Hoe de Griekse yoghurt smaak te maken zoals zure room

10 beste zure room en yoghurt dip recepten yummly

Sommige mensen zullen gewoon de Griekse yoghurt gebruiken als vervanging van de zure room, en sommige diners accepteren dat zonder een gek. Maar voor anderen is yoghurt zelfs Griekse yoghurt een slechte substituut. Zure room heeft een zure bijt erop dat yoghurt dat niet doet.

yoghurt wordt verwarmd om producten te maken die zijn gecoat met yoghurt zoals yoghurt bedekte pretzels en snoep en wanneer yoghurt wordt gebruikt in producten zoals saladedressings. Bovendien gebruiken sommige fabrikanten zeer lage niveaus van levende en actieve culturen in hun yoghurt. Controleren op de NYA-afdichting betekent dat de yoghurt hogere niveaus van de culturen heeft.

Combineer melk, meel, zout en suiker in een zware pan en zwaai tot soepel. Breng dicht bij de kook over middelgrote hoge warmte, voortdurend roeren, tot het mengsel dikker is naar de textuur van de crème â € "het zou een lepel moeten bedekken. Zelfs als het mengsel niet kookt, verwijder dan van warmte zodra het dikker is.

hand bevroren: giet in een vriesveilige container en bevriezen. Klop elke 10-30 minuten en keert terug naar de vriezer, tot het ijs de consistentie van zachte serveer is. Meng in elke gewenste mixen. Dek het goed af en bevries vervolgens gedurende ten minste 4 uur om het ijs te genezen, zodat het kan worden geschepp.

Als u slechts één zuivelproduct voor de rest van uw leven zou kunnen eten, zou de Griekse yoghurt het moeten zijn. Hoewel alle zuivelproducten eiwitten hebben, hebben weinigen de veelzijdigheid of brede overvloed aan gezondheidsvoordelen die yoghurt draagt. Het kan letterlijk transformeren van een ochtendnodel naar een marinade in een kwestie van min. Het is behoorlijk geweldig! Het is ook een van de weinige bronnen van Probiotic S die u zult vinden in het zuivelgedeelte van de supermarkt.

Probiotics helpen bij het creëren van een omgeving waar de goede bacteriën kunnen floreren. Waarom is dat er toe? Wanneer je goede darmbugs worden afgenomen door antibiotica en junkfood, ben je meer gevoelig aan ontsteking die kan leiden tot gewichtstoename. Een studie gepubliceerd in het British Journal of Nutrition heeft gevonden dat overgewicht vrouwen die op een calorie-beperkte dieet werden gezet en een Probiotic Supplement voor 12 Weken vertoonden aanzienlijk hoger gewichtsverlies dan die gegeven een placebo. En yoghurtspecifieke studies Versterken deze bevindingen. Eén groep onderzoekers ontdekte dat die diëten die yoghurt consumeerden, meer van hun magere spiermassa behouden dan degenen die de pittige traktatie niet opnemen in hun diëten. Dat is belangrijk nieuws omdat de meer magere spier je hebt, hoe meer calorieën je in rust zult branden en het gemakkelijker zal zijn om af te vallen en het af te houden.

er zijn een miljoen manieren om een ​​smoothie en een miljoen verschillende ingrediënten en combinaties te maken die u kunt gebruiken om een ​​smakelijke en afslankende SIP te creëren. Maar als gewichtsverlies uw doel is, moet uw volgende smoothie yogurtseciaal opnemen als uw slanke programma de neiging heeft om uw buik te laten mopperen. Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, dikkere drankjesachtige yoghurt gebaseerde smoothiesleaves die mensen voller voelen, langer, ongeacht hoeveel calorieën het heeft. Om naar deze bevinding te komen, maakten onderzoekers smoothies gemaakt met verschillende calorietellingen en -dikten . En interessant genoeg, studieonderwerpen meldden zich voller na het nippen van een dikke 100-caloriedrank dan degenen die een dunne drank van 500 calorieën dronken. Voor sommige van de allerbeste yoghurt-gebaseerde smoothie-recepten op de planeet, mis deze 20 verbazingwekkende yoghurt smoothie-recepten niet.

