Worst en Butternut Squash Skillet-avondmaal
Inhoud:
Ik ben in staat om mijn squash te superzitten, zelfs de kleine ish die je in deze foto's ziet en alle worst en spinazie in een enkele butternut squash krijgt. Dus je eindigt met twee helften. U kunt dat gebruiken om 3-4 personen te dienen.
Hoe bereid je een Butternut Squash voor?
in grote kom, combineer pompoen, olijfolie, zout, salie en gekookte worst en ui. Gooi om te combineren. Giet in 9x13 bakschaal en bedek met folie. Bak 35 minuten en verwijder vervolgens de folie en bak gedurende nog eens 15 minuten, of totdat Squash zacht is.
rigatoni met winter squash, worst boerenkool
Terwijl het worstmengsel kookt, breng dan een grote pot met gezouten water naar een kook over hoge hitte. Voeg de Rigatoni toe en kook, volgens de aanwijzingen van de verpakking, tot al dente. Opschep en reserveer ongeveer 1 2 kopje van het kookwater. Giet de pasta goed af en keer terug naar de kookpot.
zoals dit recept? Mogelijk kunt u ook genieten:
deze herfst, zijn doordeweekse dagen in een flurry geweest. Hoe zijn de meisjes al bijna een volledige maand weer op school geweest, hebben we bijna elke dag na school . Ik denk dat ik mijn auto-schoolbus geel moet schilderen.
ik heb bakken en koken met de appels sinds we ze allemaal naar huis brachten. Gelukkig heb ik een tweede koelkast in de kelder, dus ik heb me geen zorgen gemaakt over hen. Ik hoop dat ze duren tot Thanksgiving. Als we ze niet eerst eten! Ik heb vandaag een deel van de appels in dit one-panc-worstdinerrecept, en ik heb ten minste twee recepten binnenkort met appels, dus wees in de komende weken op zoek naar die in de komende weken.
delicata squash en worstgratin is zo traktatie en wist u Delicata Squash lager is in koolhydraten dan andere winterpompoen? En deze smakelijke squash is slechts een paar maanden per jaar beschikbaar, dus probeer het nu!
IM Ontwikkeling Een jaarlijkse Obsession met heerlijke en gebruiksvriendelijke delicata squash, en ik hou zo veel van dit type squash dat vandaag herinnert U om deze favoriete delicata squash en worst gratin te maken. Ik maak dit elk jaar wanneer deze smakelijke squash in het seizoen komt! Als je van Winter Squash houdt, wed dat ik zo veel van dit recept houd van dit recept als we deden!
Welke ingrediënten heb je nodig voor dit recept?
Wat maakt Delicata Squash Gebruikersvriendelijk en anders dan andere winterpompoen is de manier waarop je de huid kunt eten! Hoe cool is dat? Het eten van de huid maakt het gemakkelijker om te bereiden en voegt vezels toe om de netto koolhydraten te verminderen.
Deze skipet Skingpan en Butternut Squash en Butternut is een eenvoudig en snel diner dat op of neer kan worden gekleed, afhankelijk van de gelegenheid. Serveer het op zichzelf voor een gezonde, stevige en natuurlijke glutenvrij -weekse dagen diner of paar paren met een appel cranberry frise salade en wilde rijst soep voor een vakantie-feest of etentje.
Stap 1: in een warme en geoliede koekenpan, afbrokkelen en de Italiaanse worst op middellange hitte. Eenmaal grondig Browned, voeg de ui, gehakte knoflook, tomatenpasta, paprika, zout en zwarte peper toe. Roer goed.
Calorieën: 498KCAL Koolhydraten: 20G VET: 39g Verzadigd vet: 13G Polyunsaturated FAT: 5G Monounsaturated FAT: 19G Cholesterol: 86 mg Natrium: 1092mg Kalium: 670 mg Vezel: 3G Sugar: 8g Vitamine A: 7667IU Vitamine C: 7667IU Vitamine C: 23 mg calcium: 67 mg ijzer: 2 mg
instructies: Verwarm de oven voor op 425 graden. Lijn een velpan met folie of perkamentpapier en borstel met 1 eetlepel extra vierge olijfolie. Zout het pompoenvlees met theelepelzout per helft, plaats de snijzijde naar beneden en borstel de bovenste huid met eventuele overtollige olie op de velpan. Gebraden tot inschrijving en gekarameliseerd , ongeveer 45 minuten. Draai de squash en laat afkoelen. Schep de squash in in 1 â½-inch brokken op de velpan.
