Saladesoep zuinig fix voor overlijden van de rest
Het is niet kieskeurig, het is niet luxueus, en het is niet moeilijk om te maken. De smaken zijn zacht en eenvoudig: een beetje gember, ui en knoflook, gecombineerd met de frisheid en lichte bitterheid van groene greens. Er zijn zeker bolder en spannende soepen, maar als je op zoek bent naar een gemakkelijke, gezonde manier om meer Greensone te eten, is dat noch een groen sap noch een smoothie noch een Saddes-soep het antwoord is.
Ik maak al jaren een variatie van deze soep, dus het is geweldig dat ik nu alleen dacht om het op de blog te delen. Het begon als een middel om boerenkool, spinazie en andere groene odds en uiteinden te gebruiken, en word een soort van comfort eten, een recept dat ik opnieuw waardeer elke keer dat ik het voorbereid.
De soep isalso, een grote overgangsrecept tussen de winter en de lente. De aardappelen en de plons van plantenmelk houden het romig en geven het wat weft, maar het is ook licht en fris, een geweldige manier om asperges te verwelkomen wanneer het seizoen hits haalt, of om je snijbiet en spinazie te zetten voor goed gebruik. Ik hou van de soep met rijst, peulvruchten en andere gemakkelijke roer-ins als middel om textuur toe te voegen. Of u kunt eenvoudig de soep serveren met een bord Avocado-toast en noem het een dag.
Zoals je kunt zien, toen ik het deze week heb gemaakt, voegde ik gekookte rijst- en pompoenpitten toe, die een mooie toevoeging aan de kom maakte. Crackers en Hummus maken ook een mooie begeleiding. Je kunt de soep dienen als aperitief voor een veermeel, of je kunt het koppelen met een stevige schotel voor een eenvoudige doordeweekse avondmaaltijd.
voor wat het waard is, maakte ik de soep voor Steven voor het eerst deze week. Er is altijd iets een beetje vreemd over het delen van een persoonlijke staplesomething die zo regelmatig is gemaakt, zo lang dat je niet eens stopt om na te denken over de vraag of andere mensen het met een andere persoon leuk zouden vinden. Stevenâ hield eigenlijk echt van de soep, en hij was aangenaam verrast door het feit dat het niet overdreven groene proeverij is. De combinatie van aardappelen en greens helpt absoluut om smaken in evenwicht te houden. Dus, als je een familielid, vriend of kamergenoot probeert te verleiden om meer groene greens te eten, vermoed ik dat dit een geweldige keuze zou zijn.
Reset uw dieet met deze rustgevende soepblokhoeveelheid van Superfoods . Je kunt dit recept samenvoegen met behulp van de groenten in de bodem van je crisperpull uit die wortels en dat verwaarloosde stelletje Selderyadd in ui, en voor eiwit, een blikje stevige witte bonen. Dan, de ster van de show: een krachtige stoot van stevige, voedzame greens zoals boerenkool, rijboven of spinazie. Allen zijn gemakkelijk te vinden, al gewassen en klaar om te gaan, in je kruideniers produceren sectie. Deze eenvoudige ingrediënten koken in een soep die veel meer dan de som van zijn onderdelen is en nog steeds laag genoeg is dat je het kunt afronden met knapperig brood en kaas aan de zijkant.
Zoals met zowat alles in het leven, komt dit recept naar je toe met een klein beetje verhaal. Onlangs, twee zeer mooie heren uit Jekyll Island, Georgia huurde kamphulerij voor hun visexpedities. Ze slepen helemaal een boot uit de oostkust om wat zicht te vissen op rode vis. Dat is iets dat ik nog nooit eerder heb gedaan, althans niet van een torenboot of platform, maar toen ze het kamp boekten, beloofde ik dat ik met hen over de lokale luchtmaps zou gaan en hen helpt enkele potentiële plekken te kiezen om hun vaardigheden te proberen. Griff is de eigenaar van de boot, en hij is een Charter-gids rond Jekyll Island. Natuurlijk hoop ik daar op een dag te vissen. Een deel van de reden voor deze reis was om te zien of zijn vriend Vic misschien geïnteresseerd is in -partnings omhoog voor toekomstige rode vis-toernooien.