een traditionele cheesecake is gemaakt met twee kilo kaas. Twee pond! Klassieke recepten bellen ook voor 1 kopjes gegranuleerde suiker en 1 kopjes zure room, die is, een ton suiker en vet! Om een ​​gezondere cheesecake-vullingâ € "te maken zonder het smaak van de smaak" te offeren, 2 kopjes Griekse yoghurt met een kopje honing, 2 grote eieren, 1 theelepel vanille-extract, en een snufje zout. Bak de rest van je go-to recept per gebruikelijk, maar houd de taart dicht bij de taart nadat het in de oven zit. De ingrediëntenwisselingen kan ervoor zorgen dat het langzamer of sneller dan normaal is, afhankelijk van uw recept. Voor meer gezonde cheesecake-ideeën, mis deze 20 gezonde, skinny cheesecake-recepten niet.

beker effen Griekse yoghurt 1 â¼ lbs rusvast aardappelen, gepeld en gesneden â¼ kopje laag-natrium, warme kippenbouillon 2 eetlepels gesmolten ongezouten grasvoede boter rozemarijn, om gemalen zwarte peper te proeven, te proeven

Als je van ijs houdt en fro-yo ga je houden van zelfgemaakte smoothie ijslollys ! Ze geven je dezelfde koude, romigheid die je in een bevroren traktatie verlangt, ze worden gecontroleerd, en alleen gemaakt met natuurlijke, gewichtsverliesvriendelijke ingrediënten. Om een ​​batch te slaan, begin dan met het sorteren van de recepten van deze kwijl-waardige smoothie. Nadat u er een hebt gekozen die uw smaakpapillen prikkelt, volgt u de eenvoudige stappen hieronder om het in een ijslolly te transformeren.

dus wat is Griekse yoghurt? Griekse yoghurt is in wezen hetzelfde als reguliere yoghurt met de toevoeging van een kritieke stap â € "spannende! Aan het einde is de yoghurt gespannen om de overtollige waterige wei te verwijderen, waardoor een dikker, meer eiwit-dicht product wordt gecreëerd. Dus terwijl we deze variatie van yoghurt Griekse yoghurt in de U noemen.., Misschien zie je het gespannen yoghurt in andere delen van de wereld.

Kun je Griekse yoghurt maken met skim melk? Het is het beste om melk te gebruiken met wat vet erin om je zelfgemaakte yoghurt een mooie textuur te geven. ID raad aan om een ​​mix van skim en 2% te doen als u gaat proberen voor een lage eigengemaakte yoghurt.

smaakt Griekse yoghurt als zure room?

Hoe ziet yoghurtproef? Veel vragen kunnen in je hoofd verschijnen, toch? Kortom, ze zijn zowel zuur in termen van smaak, maar de Griekse yogurt-smaak is meestal sterker en rijker dan zijn zure vriend.

Waaruit smelt Griekse yoghurt?

smaakt Griekse yoghurt zuur? Griekse yoghurt of gespannen yoghurt is een soort yoghurt geproduceerd door de fermentatie van melk. Omdat het gespannen is van water, heeft de Griekse yoghurt een dikke textuur met een zure smaak van yoghurt. Het is deze zure smaak die een geweldige combinatie in zoete en hartige gerechten maakt. Maar waarom smaakt Griekse yoghurt zuur?

veel mensen beschouwen Griekse yoghurt als een dichte versie van zure room vanwege zijn gelijkenis in smaak. Het is mooi begrijpelijk als zure room wordt ook gecreëerd door crèmegeffect. Maar zijn ze inderdaad hetzelfde product? Laten we ze in vergelijking brengen.

Kan ik gewoon Griekse yoghurt vervangen voor zure room?

Griekse yoghurt en zure room zijn uitstekende ingrediënten om te gebruiken in uw bakken en kookrecepten. Vanwege hun vergelijkbare gebruik en blik, vragen sommige mensen zich af, smaakt Griekse yoghurt als zure room?.

