Veganistische quiche met asperges
Inhoud:
Brie Cheese maakt deze quiche met zijn rijke en aardse smaak super heerlijk, kaasachtig en romig! Als je ooit hebt genoten van een versgebakken warme Brie-kaas, die letterlijk smelten, weet je wat ik uitspraken van zijn een must-poging, geen onderhandeling!
Wat te houden Meer over dit Asperges Quiche Recept is dat je het van tevoren kunt voorbereiden en bakken als je gasten arriveren, het opnieuw opwarmen voor een paar minuten in de oven, en het smaakt alsof vers gebakken!
Quiche moet altijd worden voorbereid met een zelfgemaakte korst, gewoon mijn twee cent! Waarom? Zelfgemaakte korst smaakt beter dan elke winkel-gekochte versie Buttery, Crispy, Flaky! Plus, het is niet super gecompliceerde nor tijd- consumeren .
asperges quiche recept stap voor stap
deze stapsgewijze gids helpt je onderweg zeker aan te raden als je een bakken beginner! Â De exacte Hoeveelheden en al het andere dat u moet weten voor het recept is te vinden in de receptenkaart hieronder.
ei vervanging: het ei voor de quiche-korst kan worden vervangen door 3-5 eetlepels koud water â € "Hoewel de korst niet als knapperig is als bij het gebruik van een ei. Helaas kan je de eieren in de quiche-vulling niet vervangen omdat ze nodig zijn voor de textuur!
ik hou van het eten van seizoensproducten en het nieuwe seizoen Engelse asperges is heerlijk en zo veelzijdige groente. Als de nationale vegetarische week volgende week wilde ik een van mijn favoriete recepten delen, perfect voor een weekendlunch voor familie, vrienden en, naar mijn mening, ook echte mannen!
geen fan van rode paprika's? Je kunt je favoriete groenten mixen en matchen! Zorg er gewoon voor dat je ze saute en eerst een beetje zout en peper voeg om de smaak naar voren te brengen. Hier zijn enkele andere add-ins die je zou kunnen toevoegen!
Zodra we ons gebakje hebben gesorteerd, kunnen we doorgaan naar de volgende stap die te blind is, bakken de korst. Om dit gewoon te doen, rolt u gewoon het gebak naar ongeveer cm dik en plaats het over uw taartjes. Deze Metingen zijn voor 4 individuele 5-inch taarttaartjes of 1 28 cm taartblikje. Ik maak individuele pastei, dus ik zal mijn deeg in 4 porties snijden en vier schijven uitrollen om over de taartjes te leggen. Druk vervolgens gewoon op het gebak om het gerecht te vullen en vervolgens op met een vork. We koken deze in de lucht friteuse, dus er zijn geen bakbonen nodig voor de blinde bakken, hoewel als je geen luchtfritor hebt en koken, deze in de oven bakbonen nodig zijn.
asperges ham veganistisch quiche recept
Als je dit veganistische quiche-recept hebt geprobeerd, laat het me weten in de opmerkingen hieronder en deel een foto met Mindfulavocado. Ik hou ervan om van je te horen! Wilt u meer recepten zien? Laten we sociaal worden! Maak contact met mij op Facebook, Twitter, Instagram of Pinterest om te zien wat im Momenteel Koken!
stap drie maken de tofu eierbasis
nu, alles wat we moeten doen is bakken. Combineer eerst onze TOFU-vulling met zijn gesuteerde groenten. Zodra de groenten gelijkmatig worden verdeeld, schep dan de vulling in de geprepareerde taartkorst, soepel over de bovenkant en bak totdat de quiche stevig en goudbruin is.
Calorieën: 221KCAL Koolhydraten: 22G Eiwit: 4G VET: 12G Verzadigd Vet: 3G Natrium: 391mg Kalium: 186 mg Vezel: 2G SUIMA: 1G Vitamine A: 190IU Vitamine C: 2. Mg Calcium: 14 mg IJzer: 1. Mg
Ik voeg gewoonlijk iets toe tussen 1 theelepel zout, dus zorg ervoor dat je de vulling proeft en de zoutheid aanpassen volgens je voorkeur. Regelmatig zout kan worden gebruikt als u geen zwart zout beschikbaar heeft.
kan ik deze quiche glutenvrij maken?
naar een fancy-schmancy Franse bistro maaltijd van het comfort van thuis? Het is het einde van het aspergeseizoen hier in Texas. Dus nab die asperges terwijl je kunt en onze veganistische aspergesquiche een werveling geven!
Fun FACT: Wist u dat Quiche Duitse wortels heeft? Het is waar! De Quintessentially Franse brunchklassieker kan zijn ontstaan in het middeleeuwse Duitse koninkrijk van Lotharingia, dat het Noordoost-gebied van Modern-Day Frankrijk omvat. In feite komt de naam Quiche waarschijnlijk uit het Duitse woord voor cake, of Küeche. Toen de regio onder de Franse controle kwam, werd het hernoemd naar Lotharingen. Het komt niet als geen verrassing dat de Quiche Lorraine de beroemdste is tussen de Quiche Variatie S. Het en enige Julia Child introduceerde het Amerikaanse publiek aan dit bacon, kaas en gekarameliseerde ui-gevulde variatie .
de meeste van de veganistische quiche-recepten die ik heb tegengekomen, hebben een vorm van tofu in hen. Ik ben blij om dit soja-vrije recept te delen dat ik altijd dien ik voor mijn veganistische gasten die altijd buitengewoon gelukkig gaan! Bereid het gebakje eerst voor en de rest is snel en eenvoudig. Dit is zowel Herby, Cheesy en volledig Gezondheid met een hint van een heerlijke aardse smaak en ik mag er ook van genieten!
Als er een ingrediënt is, hou ik van deze tijd van het jaar zijn asperges. Ik hou van het rauw omdat het een beetje net als erwten smaakt en ik hou ook van het eten van erwten rauw net. Maar beide zijn ook ongelooflijk heerlijk gekookt. Dus het delen van vandaag een recept voor een vegane erwt en aspergesquiche die ik samen met de mooie Tereza Poljani uit Teresamisu maakte.
