor energiebut-ID zeggen dat het veel meer macht zou hebben als een ontbijtoptie als het ook wat complexe koolhydraten had. Ik, en vele anderen, het moeilijk om het te lunchen zonder hen! Een voor de hand liggende optie is om Chocomole te verspreiden op ontsproten graan toast, die ik graag doe. Maar wat dacht je van een ontbijtpudding die er al een aantal polysacchariden in heeft?

voer de machtige zoete aardappel in. Vol energie die Starchnot oplevert om een ​​ton bèta-caroteen, vitamine C en vitamine B6Sweet-taters te noemen, zijn een voedzaam en stevig ontbijtvoer. Koppel ze met de gezonde vetten in de avocado en de suikers in de data, en je hebt een waaric energie energie powerhouse in een kom! Kijk zelf maar:

combineer alle ingrediënten in de kom van een keukenmachine en puls totdat ze gemengd raken. Draai de machine aan, en met de motor loopt, besprenkel in meer water totdat de pudding 100 glad en romig is.

op een andere noot, herinner je je een week of twee geleden, toen ik mijn review van de pomp schreef? Ik merkte in die post dat een van mijn culinaire dromen is voor omnivore restaurants om te beginnen met het aanbieden van ten minste twee of drie veganistische voorgerechten op hun menu's. Alarly, hoewel ik graag eet in Veganistrestaurants, vind ik restaurantsegettering een beetje contradieproductief, omdat het bijdraagt ​​ aan het idee dat Veganisme anders is. Wat zou een nieuw voorbeeld instellen, zou zijn voor alle restaurantsâ € "inclusief gastronomische plekkenâ €" om hun klanten te tonen die maaltijden die volledig zijn gecomponeerd uit plantenvoeding, zijn elk beetje zo bevredigend en demonstratief van culinaire creativiteit als andere voedingsmiddelen. Ik denk niet dat het publiek comfortabel zal worden met het idee dat een echte maaltijd niet draait om een ​​dierlijke eiwitten te draaien totdat die boodschap wordt gedraaid in het restaurantcultuur. En op dit moment doen te veel chef-koks en foodies hun best om het tegenovergestelde bericht, spottende veganes te delen wanneer ze maar kunnen.

waar begin ik te zeggen hoe cool dit was? Voor een keer had ik de luxe van keuze in een restaurant; Meestal wordt mijn maaltijd voor mij beslist door wat beschikbaar is. En ik vond het geweldig dat de signatures van de restaurants "gehaktballenâ €" werden aangeboden in een omnivoreuze en veganistische vorm. Kijk, het menu leek te verklaren, alle geliefde gerechten kunnen worden gemaakt met dier- of plantenvoedsel. Welke kies je?

Ik hoop echt dat meer restaurants dit soort voorbeeld beginnen te volgen. Het is niet leuk als ik uit ga eten en voelen alsof het enige wat ik kan hebben een gegrilde vegetarische plaat of salade; Het is even leuk toen mijn Omni-vrienden zich gedwongen voelen om gerechten te eten, ze genieten niet in Veganistische restaurants bij mij. Kan we allemaal gewoon opschieten?

Gezonde chocolademousse toevoegingen swaps

Als u dit recept maakt, zorg er dan voor dat u een reactie en een classificatie hieronder laat achterlaten. Dit helpt anderen om de recepten te vinden! Zoals altijd, ik hou absoluut graag je mooie creaties op Instagram en Pinterest, dus zorg ervoor dat je me daar ook tag!

een veganistische pudding roept vaak op tofu, maar dit maakt gebruik van zoete aardappel voor structuur. Na het koelen van de pudding verdikt tot een moussextuur. ID boven het met slagroom of verse bessen of geroosterde noten. Van Oh ze gloeit elke dag door Angela Liddon. Mia Stainsby

twee van mijn favoriet Superfoods , zoete aardappelen en rauwe cacao, worden samen geslagen om een ​​heerlijke traktatie te maken! Deze passeerde door al mijn testers, jong en oud! Niet alleen voldoet dit heerlijke dessert aan een zoetekauw, het zal je huid gloeien! Zowel zoete aardappelen en onbewerkte cacao zijn twee van de beste voedingsmiddelen die je kunt consumeren voor een stralende huid! Recept en foto's Bijdragen D door Cristina Cavanaugh, vanbegin binnen voeding.