Lucht friteuse pompoen zaden

Een van de beste delen van het herfstseizoen moet de pompoenen zijn die ze zijn overal , zowel in de inrichting als de keuken. Pumpkins zijn immers het steringrediënt in de drankkeuze van het seizoen: de pompoenkruid latte. Maar in aanvulling op pompoentaarten, pompoensoepen, pompoencake, en al het andere pompoengericht, moet het meest heerlijke bijproduct van koken met verse pompoenen de stevige zaden zijn die vanbinnen op de loer liggen.

Of je nu je pompoen snijdt voor voedselvoorbereiding of om je huis te versieren met een handgesneden jack-o-lantern, je hebt een bevel van lekkere, voedzame zaden die de ultieme herfst snack kunnen worden. Rooste pompoenzaden in de oven kunnen tijdrovend zijn en een beetje onvoorspelbaar , maar met een luchtfrituur, kunt u de beste pompoenzaden ooit maken, allemaal in een kwestie van minuten.

Pumpkin Seeds zijn voedzaam, calorie-rijk, en zijn hoog in gezonde vetten, eiwitten, voedingsvezels en andere gunstige voedingsstoffen. Terwijl Pumpkin Seeds zowel de geruilde kernels en de niet-geruilde hele zaden omvatten, is de laatste meestal het soort dat je braadt en snackt. Naast snacken zijn pompoenpitten ook een gemeenschappelijk ingrediënt in Mexicaanse keuken.

De traditionele manier van roosterende pompoenpitten omvat een koekje, een oven en een heleboel hoop dat de zaden knapperig genoeg worden zonder te worden verbrand tot een fris. Met de komst van de luchtfrituur, is die strijd nu een ding van het verleden deze culinaire gadget kan in ongeveer 10 minuten perfect geroosterde zaden creëren.

Dit basisrecept voor luchtfriteuse geroosterde pompoenzaden duurt enkele minuten om te maken en is een gezonder alternatief voor chips en andere Crave-waardige, maar niet-zo-gezonde, knapperige snacks. Met slechts een paar basisingrediënten, zult u in een mum van tijd kauwen.

Natuurlijk kun je het hele jaar door Pumpkin Seeds in je supermarkt kopen, maar er is niets op om ze zelf te maken en op hen te snacken terwijl ze warm en knapperig zijn! Nu het pompoenseizoen in volle gang is, zorg er dan voor dat je geen enkel zaad verspilt. Simpelweg wassen, drogen en ze smaken om te proeven, maar knal ze in je luchtfriteuse voor een zoute of zoete snack die net zo voedzaam is omdat het heerlijk is.

het is die tijd van jaar weer. Alle dingen vallen zijn in de lucht, pompoensnijwerk is een vreugdevolle activiteit en maakte zich klaar voor een deel van onze favoriete herfstvakantie. Een in het bijzonder dat we liefhebben is Halloween, waar we naar de pompoenpatch gaan, kies een pompoen en neem het dan naar huis om het te snijden.

als je ooit een pompoen hebt gesneden, je bent bekend met de Ooey-Goopey-pulp en zaden die van binnenuit zijn geschept. Nou voordat je die zaden gooit, doe me dan een plezier en beschouw je als het roosteren van ze om te snacken. Je zult genoeg verrast zijn over hoe knapperig en heerlijk ze zijn.

Begin met het voorbereiden van de zaden. Eerst moet je de bovenkant van de pompoen snijden en de pulp en zaden van binnenuit verwijderen. U zult merken dat veel zaden vastzitten aan een klein beetje pulp. Gebruik je handen en verwijder de pulp van de zaden voorzichtig.

plaats vervolgens de zaden in een middelgrote pot en deksel met 3 kopjes water en 1 eetlepel koosjerzout. Breng aan de kook en laat u ongeveer 7 minuten koken. Eenmaal klaar met koken, laat de zaden in een vergiet af en plaats ze vervolgens op een schone keukendoek.

na 4 minuten, open de mand en spuit de pompoenzaden licht met olie en roer vervolgens om ervoor te zorgen dat alle zaden bedekt zijn. Sluit de mand en kook gedurende een extra 10-12 minuten bij 350F, halverwege roeren.

Pumpkin Seeds zijn een heerlijk knapperige, geroosterde snack die vol zit met gezondheidsvoordelen. Wist je dat pompoenpitten een geweldige bron van plantenproteïne zijn? Ze zijn ook rijk aan antioxidanten en helpen je hart gezond te houden.

heb je nodig om pompoenpitten te spoelen?

als je jezelf met een paar kleine pompoenen bevindt, zoals de Jack Little Mini Pumpkins ben ik gebruikt in mijn Pumpkin Fries Recept, werken die zaden ook. Je hebt gewoon een paar kleine pompoenen nodig om voldoende zaden op te leveren om een ​​beker te krijgen. De zaden zijn ook kleiner en hebben de neiging vast te houden aan het pompoenvlees, dus duurt het iets langer om schoon te maken.

