Gezonde crème kaas pompoen taart dip recept

Lichte en gemakkelijke pompoen cheesecake dip

Ik ben een sucker voor Pumpkin Cheesecake, het is een van de weinige desserts die ik ware moeilijkheidsgraad heb Weergegeven . Ik heb geen grote zoetekauw, maar ik ben behoorlijk de kaasverslaafde en ik hou van pompoenrecepten, zet de twee samen en het gezond verstand gaat uit het raam. Ik ging uiteendelen om een ​​pompoenroom kaasdip te maken die aan die hunkering zou kunnen voldoen, maar een beetje lichter op mijn taille is.

dit was heel gemakkelijk recept om mee te bedenken, en de jongen heb ik leukst testen terwijl ik ging! Ik heb dit een paar keer gemaakt met behulp van ingeblikte pompoen of verse pompoenpuree die ik mezelf heb gemaakt. Ik vond dat mijn zelfgemaakte pompoenpuree de neiging heeft om meer water te hebben dan de ingeblikte variëteit, dus als je ingeblikte pompoen gebruikt, kun je gelijke delen pompoen en roomkaas gebruiken voor een mooie dikke pompoenroomkaas verspreid.

ik ben vooral enthousiast over dit recept omdat het betekent dat ik nu een pompoenontbijtrecept heb om aan mijn verzameling valrecepten toe te voegen. Deze spread is geweldig op bagels of Engelse muffins. Hmmm, misschien moet ik een pompoenhouder recept bedenken om het te verspreiden, of zou dat overdreven zijn? Deze tijd van het jaar kan ik gewoon niet genoeg pompoen lijken!

Marshmallows waren uit vanwege de vereiste van een gezonde halloween-snackactiviteit. Dus besloot ik om uiteenliggende amandelen uit te proberen. Ze werkten geweldig en het was echt cool om zoveel kinderen te zien die nooit amandelen hadden geprobeerd voordat ze vragen wat ze waren en knabbelde op hen terwijl ze zorgvuldig hun monstertangers regelden.

Pumpkin PieandcheeseCaket Eigenlijk Komt niet in de zin als je aan een gezonde snack denkt, maar zeker genoeg, deze zoete, dikke, rijke en romige pompoen taart cheesecake Dip is. Eigenlijk voor jou!

We weten het, we houden ervan en we kijken er naar uit om het elke keer te eten. Pumpkin Pie is een bekende herfstfavoriet, maar heb je het ooit als een dip gehad? Nou, kijk niet verder. Het introduceren van mijn gezonde pompoen taartdip!

Als u dit recept nog gezonder wilt maken, kunt u de esdoornsiroop overslaan en de hoeveelheid data aanpassen die u toevoegt om de zoetheid te besturen. In plaats van slagroomkaas kunt u lichte roomkaas gebruiken of voor een niet-zuiveloptie gaan.

Dit recept vraagt ​​om 3 eetlepels bruine suiker. In de loop der jaren ben ik verhuisd naar het gebruik van kokosnootsuiker in plaats van bruine suiker. Maar als u uw verfijnde suikerinlaat verder moet verminderen, kunt u elke 1 voor 1 suikervervanger gebruiken in plaats van de suiker. Ik hou van net als SugarWhich gebruikt chickory-wortel als de zoetstof. Sommige mensen prefeerswervewhich gebruikt erythritol als de zoetstof. U vindt deze suikervervangers bij uw lokale gezondheidswinkel, maar al deze zoetstoffen kunnen meestal worden gevonden voor minder omheining markt, dus doe een beetje vergelijking Winkelen voordat u uw aankoop doet.

Heb je ooit alles in Pumpkin Pie wilde smoren omdat het weer koeler wordt en de bladeren beginnen te veranderen? Ik weet dat ik het niet de enige kan zijn. Helaas, dat zou veel taart vereisen. En het zou behoorlijk rommelig worden! Maar het goede nieuws is, je kunt heerlijke pompoenaroma verspreiden op wat je maar wilt met deze gemakkelijke, no-bake skinny pompoen taartdip!

Calorieën: 35; Totaal vet: 1G; Verzadigde vet 1G; Transfat: 0g; Cholesterol: 5 mg; Natrium: 25 mg; Totaal koolhydraat: 5g; Dieetvezel: 1G; Suikers: 3G; Eiwit: 1G; Vitamine A: 50%; Vitamine C: 2%; Calcium: 2%; IJzer: 2%

dips voor dessert? Theyre All The Rage This Fall! Mijn licht en eenvoudig: Pumpkin Cheesecake Dip combineert de smaken van pompoenstaart en cheesecake in een lichte en gezonde duik. Om de dip te maken, combineer ik voor het eerst wat lichte roomkaas met wat suiker en niet-gevat-Griekse yoghurt voor romigheid. Dan mix ik in pompoenpuree, lichte slagtoppen en pompoenposkruiden. Het is net zo gemakkelijk als dat! Serveer dit licht en eenvoudig: Pumpkin Cheesecake Dip met fruitplakken, Graham Crackers of gereduceerde koekjes voor een prachtige herfsttraktatie!

