Plantaardige bonesoep met verse pesto
Dit is een soep waarvan je je al zoveel redenen goed kunt voelen aan je familie. Het is gemakkelijk, heerlijk, gevuld met good-for-u ingrediënten zoals wortels, rapen en prei, en gekookt zonder boter of olie. WEVE maakte zelfs een heerlijke olie-vrije pesto om over de soep te besprenkelen voor een fantastische smaakspons.
de armen, arme rutabaga. Het is geen erg mooie groente en veel mensen weten niet eens wat het is of wat ermee moet doen. Heel vaak wanneer ik ben in het proces van Aankoop één, de persoon die mij controleert, moet het mij vragen wat het is. En echt, kon iemand niet een betere naam hebben?
Rutabagas kan vrij groot worden. Ik vermijd echt grote, omdat ze extreem moeilijk te snijden en kunnen fibrous in het midden zijn. Ze worden vaak gecoat verkocht met een dikke laag wax die helpt hen te behouden.
Volgens preventie.com heeft ontsproten knoflook tonnen van gunstig -verbindingen . Er was geen enkele hint van Bitterheid helemaal van de knoflook in deze soep. Mijn man nam deze soep naar een kerk Potluck The Night Ik heb het gemaakt en het ontving Rave Recensies!
wat ik leuk vind aan dit recept is dat je de regels niet hoeft te volgen. Als je het laag vet wilt houden, sla dan de olie over en kook je je groenten in luchtfrituur. Heb geen rapen aan de hand? Deze soep smaakt fantastisch met geroosterde pastinips! Of misschien heb je een aantal lekkere lokale wortelgroenten waar ik niet eens over weet. Vertel me in opmerkingen hieronder, ik ben dol op het leren over nieuwe voedingsmiddelen!
Stray Pantry-items maken prachtig toevoegingen aan een pot-gelukssoep. Hoewel gedroogde bonen beter zijn, kunnen beperkende nierbonen worden gebruikt als de tijd kort is. Wees opgemaakt van het zoutgehalte van ingeblikte bonen.
Hier is een andere grote toegang in de lange lijn van Aashes Dik, stevige soepen in de Perzische keuken. Net zoals anderen in de serie, deze AASH bevat een abundantie van verse kruiden, Kashk, een Perzische wei-saus, samen met knapperige knoflook, gekarameliseerde uien, en de aromatische muntsaus !
AASH is altijd voor- en centrum van Perzische gerechten geweest. Dit is een Farsi-term die wordt gebruikt om een dikke stijl van soep te beschrijven die vaak een verscheidenheid aan bonen, granen, soms noedels, kruiden, kruiden en vlees combineert.
Vraagt u zich af wat te doen met uw zak MUNG BONEN? Ik heb alleen het recept voor jou! Gevuld met verse groenten zoals bieten en selderij, is mung bonesoep vol met smaak, opwarming en vulling. Koppel het met een hond van knoflookbrood voor een gezellige doors-nachtmaaltijd.
hakt de knoflookteentjes en hak de ui grof. Snijd de scallioenen op. Verwarm in de snelkookpan de olijfolie over middelgrote hitte. Voeg de gehakte Aromatics aan de pot toe. SAUT onder roeren gedurende ongeveer 5 minuten totdat ze geurig en zacht zijn.
Zodra de snelkooker begint te fluiten, verlaagt u de warmte naar laag en kookt u gedurende 10 minuten. Je wilt niet dat de MUNG-bonen overgorde, dus zorg ervoor dat je het niet langer kunt laten koken dan dat.
Probeerde dit recept? Laat een ster alsjeblieft achter â à ¸ â ï¸ â ï¸ rating hieronder en / of een beoordeling in het gedeelte Commentaar verderop de pagina. Je kunt ook bij ons in contact blijven via sociale media door ons op Instagram, Pinterest en Facebook te volgen!
SAUT gehakte ui in olie in grote soeppot; Voeg gesneden worst toe en kook totdat worst is enigszins bruin. Voeg kippenbouillon toe en breng aan de kook. Roer greens, bonen en smaakmakers; Breng terug naar de kook en verminder de warmte. Sudmer gedurende 30 minuten. Serveer met pepersaus en maisbrood.
Waarom heb ik een aardappel in blokjes gesneden en de andere gehalveerd? De reden is dat ik een aardappel heb gepureerd nadat het zacht was en om dat te doen, moest ik het eerst vangen. Daarom liet ik twee grotere stukken achter. Bijgevolg helpt de aardappelpuree om de soep te verdikken.
heb niet minstens 4 uur om bonen te weken? Je kunt ze snel weken. Voeg in een steelpan genoeg koud water toe om de bonen met 2 inch te bedekken, aan de kook te brengen, van de hitte te verwijderen en laat u weken gedurende 1 uur.