Dus, gemengde greensoep is de officiële naam van de soep op de website van Margaret Holmes Canned Foods, dus het was gemakkelijk te vinden via een Google-zoekopdracht. Als je in het zuiden woont, ben je waarschijnlijk al bewust van deze vooraf gekruide ingeblikte groenten, en ze zijn heerlijk! Tijdens het lezen van het recept dacht ik dat de ondertitel van dit bericht zou zijn, of hoe dollar-generaal de dag heeft opgeslagen. Dat is omdat alle ingrediënten, waaronder de gerookte worst, verkrijgbaar zijn bij uw lokale DG, wat vooral handig is als u bevindt in een binding voor iets dat heerlijk is om te maken en u vindt u ook ver van de stad in een gebied dat nu wonen Voedselwoestijn. Ja, dat zou ik zijn, behalve het feit dat ik zelf zeevruchten en ruilhandel kan vangen met buren die tuinen, fruitbomen hebben en hun eigen inblikken doen.
Echter, voor dit recept nam ik de DG-uitdaging voor mezelf, en de items die je op de foto ziet, zijn waar ik mee kwam. Ten eerste, hoewel Margaret een 27 ounce kan van gemengde greens, waren alleen mosterdgroen beschikbaar, dus koos ik voor hen. Geen zorgen, ik heb dit!
ik maakte deze soep in Shreveport voor Lilsis en haar bemanning, en ze vonden het geweldig. Ik heb het vorige week weer gehaald voor een kleine groep. Niemand had eerder een soep gegeten, en tenzij ze gewoon aardig waren, waren ze er allemaal overheen. Het beste aan deze soep is geen extra smaakmakers nodig! Werkelijk! Ik meen het!
de temperaturen daalden vandaag 20 graden en blijven dalen, dus het is een goed moment om wat hete soep te krijgen. En hier is een Bayou Woman Kitchen-goedgekeurd soeprecept die u een pauze geeft tussen het slaven over de hete fornuis bij Thanksgiving en Kerstmis, wanneer wij het allemaal weer doen.
Al onze recepten worden gemaakt door chef-koks en beoordeeld door onze geregistreerde Diëtistische Kate Uraad, MS, RD, CSE, een bord-gecertificeerd Specialist in oncology voeding, om ervoor te zorgen dat elk wordt ondersteund met < A7> Wetenschappelijk bewijs en volgt de richtlijnen die zijn vastgesteld door Theoncology Nutrition voor klinische praktijk, 2e ed., Gepubliceerd door Theoncology Nutrition Dietetic Practice Group, een professionele interesse van theacademie van voeding en diëtetiek.
De laatste tijd is het lid geweest opgenomen meer plantaardige maaltijden in ons dagelijkse regime, dus ik besloot om een veganistische butternut squash te maken, collard groene kikkererwtensoep! Om mijn voorbereidingstijd te verminderen, kocht ik Natures Greens Pre-Cut Triple Washed Collard Greens uit Walmart!
Naast vitamines en voedingsstoffen bieden deze greens geweldige maaltijd Solutions . Je kunt ze laten, voeg ze toe aan pasta's, maak bijgerechten, smoothies en meer! Natures Greens bevatten nooit conserveermiddelen en zijn klaar om te gebruiken wanneer u bent!
deze veganistische butternut squash, collard groene kikkererwtensoep was super gemakkelijk om samen te stellen! Zodra ik Sautà © uien, knoflook en rozemarijn, heb ik wat water en de rest van de groenten toegevoegd. Ik verminderde de hitte en laat de soep een paar minuten sudderen. Ik heb een paar kruiden toegevoegd om de smaken naar voren te brengen en het was klaar om te serveren!
Toen ik deze veganistische butternut squash smaakte, boog de soep van Collard Green Chickpea, ik kon geloven dat het zo smaakvol was! De groenten en kruiden kwamen perfect bij elkaar! De Collard Groenen waren tot in de perfectie gekookt! Ik hou van Collard Greens met slechts een klein beetje een crunch, maar als je een zachtere textuur wenst, kook je gewoon de soep voor een paar extra minuten!
deze heerlijke overgebleven saladesoep is het perfecte ding om overgebleven gekleed salade te maken. Het smaakt heerlijk, is licht in calorieën, gemakkelijk te maken en verlagen voedselafval. Eenmaal geproefd zul je opzettelijk extra salade maken, dus je hebt hierover restjes! Natuurlijk veganistisch, vegetarisch en glutenvrij.