lage calorie-desserts hoeven niet smaakloos te zijn of saai! Ik ben trots op dat ik een heerlijk dessert een beetje gezonder kan maken. Wilt u meer gezonde desserts? Probeer mijn lage calorie zoete aardappelpastei!

ook dit recept is het aanpasbaar . Hoewel het recept hieronder DetailsThe Mack-Daddy Calorie-versie, kunt u gemakkelijk een paar substituten maken en het vet en calorieën verminderen zonder de smaak op te geven.

Aandacht vereiste cloudflare

Deze Gezonde Brood van de pompoen met Maple Pecan Crumble is zacht, pluizig, vochtig perfect gekruid met nootmuskaat, gember en kaneel. Geraffineerde Sugar Free Vegan.

Uus täna

Pompoen muffins recept joyofbaken. om video recept

Pompoen muffins recept joyofbaken. om video recept

Zijn herfst, wat betekent dat het ook pompoen kruidenseizoen is, geniet ik van deze gemakkelijk te maken, gezonde pompoen kruidenmuffins het hele jaar door, maar ze zijn extra

Kom meer te weten
Hoe braadt Pumpkin Seeds plus drie smakelijke variaties

Hoe braadt Pumpkin Seeds plus drie smakelijke variaties

Vind gezonde, heerlijke pompoenzaadrecepten, inclusief recepten voor geroosterde pompoenpitten, granola, brood en meer gezonde recepten van de voedings- en voedingsdeskundigen bij Eatwell.

Kom meer te weten
Saus van de Framboos SOSCuisine

Saus van de Framboos SOSCuisine

Serving Size 1 eetlepel. otal Porties 20 1 14 koppen Maak een heerlijke en healthconscience frambozensaus in een paar minuten Blend frambozen, stevia, en het citroensap samen om een ​​smakelijke en aromatische dressing geschikt te maken voor het motregenen. Dit framboos suikervrije Relish is een uitstekende accessoire voor ...

Kom meer te weten
Calorieën van zure room, zure room met wrongel, Isourour Cream Made With Curd Healthy

Calorieën van zure room, zure room met wrongel, Isourour Cream Made With Curd Healthy

Als je in het nieuwe jaar wilt afvallen, heb ik je bedekt met 22 heerlijke en gewichtsverliesvriendelijke maaltijden voor 2022.

Kom meer te weten
Droog geroosterde amandelen

Droog geroosterde amandelen

Roosterende amandelen verbetert hun nootachtige smaak en verbetert hun prestaties in gebakken goederen. Kies uit drie eenvoudige methoden om thuis amandelen te toast.

Kom meer te weten
Roostedgarlic asperges

Roostedgarlic asperges

Mis niet alle manieren om te genieten van een van Springs Helderste sterren met deze gezonde aspergesrecepten.

Kom meer te weten
Crockpot Turkije Chili Recept Gemakkelijk gezond fannetastisch eten

Crockpot Turkije Chili Recept Gemakkelijk gezond fannetastisch eten

In eer van hartgezondheidsmaand delen we elke dag een hart gezond recept in februari.

Kom meer te weten
Aandacht vereiste cloudflare

Aandacht vereiste cloudflare

Snickerdoodle kruimel muffins maken de beste ooit ontbijt Youll hou van de klassieke snickerdoodle smaken gecombineerd met boterachtige kruimel muffins

Kom meer te weten
Recepten met lichte zure room

Recepten met lichte zure room

Rijk en romig met de perfecte hoeveelheid Tang, deze zuivelvrije zure room is de perfecte vervanger wanneer u een niet-zuiveloptie nodig heeft. Gemakkelijk te maken en heerlijk

Kom meer te weten
Mediterrane Gevulde Acorn Squash

Mediterrane Gevulde Acorn Squash

Deze gevulde eikelpompoen recept is smaakvol, gezond en bevredigend Geladen met een gekruide gevulde champignons, het is een gezellige, heerlijke herfst diner.

Kom meer te weten
Aandacht vereiste cloudflare

Aandacht vereiste cloudflare

Laat je taart en eet het met Angela Nilsens lage calorie-cheesecake half het vet, maar net zo heerlijk.

Kom meer te weten
Hoe een cheesecake te maken met de helft van het vet

Hoe een cheesecake te maken met de helft van het vet

Wat is Quark is een vraag die we veel krijgen. Dus we dachten dat wo beantwoorden, samen als het delen van onze gedachten op, is Quark gezond, wat het smaakt naar en meer ...

Kom meer te weten
We gebruiken cookies
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat we u de beste ervaring op onze website geven. Door de website te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
STA COOKIES TOE.