Chef-kok Johns zwarte linzen soep
Inhoud:
Wat kan ik doen om dit in de toekomst te voorkomen?
CALORIES: 331KCAL Koolhydraten: 48G Eiwit: 20G VET: 6G Verzadigd vet: 4G Natrium: 243 mg Kalium: 96 mg Vezel: 16g Sugar: 5G Vitamine A: 135IU Vitamine C: 24.9mg Calcium: 69 mg IJzer: 6,7 mg
ik gebruik biologische zwarte beluga linzen in mijn soep, maar elke kleur die je verkiest. De zwarte Belugaare beschouwde de kaviaar van linzen. Ze zijn hoger in eiwitten dan andere linzen en blijven een beetje steviger wanneer ze worden gekookt.
bevriezen het en geniet van alle val en winter!
Onze -locaties Locaties worden geopend op basis van de universiteitsbehoefte, capaciteit en locatieconfiguraties. We hechten we aan provincie, staat en universiteit vereisten voor het leveren van maaltijden op de campus, zelfs als deze bepalingen doorgaan naar Evolvendwiek -Go gezonde en heerlijke maaltijden bereid in een veilige omgeving.
afg zei, ik heb gisteravond een pot van deze linzensoep gemaakt en het is heerlijk! Ik heb overvloedige hoeveelheden vers gemalen zwarte peper en een paar verpletterde rode chili-vlokken toegevoegd en stonden het ook om een uur op het kookpas nauwelijks te sudderen, die alle smaken samenbrengen. Het was uitstekend en een grote hit met mijn eten metgezellen !
Clover seconden de keuze om te kiezen voor brand-geroosterde tomaten. YUM! Maakte het gisteravond voor het avondeten. Ik tweede de beweging bij het gebruik van de vuur-geroosterde tomaten. In plaats van saffraan, probeerde ik de gerookte paprika en het hele vuur-geroosterde / rokerige ding werkte geweldig.
- je kunt het serveren met een gepocheerd ei op de top, - of knapperige, gefrituurde sjalotten, - met een spotje van chive-geïnfundeerde crème, - of met brokken met kleine pan-gebakken butternut squash-kubussen. - Maak een dikkere versie door een beetje water te gebruiken en schep het dan in de ochtend over een omelet. - Hebben een paar gekookte farro of tarwe bessen in de buurt? Gooi er wat in. Millet is misschien ook goed. - Je kunt de soep afmaken door je favoriete kruiden of specerijen toe te voegen. Gerookte paprika, gemalen chiles, geroosterde komijn, zou allemaal goed werken.
ik vertelde zwarte linzen zijn echt goed voor je, wat raar is, omdat ik nooit iemand heb gevraagd. Desalniettemin is dit een soep die je goed kunt voelen over het in je lichaam zetten, in tegenstelling tot dat bacon Jalapeo Popper Chowder Recept je uit Pinterest kwam. Waren nog steeds recht in het midden van het soepseizoen, dus de volgende keer dat je zin hebt als een hete kom, ik hoop dat je deze zwarte linzensoep een poging geeft. Genieten van!
de regenachtige dagen zijn op ons en hoe het best ervan te genieten dan met een warme kom met stevige en vulsoep? Deze zwarte linzensoep is heel gemakkelijk om te bereiden, smakelijk, en je kunt je overgebleven vlees toevoegen om de smaak te verbeteren of het vegetariërsvriendelijk te houden. Of maak het veganistisch met Boter vervangen Butter met een op plant gebaseerde vet naar keuze.
ON-Demand: Luister naar het geloof en Kathy beschrijven hoe deze soep bij elkaar komt, evenals hoe een eigen soeprumen te starten. Je kunt ook het geloof Middleton Food Schmooze en alle WNPRS-programmering ondersteunen door een belofte van $ 8 per maand te wekken voor dit boek. Maak nu je belofte. Bedankt.
Zodra wortels zijn begonnen aan het karameliseren, voegen Vermouth of witte wijn toe en roert u Todeglazhepan. Voeg voedingsgist toe en meng alle groenten samen. Tomaten, tomatenpuree en Marmite of Vegemite toevoegen. Roer op
bruine linzen zijn de ster van dit gerecht. Om de smaak te boost, gebruikten we een klassieke Mirepoixonion, Selderie en wortel â € ", evenals tijm, baai en oregano voor een kweep afwerking. We vonden het verse citroensap en peterselie aan het einde opgericht de soep en voegde een mooie pop van kleur toe.