In tegenstelling tot die twee recepten, gebruikt deze echter een salade die al gekleed is, maar is niet gegeten, dus ziet er een beetje moe uit. Het werkt even goed met gewone bladeren of inclusief dingen zoals komkommer en tomaten. Je kunt ook die koelkast-bodem saladegroenten gebruiken die een beetje voorbij hun beste verwelkte sla kijken, rimply tomaat of die enigszins vochtige komkommer. Natuurlijk zijn er hier limieten: gebruik niets dat echt te ver weg is.
Als u dit recept probeert, kunt u FussfreeFlavours op Instagram of Twitter tag. Het is geweldig voor mij wanneer voor mij wanneer je een van mijn recepten maakt en ik hou echt van ze te zien. Je kunt het ook op mijn Facebook-pagina delen. Pin dit recept ook naar Pinterest! Bedankt voor het lezen van gedoe gratis smaken!
overgebleven saladesoep is snel, gemakkelijk, heerlijk en de perfecte manier om te veel geklede salade te gebruiken. Er is ook een dubbel voordeel omdat het ook voedselafval bezuinigt. Gebruik baklicht in plaats van olijfolie om deze afslankende wereldsynvrij te maken. Natuurlijk veganistisch, vegetarisch en glutenvrij.
Tenzij anders vermeld, zijn beker conversie S zijn gemaakt met een online tool. Neem contact op met uw favoriete conversie voor nauwkeurigheid. We raden aan om goedkope digitale keukenschalen te kopen.
Pasta Casseroles: Boost je favoriete pastagerecht of braadpan met een paar handvol greens. Hak gemengde greens en voeg het aan aan Spaghetti of je favoriete braadpan aan het einde terwijl het suddert. De greens koken snel en genieten van de smaak van je favoriete pastagerecht.
ik hou van soep. Misschien is het omdat mijn ziel meer dan al het andere, Craves Comfort. Misschien is het omdat soep wordt geserveerd in kommen. Er is een zekere intimiteit in het eten vanuit een kom. Inpakken van mijn handen rond een kom met hete bouillon en het gevoel zijn warmte doordringen mijn huid is vreemd Fulfilling .
het regent elke dag en een warme, stevige stoofpot is wat ik heb verlangen naar post de Diwali Sugar Rush. Deze paddestoel en aardappelsoep is een favoriet op het gezin. Het is een recept dat ik vaak maak, met behulp van enig greens die ik bij de hand heb. De kokosmelk voegt een romige rijkdom toe en de groenten maken het vullen. Het is comfort eten op zijn ziel-bevredigend het beste.
hier is het basisrecept, maar voel je vrij om het aan te passen aan elke combinatie van groene greens die je hebt. Eén advies is niet om wortels, tomaten of iets rood toe te voegen, tenzij je wilt eindigen met een roze soep. Je kunt dit vegetariër gemakkelijk maken door plantaardige voorraad te gebruiken en voor een veganistische versie, natuurlijk, je moet de creme fraiche weglaten. Je kunt het ook mixen door kleine stukjes kip of ham toe te voegen na het mengen en het verwarmen van het gerecht door.
Dient: 330 ml Calorieën: 64kcal koolhydraten: 8G-eiwit: 1G VET: 4G Verzadigd vet: 1G Natrium: 1017 mg Kalium: 148 mg Vezel: 1g Sugar: 3G Vitamine A: 1243IU Vitamine C: 17 mg Calcium: 14 mg IJzer: 1 mg
Het leuke aan deze soep is dat zelfs met de creme fraiche het erg laag is in calorieën, maar niet zo voelt. Laag genoeg om te genieten van een stevige brok van mijn gemakkelijke zelfgemaakte focaccia met het in feite! Het zal gedurende 2-3 dagen goed in de koelkast houden en een maand of zo bevriezen. Als je een dikkere soep wilt, voeg je gewoon meer aardappel toe. Je kunt zelfs meer dan Mash gebruiken als je wilt!