Ten eerste, je moet die zaden uit je pompoen scheppen. Als je een pompoen niet snijdt, en gewoon de pompoen gebruiken voor de zaden en het vlees, deze video van groene gezonde cookinghas nuttige tips voor het knippen en roosteren van een pompoen.

In termen van frisheid zou ik voorstellen binnen een paar weken te genieten. Ik heb andere recepten gezien dat ze overal van 1 6 maanden kunnen duren. Eerlijk gezegd, ze zouden waarschijnlijk, zolang ze op een koele, droge plaats zijn opgeslagen. De zaden hebben gewoon lang genoeg in ons huis geduurd om dat soort houdbaarheid te testen!

2016-10-20 Pre-Heat the Air Fryer tot 350ºF. Gooi de zaden met olijfolie, zout en gerookte paprika en breng ze over naar de frituurmand. FRY FRY gedurende 35 minuten ,. Rom BlueJeanchef. Omcuisine Americantotal Time 55 Minscategory Voorgerechten / Snackscalories 96 per portie

2020-10-29 Verwarm uw luchtfritor op tot 360 °. Spuit de gedroogde pompoenzaden met olijfoliespray en seizoen met koosjer zout en vers gemalen zwarte peper. Eenmaal voorverwarmd, regelen, de zaden in de. rom simplycratch. Omcuisine Americantotal Time 8 uur 35 Minscategory Voorgerechten & snackscalories 103 per portie

2021-04-23 Plaats de gekruide pompoenpitten in de luchtfriteuse mand in een enkele laag en kook ze gedurende 10 minuten bij 360F. Roer ze halverwege het kookproces. U kunt een minuut of twee toevoegen als. Rom Topairfryrecipes. OMCUISINE americancategie voorgerecht, snackservings 1calories 81 per portie

2020-11-01 Toss Twee kopjes gereinigde pompoenzaden met een beetje sproeierolijfolie. Gooi dan met de pompoenposkruid en plaats de luchtfriteuse-lade of emmer. Verwarm de luchtfriteuse tot 350 graden en set. ROM SavorandSavvy. Omcuisine Americantotal Time 12 Minscategory Snackcalories 180 per portie

2020-10-26 Schoon en spanningszaad van pompoenpulp. Eenmaal schoon, spreidde, zaden op een handdoek om overnacht te drogen. Spritz zaden met olijfolie, bestrooi met de gewenste kruiden en meng. Voeg zaden toe aan luchtfriteuse. Rom Jessicalynnwrites. Omcategory Snackestimated Reading Time 2 Mins

2018-10-29 in een kom Gooi de pompoenpitten met de olie. Seizoen met zout en peper. Voeg de zaden toe aan de luchtfrode-mand en kook gedurende 10 minuten op 350 graden. Je kunt ze een paar minuten koken. ROM AprattyLifeIntheStheBurbs. OmServings 3Total Time 10 Minsestimated Reading Time 1 Min

2021-10-03 Pumpkin Seeds â € "Je hebt een stel pompoenpitten nodig, dus ga ze uit de pompoenen graven die je gebruikt voor het snijden of koken. Het is het beste om ongeveer een kopje zaden in de luchtfritor te gebruiken, zodat ze elkaar kunnen afwegen. Olijfolie of boter â € "Uw voorkeur hier. Ik hou van allebei. ROM AIRFryanyTime. Omcuisine Americantotal Time 2 HRS 12 Minscategorie Snackcalories 401 per portie

2021-09-16 Plaats de zaden tussen twee lagen papier of doek handdoeken en druk droog. Voeg de zaden toe aan een mengkom en besprenkel met de olie. Bestrooi op het knoflookzout en paprika. Roer goed om te vullen. Giet de pompoenzaden in de luchtfrituurmand. Kook de pompoenzaden op 350 graden gedurende 30 minuten, schudden de mand om de 5-10 minuten. Rom ahefried. Omcategory Air Fryer Snackscalories 166 per servingtotale tijd 35 minuten

2021-08-24 Voorverwarm luchtfriteuse bij 400 ° F. In een middelgrote kom combineert pepitas, olie, zout, paprika, als het gebruik en peper; gooi je goed aan. Stap 2 Voeg Pepita-mengsel toe aan de frituurmand. Kook gedurende 3 minuten, een keer roeren, totdat Pepitas geroosterd zijn. Overbrengen naar een papieren handdoek. ROM BHG. Omservings 0. Calorieën 65 per servingtotale tijd 8 mins

2021-10-01 Het airco-friteuse pompoenzaadrecept op Cindy Gordon vegetarische mamma heeft nog een paar stappen, maar belooft knapperige resultaten. Het geheim? Koken van de pompoenzaden voor 5. ROM Simplemost. omauthor marie rossiter