Glutenvrij tonijn balletjes Recepten
Ik ben altijd op zoek naar nieuwe en interessante manieren om het gebruik van mijn restje rijst, maar meestal alleen maar uiteindelijk het maken van sushi, voeden bowls of een soort van rijst salade of Mexicaanse rijst. Scrollen hoewel Facebook een dag, struikelde ik over een foto een van mijn mooie vrienden waren op de hoogte van hun diner tonijn bruine rijst pasteitjes, die me aan het denken: Waarom niet een veganistische versie te creëren
Vol eiwit, dankzij de kikkererwten en de goedheid van volle granen. Het is ook vol met vezels, ijzer, zink, calcium, magnesium, vitamine B en jodium, waardoor ze vullen bevredigend en zeer voedzame. ach beet een smaakstof explosie kruiden, specerijen, en dat heimelijk tonijnachtige smaak, in een frisse pasteitje met een zacht, vochtig midden. YUM!
Moet ik echt alles te doen wat het spoelen ?! Sommige mensen beweren dat ze niet kunnen proeven van de jackfruit smaak, zolang er genoeg smaakmakers als dekmantel voor de smaak. Ik ben opgegroeid eten jackfruit en dat proef je van een mijl afstand, zelfs onder zware sauzen en specerijen. Je mag niet te spoelen uw jackfruit zo goed als ik. Volg gewoon je eigen smaakpapillen !
Youll behoefte aan een kopje gekookte kikkererwten; kook ze van de grond af of ze uit een kan. Als u kikkererwten handig dont hebben, kunt u in plaats met witte bonen. Zorg ervoor dat u uw kikkererwten uitlekken / bonen zeer goed ook, want te veel vocht zal uw slider pasteitjes moeilijk om vormen te maken. Pureer ze of lopen ze door middel van een keukenmachine en meng ze met je jackfruit samen met fijngehakte rode ui en selderij.
Voedingsgist is een inactieve gist die een soort kippensoep base smaak heeft soort kaasachtige, soort nootachtige smaak. Laat je niet misleiden door de rare naam, zijn goede dingen en moet je helemaal hebben het in uw voorraadkast te allen tijde, zelfs als youre niet vegn.
Maar alle tonijn in blik is niet gelijk gemaakt en dit maakt het verschil. Elke keer als we praten tonijn, we cant weglaten een factor die van onvermijdelijke zorg kwik. Maar dit is de reden waarom Ive gepartnerde eens te meer met de fantastische mensen in het St. Jude Tuna. Ze zijn gewetensvolle over de manier waarop hun tonijn wordt gevangen en waar het wordt gevangen. De tonijn is eveneens vaste getest kwik en de resultaten hebben aangetoond dat het gemiddelde kwikgehalte verontreiniging in de producten altijd aanzienlijk minder is dan de drempel van 1 ppm in de Food and Drug Administration.
Eenmaal geschild, plaats ze in een grote kom en prak ze zo veel mogelijk met een vork tot theyre een papperig consistentie. Zelfs als theyre verpulverd sommigen, dat is okay youre op het juiste spoor. Hetzelfde geldt voor de tonijn in blik, break it up zo veel mogelijk tot de stukken zijn heel klein.
Kun je de tonijn balletjes bij kamertemperatuur dienen?
En laten we maar zeggen dat dit veganistisch tonijn is niet alleen volledig lekker het smaakt ook als echte tonijn. De smaak is ter plaatse. Maar de textuur? Nou, de textuur is niet erg tonijn-achtige at all. Maar de smaak is zo goed, wont je het erg.
Deze tonijn balletjes worden het best gegeten onmiddellijk uit de pan. De platen zijn optioneel. Papieren handdoeken zijn waarschijnlijk uw beste weddenschap. Zodra de citroen knoflook dressing is besprenkeld op, kan je bijna zien sijpelen in de scheuren. Het ruikt goddelijk.
Deze tonijn cakes letterlijk door elkaar heen lopen binnen enkele minuten en vervolgens pan gebakken. Het maakt niet makkelijker dan dat. En laat me je vertellen ze smaken veel meer verfijnde dan je zou denken. Ik hou van het maken van allerlei tonijn gebak maar wilde gooien in wat extra groenten en eiwit in deze dus een blikje gepureerde kikkererwten boosts dat eiwit per portie en de palmharten + avocado + koriander verzorgen van de groenten.
Nu zijn we aan het praten. Dat alles wordt met elkaar vermengd voordat ze worden gevormd tot pasteitjes, gebaggerd in nog meer sesamzaadjes en pan gebakken. Im een pan friteuse niet van plan te liegen, meer dan een bakker, dus ik deze pan gebakken in een beetje kokosolie.
Mijn nieuwste nieuwste favoriete keuken ingrediënt? Kimchi. Kan niet genoeg krijgen. Ik kan de hele pot in één keer eten als ik mezelf niet actief bedrukte en praat mezelf in op zijn minst in een hapje van 3 dagen.
Dus de volgende keer weet je niet wat je kunt maken voor een snelle lunch en diner, zorg ervoor dat je TheSechickpea en harten van Palm Aziatische tonijncakes met Kimchi Mayo Aioli A Go geeft. Ze zijn klaar in 30 minuten en vol met heerlijke smaken, eiwitten en verborgen groenten.
Verwarm een eetlepel olijfolie in een koekenpan op medium. Saut 1 Gehakte rode ui gedurende 2-3 minuten, tot het zacht is. Transfer naar Bowl. Een beetje afkoelen. Voeg 1/2 x 400 g uitgelekt en gespoeld kan kikkererwten aan een kom met 185 g kan gedraineerd en geschrakt tonijn, 3/4 kop gedroogde broodkruimels, 1/4 kopje effen bloem, 1 gehakte kleine rode chili, 1/4 kopje gehakte koriander, 1 Geslagen ei en fijn geraspte zest 1 citroen.
2019-09-16 Eenvoudig bloemkool hamburger recept met een pittige kikkererwtenbekleding die van nature glutenvrij is. Deze vleesvrije veganistische hamburgers zijn gemakkelijk te maken, het bedrijf bij elkaar te houden en geen vormgeving te vereisen. Plakjes . ROM NestandGlow. OMREVIEWS 16CALLORIES 443 PER SERFICATIECategorie Recepten
