Confit Prei met linzen, citroen en room
Op zoek naar een gezellige, troosten, het vullen van soep dat is makkelijk te maken? Deze Potato Leek linzehutspot teken van de dozen, en zijn gemaakt met slechts een paar eenvoudige ingrediënten. Wil je het nemen van een inkeping? Ive ook links naar de recente snelle en eenvoudige add-on recepten voor geroosterde spruitjes, radicchio en tomatillos - plus andere prachtige opties; maken een of meer, het is aan u! Ieder verheft de stoofpot, wat vrij lekker al op zijn eigen, ook.
Bereid elke toppings, terwijl de stoofpot simmers. Als de timer afgaat, zet het vuur uit en gebruik een staafmixer om de soep te mengen om de gewenste textuur. Als het te dik lijkt, voeg een beetje meer water om de textuur youd als te bereiken. Voeg het zout peper naar smaak, bij gebruik.
Opmerking: Deze stoofpot is zo goed op zichzelf - en zijn vergevingsgezind. Als je prei niet hoeft, gebruik ui! Geen knoflook? Gebruik knoflookpoeder. De voorgestelde toppings, echter, zijn zeker de moeite waard het te proberen en kan worden gemaakt, terwijl de stoofpot suddert.
De conversies en voedingswaarde-informatie zijn berekend automatisch en ik kan niet instaan voor de juistheid van deze gegevens. Ik raden u aan deze informatie te bevestigen met uw favoriete toestel conversionutrition calculator als je zou willen meer zeker te zijn.
Het is een eenvoudig recept gemaakt met eenvoudige ingrediënten, en is zo troost gerecht over te genieten van de koude wintermaanden. Wie houdt er niet van een opwarming kom stevige linzen stoofpot met heerlijke aardappelen en de subtiel zoete ui smaak van prei?
wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?
klaraslife . Alle afbeeldingen en inhoud zijn copyright beschermd . Gelieve niet te gebruiken mijn beelden zonder voorafgaande toestemming. Als u wilt opnieuw publiceren dit recept, dan kunt u link naar deze post voor het recept. Sommige van de bovenstaande links zijn affiliate links, die mij een kleine commissie betalen voor mijn verwijzing zonder extra kosten voor u! Bedankt voor het ondersteunen van KlarasLife.
Met de temperatuur kelderende, ik ben verlangen niets meer dan warme hartige voedingsmiddelen! Ik hou van soep, maar veel van de opties in de supermarkt te houden me vol voor een hele twee minuten en worden geladen met zout. Je maag leeggoed en verteert vloeistoffen een stuk sneller dan vaste stoffen, zodat een dikke, dikke soep met wat brood is zeker nodig om het een goede meal.This prei, wortel te maken en linzensoep zit vol met groenten en linzen, waardoor het vullen en voedzaam, plus het is makkelijk te maken en absoluut heerlijk.
Roosteren de groenten voorhand en het gebruik van verse chilipeper voegt zo veel diepte en warmte aan de smaak van deze prei wortel en linzensoep. ! De combinatie van de linzen met al die geroosterde wortelen, prei en chili smaken goddelijk Soepen zijn een goede optie om een grote partij van te maken en te houden delen in de koelkast en vriezer voor een snelle lunch; de ingrediënten hiervoor zijn zo goedkoop, dus het is een ongelooflijk budget-vriendelijke optie voor een heleboel porties.
Samen met een paar andere specerijen, ik bak kalonji of Nigella zaden, kleine zwarte zaadjes die een beetje smaakt ui, aan het einde giet over deze soep. Kalonji is een zeer complementaire kruid aan dal en aardappel. Tempereren kruiden tot een gerecht af te heet chaunk in Noord-India.
Dit recept is een een pot maaltijd omdat het zetmeel en eiwit in een met de aardappel en linzen, dus geen noodzaak om make rijst te gaan met uw dal hier. De eerste keer dat ik deze soep, ik had gekregen mijn eerste knoflook wand van mijn CSA, die ik heb gebruikt in het recept. Dit is een foto van mijn knoflook wand!
Als je iets op te bouwen, mensen zeggen altijd dat de sleutel is een solide basis. Dat is wat dit gerecht, prei en linzen met gebakken halloumi, biedt een stevige basis voor het bouwen van een doordeweekse maaltijd en nog veel meer.
Voor dit recept van de afslankende Foodie kookboek van Pip Payne, die schrijft over gezond koken op een blog met dezelfde naam, de linzen zijn bedekt met gesneden, gebakken halloumi en het voegt een smakelijk, zout, taai saldo aan de mild linzen. Deze vulling gerecht komt samen in 30 minuten.
Payne verzamelde 100 recepten die klok in om ongeveer 600 calorieën, maar onze nutritionele analyse kwam iets hoger. Dat is waarschijnlijk omdat we gebruikten olijfolie in plaats van haar suggestie van low-calorie koken spray, en ongeveer 680g van prei voordat het trimmen die we precies goed dachten geproefd in het testen.