The Best Popcorn Balls Recept

Grote, Grote Opa Apell had een enorme boerderij in Illinois met prijswinnende maïs. Hij maakte Popcorn Ballen voor alle kleinkinderen bij Kersttijd. Hij leefde te zijn 106 en beweerde workin de boerderij en eatin maïs was het geheim Dit recept is heerlijk

Uus täna

Roland Ongerede rijstwijn Azijn, 20 oz Walmart. om

Roland Ongerede rijstwijn Azijn, 20 oz Walmart. om

Hier is mijn recept voor de perfecte sushi-rijst. Je kunt dit alleen eten of rollen in je favoriete sushi-roll met ingrediënten naar keuze. Ik gebruik reepjes wortels, komkommers en plakjes avocado. U kunt de hoeveelheid azijn in dit recept aanpassen aan uw smaak.

Kom meer te weten
Wat kun je gebruiken in plaats van rijst vinegar freefoodtips.com

Wat kun je gebruiken in plaats van rijst vinegar freefoodtips.com

Hallo, lieverd, vandaag zal ik meer spannende informatie delen over het onderwerp Rice Vineegar-substituut.Please commentaar op de gezichtspunten en geniet.

Kom meer te weten
Rode wijnazijn van bar tartine

Rode wijnazijn van bar tartine

Mizkans gekruide rijstazijn is zoet, mild en veelzijdig, dus het kan gemakkelijk koppelen met een verscheidenheid aan gerechten. Probeer het met sushi, saladedressings of marinades.

Kom meer te weten
Saffraan rijst, saffraanrijstrecept, hoe saffraan rijst eenvoudige recepten te maken

Saffraan rijst, saffraanrijstrecept, hoe saffraan rijst eenvoudige recepten te maken

Zoek en deel elke dag Trinidadian Rice-recepten. Ontdek recepten, koks, video's en howtos op basis van het voedsel waar je van houdt.

Kom meer te weten
Nakano gekruide rijstazijn sofrito rijst recept frosted vingers

Nakano gekruide rijstazijn sofrito rijst recept frosted vingers

Komt door Thu, Jan 20 Koop Mizkan gekruide rijstazijn, 12 fl oz bij Walmart. om

Kom meer te weten
Chinese gearomatiseerde zoete sojasaus

Chinese gearomatiseerde zoete sojasaus

Hoe Sauzen Lechon, Siopao, Lumpia, Siomai, Fishball Saus te maken. Saus is een vloeistof of soms semisholide voedsel dat wordt geserveerd of gebruikt bij het bereiden van andere voedingsmiddelen.

Kom meer te weten
Soylemon Dipping Saus Recept

Soylemon Dipping Saus Recept

Leer hoe je deze iconische dim sum gerecht thuis kunt maken

Kom meer te weten
Gebakken aardappelen en uien

Gebakken aardappelen en uien

Smotheredpotatoes Recepten beste recepten en bijbehorende recepten

Kom meer te weten
Zelfgemaakte sneeuwkegel siroop recepten voedsel nieuws

Zelfgemaakte sneeuwkegel siroop recepten voedsel nieuws

Cherry Soda Snow Cones zijn de perfecte drank voor Coca Cola Lovers en ze zijn gemakkelijk te maken voor elk type verjaardag, feestdagen en feesten.

Kom meer te weten
Navajo Biscuit Recept Voeding Berekening

Navajo Biscuit Recept Voeding Berekening

Deze snelle en gemakkelijke sopapillas zijn licht, luchtig, fris, zoet en heerlijk. Ze maken het perfecte dessert, ontbijt of zoete snack.

Kom meer te weten
Zijn Carla Halls Biscuits beter dan Popeyes

Zijn Carla Halls Biscuits beter dan Popeyes

Help uw kind Mateos Awesome Chileense Sopaipillas met PEBRE met dit snelle en eenvoudige recept. Maakt 16.

Kom meer te weten
We gebruiken cookies
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat we u de beste ervaring op onze website geven. Door de website te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
STA COOKIES TOE.